Coral Grand Divers 博客 - 涛岛潜水 — Dive Training

在潜水中，就像其他任何事情一样，练习变得完美！一开始几乎没有人是专业人士，但是您登录的潜水越多，感觉就越自然！话虽这么说，这是我们成为更好潜水员的主要技巧：   1。知道要使用多少重量 获得正确的体重是关键！如果您的加权过度过度，您将永远不会真正学习如何控制浮力，因为重力可以完成所有工作！定期检查您的浮力，以查看是否需要调整体重。不要只是为此来宣传您的分离师或讲师的话；自己对其进行测试，以避免过度加权。 如何检查表面的体重： 将调节器放在嘴里，呼吸正常。 屏住呼吸（可以安全地在地面上做），然后从BCD中倾倒所有空气。 如果您的重量非常重，则您的眼睛应该在水位上带有空的BCD。 慢慢呼吸，您应该轻轻下沉 - 静止不动，因为踢脚会让您振奋！ 如果您在潜水开始时的重量非常重，则可能会在末端感到有些光线，因为随着空气的使用而变得更加浮动。为了避免在安全停止期间漂浮，请考虑在开始时增加一些额外的重量。 下降变得容易：如果您适当加权，下降的前几英尺可能会很棘手。许多潜水员过重量，使其更容易下车，但这不是正确的举动。下降，保持静止，放松并充分呼气。 一旦您失望，您的浮力就应该保持稳定。如果您发现自己不断调整BCD或踢球以保持相同的水平，那么您可能会过度加权。保持冷却，不要用重量过度！   2。保持精简 作为潜水员，我们有很多装备。中小型企业，刀具，礁石钩，石板，摄像头，火把...你明白了！感觉就像我们在适合执行任务，但是保持一切整洁和安全非常重要。它有助于防止珊瑚上的障碍，并使您精简！ 这里有一些保持时尚的技巧： 只携带您需要的东西： 不要与小工具过载。根据您的潜水计划坚持必需品，只能带来必要的内容。...

所有新的潜水员在第一次潜水中都面临着一些耳朵均衡的挑战，但不用担心！有一些方便的技巧， 您会很快就会好起来的！  请记住，一些潜水员发现比其他潜水员更容易均衡。即使经验丰富的潜水员也会有敏感的耳朵，使它变得正确。如果您有麻烦，请放松！请记住，这是潜水体验的一部分，并且通过练习，您将掌握它！   让我们分解一些基本的潜水生理学。您的中耳本质上是用耳膜密封的空气袋，通过eustachian管连接到外部世界，这些管子延伸到喉咙后部。下降时，水压会向内推动耳膜，使中耳中的空气压缩。为了平衡一切并恢复损失的体积，您需要通过尤斯塔克式的管将一些空气送入中耳。这个过程被称为平衡或“弹出”您的耳朵。如果您跳过这一步骤，您的耳朵在潜水时会开始受伤，并且可能会损害那些细腻的耳朵结构。但是，嘿，我确定您已经知道了！  •使耳朵中压力均衡的最常见方法是通过 Valsalva机动。为此，只需捏鼻子闭合或关闭鼻孔，靠在面罩裙子上即可。然后，通过鼻子轻轻吹。这种动作将空气推入您的尤斯塔克式管，有助于使中耳中的压力均衡。   这里有一些技巧和技巧，您可以尝试使其更顺畅： 1。在潜水之前开始均衡 在撞到水之前，养成平衡耳朵的习惯确实可以帮助您。它减少了在下降时期感觉阻碍的机会，并可以帮助您舒适地对整个均衡过程。另一个技巧是在潜水之间咀嚼口香糖。它迫使您定期吞咽，这可以使耳朵的压力保持平衡，并有助于防止潜水之间弹出任何阻塞。 2。在您最初的下降期间慢 如果您的耳朵在敏感的一面，那么在最初的潜水中抽出时间很明智。这似乎没什么大不了的，但是请相信我，这是！仅在水下0.3米，这意味着您的耳膜要面对的压力大约要比顶部的压力高。当您下降到约1.2米时，它会跳到0.12 bar，如果您还没有使用Valsalva操纵，则可以使您感到不舒服。因此，如果您的耳朵非常敏感，请轻松减轻您的下降。一个好的经验法则是每0.6米均衡一次。但是，如果您真的有感觉，请尝试每0.3米！ 3。早点均衡，经常 精明的水肺潜水员知道在下降时连续均衡的重要性 - 即使只是在常规深度进行巡航时。养成早期和经常下降的习惯，并继续保持下去，直到感觉几乎是自动的。即使您的耳朵不太敏感，也忘记定期均衡会导致问题。只降低1.2至1.8米而没有均衡的情况下会给您的耳朵带来严重的压力和不适，因此请记住这一点！ 4。使用下降线 抓住系泊线是控制下降速度的好方法，尤其是当您的耳朵均等时。另外，如果您在耳朵上感到压力，那么有一条线以保持一条线，可以快速停止下降。这是一个方便的技巧，可以使事情变得光滑和舒适！...

