Coral Grand Divers 博客 - 涛岛潜水 — Tips

因此，您决定成为水肺潜水员。欢迎来到俱乐部，我们有闻起来像遗憾的潜水服，使您看起来像个虫子的面具，并且对鱼看起来像是他们在判断您的鱼。您不仅要学习潜水，还可以首先进入新的生活方式。您对“狂野星期五之夜”的想法涉及检查您的SPG并向Moray Eel窃窃私语。  让我们将其分解： 1。“我永远做不到”阶段您曾经看过蓝色的星球，然后想：“哇，海洋很雄伟。太糟糕了，我第二次尝试了。”海洋到处都是生物，您所能想到的只是“鲨鱼。水母。溺水。”但是后来有人提到了海龟。还有Koh Tao ...突然，如果您可以像预算的美人鱼一样漂浮在海龟旁边，那么死亡听起来就不会那么糟糕。快速预订您的 开放水课程 并意识到您现在是主角。 2。第一个面具洪水（又名欢迎来到鼻洪俱乐部）啊，当你的面具充满水而你的灵魂通过鼻孔释放身体时，那片光荣的时刻。您的大脑尖叫着“我们溺水了！”即使您的头仍在水上。当您的教练向您赋予您经典的平静“ Just Areake”手信号时，您会像混乱的火烈鸟一样挥舞着，并且您考虑与它们作战。剧透：你生存。在第三次潜水时，您会随便清理面具，就像一个传说中（但仍然讨厌里面）。 3。水下尴尬阶段你的 浮力？绝对混乱。一分钟，您会面对面撒在沙滩上，接下来，您会像失落的气球一样绕着潜水伙伴旋转。与“优雅的海忍者”相比，您的鳍踢更“醉酒章鱼试图做芭蕾舞”。您每次潜水至少六次触摸齿轮，并且您的调节器软管永久包裹在某些东西上。但是，嘿 - 您看到了河豚鱼！例如，两秒钟。值得。 4。痴迷开始这是转折点。突然，您在早餐时正在阅读鱼ID书籍，并与您的朋友争论是少年甜味纸还是婴儿扳机鱼。您下载应用程序，关注Instagram上的每位海洋生物学家，然后在“一年中的这个时候可见性”围绕整个假期。您开始每句话 在Koh Tao中潜水……”即使没有人问。 5。齿轮嫉妒命中它从Smal开始，也许是一个不会吮吸的面具。然后有人提到 Nitrox。在不知不觉中，您在凌晨2点比较BCD的YouTube洞中深处。您将花费更多的时间选择潜水计算机，而不是选择最后一个浪漫的伙伴。优先事项。...

您已经排队了一整天的潜水，坦克已经准备好了，海洋看起来很郁郁葱葱，您的套件已经准备好了。然后Bam…Flo姨妈不请自来。为此加油...那现在呢？取消潜水？跳过乐趣？没有机会。简短的答案是：是的，您可以在月经期间绝对潜水。妇女一直都这样做；指导者，[师团，度假者，您都会命名。仍然有些担心吗？让我们了解细节并清理问题！ 听你的身体 在您的月经期间并不是取消潜水的医学原因。但是感觉像垃圾是。如果您要处理激烈的抽筋，恶心，头晕或只是感觉不太正确，那么可以跳水。舒适和安全总是第一。如果只是温和的不适，那么大多数潜水员都可以通过一些止痛药和良好的时机来贯穿，因此浮雕会贯穿两种潜水。疲劳也可能是一回事。如果您感到筋疲力尽，请让您的潜水团队知道。好伙伴总是会用坦克和齿轮伸出援手。而且，如果这是“我只是想在阳光下午睡”的日子之一 - 坐下来就不会感到羞耻。 感到寒意？有些人发现他们在期间很容易变得更冷。怪荷尔蒙！考虑较厚的潜水服或额外的层，尤其是当水有点轻松时。在安全停靠期间，您会感谢自己。 心情与心态问题如果您的心情有些不足或您会感到额外的情感，请考虑一下您正在做的潜水。当您不感到100％时，强烈的电流或深水潜水可能不是最好的呼叫。去寒冷的地方，您可以放松，享受，也不会被推到舒适区域之外。 保护呢，我该如何在潜水船上处理？ 垫子？没有一种选择，他们只是在水中不起作用。卫生棉条可以完成这项工作，但是改变一次中间的旅行并不是最简单的事情。它会感到尴尬，凌乱，并找到一个谨慎的垃圾箱，并不总是很简单。那是月经杯进来的地方，老实说，它们完全改变了游戏规则。在出去之前，请弹出一个，您整天都很好。没有泄漏，没有大惊小怪，也不需要处理任何事情，直到您回到干燥的土地上。另外，它们是可重复使用的，这意味着减少浪费和更多的积蓄。双赢。*另外，这里有一点好处：许多潜水员发现他们的流程自然会减慢甚至暂停水下。压力和身体的反应方式通常有助于使事情保持良好和整洁。 DCS风险 - 较高吗？ 一些研究表明，月经可能会增加女性减压疾病（DC）的风险，尤其是在月经周期的第一周。但是，这种增加风险的确切原因尚不完全清楚。假设是，月经期间的荷尔蒙变化可能会影响人体消除氮溶解的能力，或者在此期间脱水可能会导致风险。也就是说，对此的研究是有限的，需要更多的研究来确定证明月经与DC之间的直接联系。为了预防措施，保持水分，保守潜水并避免将自己推向无压缩限制，无论他们是否在月经中，都对任何人都是好的做法。 鲨鱼呢：它们真的很担心吗？ 让我们一劳永逸地把这个神话放在睡觉上：在您的时期内并不会将您变成鲨鱼诱饵。如果周期的血液实际上吸引了这里的鲨鱼，我们会告诉每个月经的潜水员 潜水Koh Tao，因为我们真正喜欢鲨鱼，并希望看到它们近距离！现实是，鲨鱼对那些少量的血液不感兴趣。流量很小，水压通常可以防止任何泄漏。另外，鲨鱼不是在狩猎人类。它们是从通常的猎物中追随非常特异的氨基酸。您更有可能削减自己的装备，并且看不到鲨鱼几英里！ 仍然不确定吗？与您的潜水专业人士交谈！ 如果您紧张或只是想放心一点，请与您的潜水指南或讲师交谈。大多数女专业人士都去过那里，做到了，完全明白了。您不是第一个问的人，而且您绝对不会成为最后一个。 因此，如果您感到健康，自信并准备好吹一些气泡...

有什么比在扎实的潜水中打开冰镇啤酒更好的是什么？在许多地方，这是一种传统，老实说，感觉很好。但是，我们都喜欢吐司的那种装饰啤酒有多安全？更重要的是，酒精在潜水之前和之后如何影响我们的身体？ 在此博客中，我们将研究混合酒精和潜水带来的风险，为什么它比看起来更危险，以及何时可以安全地升起该玻璃杯。 让我们从酒精如何影响身体开始 酒精是一种中枢神经系统抑郁剂，它会减慢一切。不仅在心情方面，而且大脑的沟通路径，反应时间，协调，平衡，记忆和决策。在计划，执行或从潜水中恢复时，这听起来不像您想弄乱的东西。 从生理上讲，饮酒是原因： • 心率和血压升高• 扩张的血管• 受损的温度调节（您会感到温暖，但会更快地失去热量）• 由于其利尿作用，脱水会阻止抗脱尿激素的释放，使您更多地撒尿• 抑制免疫功能• 肝功能降低和代谢毒素的能力• 减少REM睡眠，因此即使您喝酒后睡觉，也无法正确休息 从长远来看，过度酒精摄入会增加心血管疾病，肝病，一些癌症和荷尔蒙失调的风险。 酒精如何在体内进展？  这是对您的系统的血液酒精水平（BAC）的粗暴分解：• 0.01–0.05％BAC（1-2饮料）：您会感到更加放松和自信。判断力和协调的轻度损害开始。• 0.06–0.10％（3-5饮料）：推理，反应时间，深度感知和外围视力的明显损害。• 0.11–0.20％（5–7+饮料）：电动机控制，平衡和记忆的大大损失。情绪变得夸张。• 0.21–0.30％及以上：混乱，昏昏欲睡，可能停电。呕吐，无意识和呼吸抑郁症的风险。...