很多潜水员在某个时候都会发现自己对水下摄影很感兴趣。无论您是在寻求新挑战，还是想与家人和朋友分享您的海洋冒险经历，拍摄令人惊叹的照片都是传播对海洋的热爱的好方法！如果您是水下摄影新手，您的初始照片可能不如预期，并且您可能不确定从哪里开始。为了帮助您入门，以下是一些开启水下摄影之旅的提示。   1. 完善你的浮力  良好的浮力控制对于水下摄影至关重要。如果你无法控制浮力，即使是最昂贵的相机装备也无法让你成为一名出色的摄影师。你需要平稳移动并静止几秒钟才能拍摄，而不会撞到珊瑚礁或海底；显然，你不想损坏珊瑚礁或海洋生物！专注于完善你的修剪，练习各种鳍片技术，并保持受控、稳定的呼吸。要想在水下摄影中脱颖而出，掌握浮力和潜水技巧是必须的。 因此，投入时间 完善你的浮力 - 这是关键！ 始终遵守基本的潜水安全规则：监控深度、空气消耗量并与伙伴保持联系。如果您打算停下来拍照，请务必与伙伴保持沟通，以免走散。     2. 需要掌握的基本知识 作为一名水下摄影初学者，游来游去，捕捉眼前的一切是很诱人的。但是要慢下来！不要疯狂地拍摄一百万张照片，要放慢速度。注重质量而不是数量。以下是一些提示和基础知识，可帮助您开始拍摄精彩的水下照片：   为相机设置频闪功能 在水下摄影中，随着潜水越深，光线和色彩会迅速消失。水会过滤掉光线，首先使红色、橙色和黄色消失，然后是绿色和紫色。蓝色是最后消失的颜色，但如果没有适当的照明，您的照片仍然会变得暗淡和单色。为了恢复鲜艳的色彩并使照片引人注目，闪光灯必不可少。即使使用最好的相机，良好的照明对于避免照片暗淡、模糊以及捕捉水下美景的全方位效果也至关重要。   近距离地接触你的拍摄对象！...

我们有一些令人震惊的消息要分享！ 我们非常高兴地宣布 PADI 系列新增了一项新成员，它承诺将为您的水下探险带来全新的乐趣和创造力。向 PADI 泡泡环艺术家 (BRA) 专业课程由 Coral Grand Divers 家族在泰国涛岛令人惊叹的水域中自豪打造！ BRA 专业课程讲的是什么？ 您是否曾见过那些令人惊叹的泡泡圈在水中滑行，并好奇它们是如何制作的？BRA 专业课程是您学习行业技巧的门票。我们将带您踏上一段将知识发展与实际动手操作相结合的旅程，让您成为终极泡泡圈大师。 您将学到什么？ 在 BRA 专业课程中，您将了解如何制作史诗般的泡泡环。...

体验 PADI Pro Life -  有没有想过为什么涛岛会吸引那些想要成为 PADI 专业人士的潜水员？这个岛屿不仅仅是一个热带天堂；它还是世界上开启潜水生涯的最佳地点之一。来自世界各地的潜水员不断回来，被成为潜水教练和其他职业的绝佳机会所吸引。成为一名 PADI 潜水教练是一段充满可能性的冒险之旅。从探索世界到教授新潜水员，这是一段史诗般的旅程！当然，决定参加 教练发展课程（IDC） 可能会令人望而生畏，但相信我们，这是你做出的最佳选择之一。这就是我们举办这个免费研讨会的原因——针对那些好奇或犹豫不决的人。我们为您提供 IDC 课程的预览，提供有关作为潜水教练赚钱的见解，并解决任何可能阻碍您追求梦想工作的问题或疑虑。  Pro Power-Up 研讨会上有什么精彩内容？ 我们的免费研讨会旨在让你深入了解 PADI 教练发展课程...

您是否渴望潜入海底的奇妙世界，但又担心费用问题？我们将为您揭开水肺潜水费用的神秘面纱，帮助您规划水下探险，而无需花费太多。   认证费用： 首先，让我们谈谈获得认证。进入水肺潜水最常见的切入点是获得 PADI 开放水域潜水员认证。虽然价格可能因地点而异，但成为一名认证潜水员比你想象的要容易得多。在欧洲或美国等地，你可能要支付 500 至 900 美元甚至更多。在东南亚等地区，特别是在泰国涛岛等潜水热点地区，你可以找到低至 270 美元的课程。这些经济实惠的价格使涛岛等目的地成为全球潜水爱好者的天堂。   每次潜水的费用： 获得认证后，潜水将成为一项经济实惠且易于接受的刺激活动。每次潜水的费用取决于您所在的位置，全球价格各不相同。例如： 在泰国，潜水旅行的费用为每人 30 至 80 美元以上。...

熟悉水下指南针导航似乎令人生畏，尤其是如果您的初次潜水主要是跟随潜水长而没有太多自我导航。指南针导航在理论上非常简单，但机制可能会变得棘手。但不要害怕！掌握它比你想象的要容易，即使你在学习之后感觉有点生疏 开放水域潜水员课程一旦你这样做了，你的指南针就会成为水下探索不可或缺的工具。   指南针的组成部分   • 指南针的核心是一根自由旋转的磁针，磁针指向北方。这根针或卡片浮在液体中，以抵消水压的影响。卡片上画有北箭头和基本方位（北、南、东、西）和度数。  • 卡片周围是带有索引标记的旋转边框。 • 指南针还带有一条“航向线”，通常为红色。为了准确导航，握住指南针时航向线始终位于身体向前延伸的位置非常重要。 • 这 侧视窗可让您将指南针放在眼睛和目的地之间并读取您的航线。   侧窗和边框方法 使用指南针有两种简单的方法；两种方法可以互相补充，但也可以单独使用。 让我们从侧窗导航开始。此方法包括将指南针上的航向线与所需方向对齐，等待卡片稳定下来，然后转动表圈，直到边缘上的双三角形（索引标记，靠近数字零）与卡片上的北箭头对齐。只要您将指南针平放，航向线指示您的行进方向，您就应该能在凹口内看到北箭头。如果没有，请调整直到对齐。但是，如果您在水下意外移动表圈，您可能会迷失航向！  为了减轻这种风险，最好将两种方法结合起来。将凹口与卡片上的北箭头对齐，并记住侧窗中显示的数字。如果您正确设置了挡板，侧窗中的数字将与航向线前端的数字相匹配。 这 意思是当挡板调整准确时，挡板和侧窗的数字将对应。例如，如果 160 与航向线对齐，则侧窗中对应的数字也将是...