年龄只是一个数字，当涉及到潜水时，您的健康和健身最重要。如果您想知道潜水为时已晚，那么您并不孤单！无论您是20多岁还是享受黄金岁月，潜水都是适合和健康的人的冒险。嘿， 如果您不知道自己几岁，您将几岁？   简短的答案：不，您永远不会太老！ 如果您一直梦想着探索水下世界，这是个好消息 - Scuba潜水适合10岁以下的每个人，并且没有年龄到期！真正重要的是您的整体健康和健身。实际上，年长的潜水员（超过50岁）是全球潜水社区越来越多的部分。今天的老一辈比以往任何时候都更加活跃和更富有，使他们更容易潜水。   健身，健康和精神清晰度首先 潜水课程的设计考虑到各种学生，无论年龄，体重，性别或残疾如何。随着年龄的增长，心脏和肺部问题的风险更高，并且像所有潜水员一样，年龄较大的学生必须填写医疗问卷，然后才被认为适合参加课程。例如， 帕迪医疗声明 向那些45岁以上的人询问血压，胆固醇水平，心脏病发作的家族史以及生活方式习惯。无论您的年龄如何，确认任何现有的医疗状况都意味着您需要医生的书面同意才能潜水。通过医疗问卷后，无论您多大年龄，您都认为您很适合潜水。同样，入门级课程中的游泳测试旨在评估身体健康。完成它们表明您有能力潜水 - 无论您是19还是80。如果您正在考虑 在Koh Tao中潜水，这同样适用；您需要保持健康，准备并准备好享受世界上最好的潜水！ 也就是说，所有潜水员，尤其是年长的潜水员，都应该负责维持自己的健身。在认证时适应至关重要，但持续的身体健康是确保自己的安全和好友的关键。与您的医生进行定期检查是一个明智的举动！   如果您不知道自己几岁，您将几岁？ 我们都有不同的生物钟。有些人可能会觉得年龄太大了，无法在40岁时潜水，而另一些人在70岁时会年轻。关键是您的感受。每次潜水之前和之后，无论您多大年龄，都要听自己的身体。经验丰富的潜水员的老年人甚至可能比年轻的潜水员更安全，因为他们遇到了各种情况并学会了如何处理它们。对于新手潜水的老年人，只要没有医疗问题，就没有理由不潜水！   年龄不是过去的...

所有经过认证的潜水员都知道黄金法则：至少等待18-24个小时 后 飞行前多次潜水。对于初学者或计划参加水肺潜水课程的人，这是要牢记的重要因素。但是您是否曾经考虑过飞行的影响 前 潜水？ 有一个普遍的神话，就像 后 潜水，你需要等待 前 潜水如果你刚飞过。问题是，在飞行后，您不必像潜水后那样担心氮的积累。因此，从技术上讲，您可以在下飞机后直接跳入水中 - 尽管我们建议为专业人士节省特技！ 如果您经过10多个小时以上的飞行，您可能会从美国或欧洲飞来，您可能想赶上一些休息。泰国位于GMT+7时区，这意味着与纽约市（NYC）（夏季11小时）的差异为12小时，与柏林（夏季5小时）相差6小时。一旦您降落在曼谷Suvarnabhumi机场，您前往泰国海湾最佳潜水地点的旅程还没有结束。您需要乘另一个飞往苏梅岛或chumphon的航班，或在乘渡轮前往Koh Tao之前乘坐公共汽车去Surat Thani或Chumphon。 老实说，最初几天轻松从喷气机滞后恢复。如果您要乘坐VIP巴士，请用这段时间休息！相信我们，这会使您的旅行更加愉快，尤其是当您 在Koh Tao中潜水 并探索岛屿。   到达并安顿下来后，是时候潜入Koh...

如果您被水肺潜水员所包围，您可能已经注意到潜水主题至少占其对话的70％。但是，如果您自己不是潜水员怎么办？您可能会发现自己想知道潜水员实际上会喜欢什么样的礼物。或者，也许您是潜水员，但您正在努力为您的潜水员提出新的礼物创意。而且，不要忘记以为与潜水有关的一切都太贵的想法 - 嗯，这是一个误解！ 不要再购物了，假期季节就在这里，我们为您提供了一大堆分散的礼物创意，可以满足所有的口味和预算，因此您可以找到完美的礼物潜水瘾君子（或吸毒者）一生！ 有趣的章鱼支架 潜水员知道确保其替代空气源的重要性，但是为什么要解决一个无聊的剪辑呢？这些有趣而丰富多彩的章鱼架增加了风格，同时使您更容易发现装备。从盒子鱼，鲸鱼鲨，鹰射线，锤头鲨或河豚等设计中进行选择！ 鲨鱼开瓶器 经过一段愉快的一天，没有什么比与朋友和饮料交换故事（当然总是适度！）更好的了。这个鲨鱼形的开瓶器和开瓶器是那些陷入困境的聚会场所的完美补充！实用，有趣且完全令人难忘 - 这将是每一次冒险的首选！ 水肺潜水员地图 每个潜水员都梦想着探索世界顶级潜水网站并将每个网站勾选出榜单。对于他们来说，这是一种有趣而鼓舞人心的方式，可以追踪水下冒险，并看到他们征服全球最佳潜水景点的距离。   死后五十个潜水的地方 寻找可以激发您生活中潜水员的礼物？这本书是最终的选择！充满了令人叹为观止的照片和有关世界各地最令人难以置信的潜水网站的详细信息，这是点燃他们的旅行lust并促进他们对水下冒险的热情的理想方式。对于任何潜水者梦dream以求的下一个大潜水目的地的必备品！   鱼身份证或珊瑚ID书 发现什么使您的水肺潜水爱好者（无论是钓鱼还是珊瑚）激发了什么，并给他们赠送了一本匹配的身份书！这份周到的礼物是针对他们最喜欢的潜水目的地或海洋目击事件量身定制的，这将使他们的好奇心保持活力。他们会喜欢识别和了解有关他们探索的水下世界的更多信息！   个性化和定制的干袋...

夜间潜水是那些既令人兴奋又令人生畏的冒险之一。许多潜水员不愿潜入黑暗中，想知道什么可能潜伏在潜水光的范围之外。但是，有了正确的心态，一些扎实的训练和正确的装备，夜间潜水可以变成最有意义的经历之一。实际上，对于一些潜水员来说，夜间潜水的平静和缓慢的步伐成为他们绝对喜欢的潜水方式！ 一旦面对恐惧并为自己提供正确的技能和知识，您就可以准备在夜间深入水下世界的魔力。这里有一些技巧可以帮助您入门。   夜间潜水训练 夜间潜水训练是一种增强您的信心并获得在黑暗中安全潜水所需的技能的绝佳方式。这 PADI夜间潜水员专业课程 非常适合掌握夜间潜水的身心方面。在本课程中，您将学习基本技术，例如在夜间进行适当的呼吸，水下通信，潜水计划以及低知识分的导航。另外，您将发现如何选择和使用潜水灯和其他必要的夜间潜水所需的灯和其他装备。 您还可以在经验丰富的教练的支持下完成第一夜潜水，他们将指导您解决任何挑战，并帮助您充分利用这种令人难以置信的体验！   夜间潜水的心理准备 夜间潜水可能有点令人生畏，但是相信我们，通过正确的心理准备，这是您可以拥有水下最有意义的经历之一！恐惧通常来自未知的 - 无论是黑暗的深度，陌生的环境还是海洋生物。但是不要强调，我们有一些技巧可以帮助您直接解决它并对水充满信心： 了解您的潜水您知道的越多，您就越害怕。研究潜水站点，学习潜水计划，并熟悉您的设备。这全都是对您的工作充满信心。为一切计划，甚至那些“如果”时刻，例如在空中奔跑，灯光外出，看不见伙伴或有些迷失方向。确切了解如何处理任何情况将有助于您保持冷静。 可视化是关键一种使您的神经平静的超级简单方法？想象！想象自己准备好，跳入水中，轻松地巡游。想象一下，平稳处理任何紧急情况，例如如果第一个死亡，请切换到备用灯。您可视化的越多，如果在真正的潜水中出现，就越容易处理它。 练习呼吸保持镇定时，呼吸就是一切。如果您在潜水前感到焦虑，请深呼吸缓慢。这有助于减慢您的心律并保持您的中心。  专家提示： 与您信任的好友一起潜水！让某人在您身边经历会给您带来额外的安心。请记住，始终拥有备用设备，例如额外的潜水灯，以防万一。   夜间潜水设备...

在潜水中，就像其他任何事情一样，练习变得完美！一开始几乎没有人是专业人士，但是您登录的潜水越多，感觉就越自然！话虽这么说，这是我们成为更好潜水员的主要技巧：   1。知道要使用多少重量 获得正确的体重是关键！如果您的加权过度过度，您将永远不会真正学习如何控制浮力，因为重力可以完成所有工作！定期检查您的浮力，以查看是否需要调整体重。不要只是为此来宣传您的分离师或讲师的话；自己对其进行测试，以避免过度加权。 如何检查表面的体重： 将调节器放在嘴里，呼吸正常。 屏住呼吸（可以安全地在地面上做），然后从BCD中倾倒所有空气。 如果您的重量非常重，则您的眼睛应该在水位上带有空的BCD。 慢慢呼吸，您应该轻轻下沉 - 静止不动，因为踢脚会让您振奋！ 如果您在潜水开始时的重量非常重，则可能会在末端感到有些光线，因为随着空气的使用而变得更加浮动。为了避免在安全停止期间漂浮，请考虑在开始时增加一些额外的重量。 下降变得容易：如果您适当加权，下降的前几英尺可能会很棘手。许多潜水员过重量，使其更容易下车，但这不是正确的举动。下降，保持静止，放松并充分呼气。 一旦您失望，您的浮力就应该保持稳定。如果您发现自己不断调整BCD或踢球以保持相同的水平，那么您可能会过度加权。保持冷却，不要用重量过度！   2。保持精简 作为潜水员，我们有很多装备。中小型企业，刀具，礁石钩，石板，摄像头，火把...你明白了！感觉就像我们在适合执行任务，但是保持一切整洁和安全非常重要。它有助于防止珊瑚上的障碍，并使您精简！ 这里有一些保持时尚的技巧： 只携带您需要的东西： 不要与小工具过载。根据您的潜水计划坚持必需品，只能带来必要的内容。...

Koh Tao，又名“ Turtle Island”，是任何旅行者必游的天堂。带有闪闪发光的海滩，充满活力 潜水站点和放松的氛围，也就不足为奇了。这是一份指南，可帮助您充分利用您对这个热带避风港的访问！   1。访问Koh Tao的最佳时间 Koh Tao享有热带气候，并且是全年的目的地。但是，要记住三个不同的季节： 炎热干旱季节（2月至5月）  Koh Tao上最热的月份是三月和四月，温度高达36°C，水温超过30°C。晴天，降雨量很小，所以这是太阳爱好者的理想时机 大风和炎热的季节（5月至10月）  炎热的季节后，大风季节会降温，温度约为34°C，海洋温度在29°C下。七月和九月是一年中最繁忙的时间，因此最好提前预订住宿和潜水课程。 湿季（10月至2月）  我们的雨季通常会带来一些雷暴，通常在下午，有一些晴天。温度下降到28°C左右，使其更舒适。在季风季节，通常在11月左右，Koh Tao经历了更多的降雨量，尽管通常不会持续一整天。随着我们即将到来的12月，天气有所改善，阳光和繁忙的氛围。    ...

水肺潜水是一种令人振奋的方式，可以进入一个充满活力的海洋生物和令人惊叹的水下风光的全新世界。绝对改变生活！但是，让我们成为现实，加上刺激，带来了一些挑战和风险。这就是为什么坚持安全准则不仅是一个好主意；这是保持潜水安全和难忘的秘密酱汁。 海洋是不可预测的 - 压力变化，齿轮问题，强烈的电流或较低的知名度可能会带来挑战。但是，通过扎实的准备，您可以准备好任何事情！ 这一切都始于受信任的潜水组织的适当培训和认证。掌握诸如浮力控制，水下导航和紧急程序之类的核心技能可以建立您的信心，并确保潜水安全。定期练习和高级培训将事情进一步提高，完善您的能力，使您成为一个更有能力的潜水员，可以轻松探索并享受每一刻。 当您准备好并注意时，水下世界不仅成为冒险，而且成为第二屋！     在潜水安全方面，保持意识是真正的改变游戏规则的人。密切关注周围的环境，跟踪空气供应，并与潜水伙伴保持同步。了解您的极限和信任您的装备同样重要！信心来自理解您可以处理的事情。当潜水员专注于准备和意识上时，它不仅可以确保我们的安全 - 它可以使水下世界蓬勃发展，让每个人享受。遵守规则，保持敏锐，让我们几代人的潜水真棒！ 获得正确的培训和认证对于安全和自信的潜水至关重要。无论您是刚刚开始潜水还是努力提高自己的技能，PADI（专业潜水教练协会）等潜水组织都提供结构化的课程，为您提供安全潜水所需的技能和知识。 从您的第一个开放水认证到更高级的水平，例如先进的开放水，救援潜水员或隔离器 PADI潜水课程 基于您处理不同水下环境的技能。始终坚持认证的水平，诸如深水潜水，夜间潜水或残骸潜水等活动，带有需要专门培训的独特风险。潜水超出认证会导致诸如减压疾病或设备故障之类的事故。 获得认证并保持培训水平是安全和负责任的潜水的基础。它打开了水下世界，让您充满信心和安心探索。   计划您的潜水...潜水您的计划！ 如果您想保持安全并充分利用水中的时间，则必须计划潜水。首先检查潜水地点，了解深度，地形以及任何危害，例如强潮或海洋生物。另外，请注意您潜水地点的任何具体规则。 确保您也检查天气。即使表面看起来很冷，情况也可能是不同的水下，例如突然的电流。始终关注风，海浪和风暴的天气预报。...

水肺潜水重量在实现中性浮力方面起着重要作用，在中立浮力中，您处于平衡的深度而不会下沉或漂浮。在保护海洋环境的同时，获得合适的体重可以帮助您平稳地移动，更少的能量并安全地潜水。这不仅仅是个人舒适，这是安全潜水的重要组成部分，在水下拥有丰富的经验。   体重不足的潜水员 可能难以保持淹没，导致呼吸迅速和更高的空气消耗，从而减少了潜水时间并增加了减压疾病的风险。 超重潜水员 可能很难上升，冒着不受控制的上升和潜在的齿轮损坏的风险，同时也可能会拖到海床上并伤害海洋生物。 中性浮力 使潜水更顺畅，更愉快，让潜水员轻松地滑入水中。正确的体重平衡取决于体型，潜水衣或干裤和潜水现场条件等因素。忽略这些因素不仅会降低舒适性，而且会增加潜在的风险，从而影响潜水员的安全性和整体体验。   在弄清楚您需要多少水肺潜水时，需要考虑几个因素： 1。你的身体成分 起着很大的作用：由于浮力增加，体内脂肪较高的潜水员可能需要更大的体重。 2。潜水衣或干衣的厚度 还会影响浮力 - 较厚的西装需要更大的体重，尤其是在较冷的水中。 3。水的类型;盐水比淡水浓密，因此盐水的潜水员需要更大的体重。 4。像您的BCD一样的装备，坦克类型和配件 会影响您的浮力！ 即使几乎是空的，与铝制罐相比，钢罐总是有负浮力，即使几乎是空的，也需要更大的重量。但是，嘿，请抓住：铝制储罐从充满的负浮力转变为空的空气浮力。这可以使在潜水过程中找到完美的体重。为了保持控制，与几乎空的水箱进行适当的浮力检查是关键。调整体重以匹配浮力变化，因为在整个潜水中用尽了空气！...

所有新的潜水员在第一次潜水中都面临着一些耳朵均衡的挑战，但不用担心！有一些方便的技巧， 您会很快就会好起来的！  请记住，一些潜水员发现比其他潜水员更容易均衡。即使经验丰富的潜水员也会有敏感的耳朵，使它变得正确。如果您有麻烦，请放松！请记住，这是潜水体验的一部分，并且通过练习，您将掌握它！   让我们分解一些基本的潜水生理学。您的中耳本质上是用耳膜密封的空气袋，通过eustachian管连接到外部世界，这些管子延伸到喉咙后部。下降时，水压会向内推动耳膜，使中耳中的空气压缩。为了平衡一切并恢复损失的体积，您需要通过尤斯塔克式的管将一些空气送入中耳。这个过程被称为平衡或“弹出”您的耳朵。如果您跳过这一步骤，您的耳朵在潜水时会开始受伤，并且可能会损害那些细腻的耳朵结构。但是，嘿，我确定您已经知道了！  •使耳朵中压力均衡的最常见方法是通过 Valsalva机动。为此，只需捏鼻子闭合或关闭鼻孔，靠在面罩裙子上即可。然后，通过鼻子轻轻吹。这种动作将空气推入您的尤斯塔克式管，有助于使中耳中的压力均衡。   这里有一些技巧和技巧，您可以尝试使其更顺畅： 1。在潜水之前开始均衡 在撞到水之前，养成平衡耳朵的习惯确实可以帮助您。它减少了在下降时期感觉阻碍的机会，并可以帮助您舒适地对整个均衡过程。另一个技巧是在潜水之间咀嚼口香糖。它迫使您定期吞咽，这可以使耳朵的压力保持平衡，并有助于防止潜水之间弹出任何阻塞。 2。在您最初的下降期间慢 如果您的耳朵在敏感的一面，那么在最初的潜水中抽出时间很明智。这似乎没什么大不了的，但是请相信我，这是！仅在水下0.3米，这意味着您的耳膜要面对的压力大约要比顶部的压力高。当您下降到约1.2米时，它会跳到0.12 bar，如果您还没有使用Valsalva操纵，则可以使您感到不舒服。因此，如果您的耳朵非常敏感，请轻松减轻您的下降。一个好的经验法则是每0.6米均衡一次。但是，如果您真的有感觉，请尝试每0.3米！ 3。早点均衡，经常 精明的水肺潜水员知道在下降时连续均衡的重要性 - 即使只是在常规深度进行巡航时。养成早期和经常下降的习惯，并继续保持下去，直到感觉几乎是自动的。即使您的耳朵不太敏感，也忘记定期均衡会导致问题。只降低1.2至1.8米而没有均衡的情况下会给您的耳朵带来严重的压力和不适，因此请记住这一点！ 4。使用下降线 抓住系泊线是控制下降速度的好方法，尤其是当您的耳朵均等时。另外，如果您在耳朵上感到压力，那么有一条线以保持一条线，可以快速停止下降。这是一个方便的技巧，可以使事情变得光滑和舒适！...