有多少次你潜水后浮出水面时，你的伙伴会问你：“你的气瓶里还剩多少空气？”记住，潜水不是比赛！完善呼吸技巧需要时间和练习。不要指望一夜之间就能掌握一切。罗马不是一天建成的，对吧？  随着潜水员经验的积累，他们在水下自然会呼吸得更少，因为他们变得更加放松和舒适。了解减轻配重的重要性、尽量减少不必要的动作、保持流线型姿势以及掌握良好的踢腿技巧可以改善浮力控制。这有助于减少空气消耗、减少二氧化碳的产生，并增加潜水期间对氧气的需求。然而，在潜水时节省空气的最有效方法是掌握潜水员专用的呼吸技巧。   首先，以下是一些事实：  女性的呼吸频率往往比男性低！ 抱歉，各位。值得注意的是，女性的肺活量通常比男性小，这主要是由于体型和体格的差异。因此，女性每次呼吸吸入的空气比男性少。此外，体型较大的人需要氧气的肌肉和身体组织更多，这促使我们的肺部与身体成比例增大。 有些人的肺比其他人大。  我曾经接待过一位客人，一位和我年龄和体型相同的女士，她使用一个 15 升的气瓶，而且用得非常快。她在水中表现非常好，呼吸频率也非常完美。我们聊天时，她告诉我，她做过肺活量测试后，发现她的肺活量高于平均水平。所以我明白她别无选择。这可能令人沮丧，但事实就是如此。  不要简单地依赖水下的“正常”呼吸。 与许多新潜水员被告知的相反，在水肺中呼吸与在陆地上呼吸不同。教练可能会使用“正常”一词来缓解初学者的恐惧，但事实并非如此。在水下，您呼吸的是受压的空气，因此空气密度比陆地上的空气大。此外，您使用的是调节器，这会在您的肺部和气源之间增加死气空间。随机呼吸无法有效地将空气输送到您的肺部。要有效呼吸，请采用可控的缓慢呼吸方式。  保持放松，呼吸更顺畅 许多初学者会快速深呼吸，认为这样可以帮助他们呼吸得更好。然而，这可能会导致过度换气，从而引起头晕甚至昏迷。 相反，要专注于在水下保持冷静和放松。放慢呼吸速度，深呼吸，持续呼吸。每次呼气时，有意识地释放身体的紧张感，让肌肉放松。      科学与技术 改善呼吸技巧需要了解吸气背后的科学原理。大多数气体交换发生在肺部下三分之一处，因此最好深吸气；从下往上充满肺部可使含氧空气到达最需要的地方。 横膈膜肌肉在支撑肺部方面发挥着关键作用。学会使用这种肌肉呼吸可以确保每次吸气时，随着横膈膜向下收缩，胃部会扩张，从而实现肺部完全扩张。利用横膈膜可以扩大肺活量，让您呼吸更多空气并防止喘气反射。 横膈膜到底是什么？肺部下方的薄肌肉有助于空气进出身体。当你呼吸时，横膈膜会收缩和放松，使空气进入肺部。...

你有没有想过，作为一名水肺潜水员，需要做哪些充分的准备？成为一名 救援潜水员 是确保您已做好准备应对水下任何情况的最佳步骤之一。 以下是每个潜水员都应该努力成为救援潜水员的几个原因： 成为一名救援潜水员表明您致力于为任何水下紧急情况做好准备。这不仅展示了您作为潜水员的责任，而且还增强了潜水伙伴的信心。 您获得了帮助其他潜水员所需的基本技能和知识。意识到自己可以对他人的生活产生积极影响是一种令人满足的体验，而成为一名救援潜水员恰恰赋予了您这样做的能力。 救援潜水员培训可提高您对水下环境和其他潜水员的意识。本课程可提高您的安全性，并帮助您在潜水时更轻松地发现潜在问题。 如果你仍需要努力成为一名合格的救援潜水员，那么现在就是最佳时机！你永远不知道什么时候需要考验自己的技能，但当那一刻到来时，你会庆幸自己主动做好准备！   为什么每个潜水员都应该努力成为一名救援潜水员 对于经验丰富的潜水员来说，救援潜水员培训可以改变现状，提供丰富其潜水冒险的关键技能。获得认证将为他们打开一扇大门，让他们掌握更深的安全知识，并具备处理紧急情况（从医疗危机到恐慌情况）的能力。PADI 救援潜水员将获得解决问题、压力管理和有效救援技术等重要技能。立志成为救援潜水员可以增强信心，丰富潜水经验，并培养更负责任的海洋保护方法。 涛岛 PADI 救援潜水员课程 PADI 救援课程适用于任何 12 岁或以上且在过去 24...

  恭喜你深入研究、思考或取得优异成绩 开放水域潜水员课程！清理面罩时遇到一些麻烦？没关系！我们都遇到过这种情况，现在我们来分享一些技巧，让您轻松掌握清理面罩的技巧！   为何害怕口罩清关？ 在水下航行不是我们的自然栖息地，当水渗入我们的面罩，引发鼻子周围的感觉时，恐慌就会悄悄袭来。呼吸困难的恐惧开始出现，而我们用鼻子吸气的本能又加剧了这种恐惧。学习潜水需要改掉这个习惯！克服这种本能的恐惧需要坚韧不拔的精神，但令人兴奋的是，这是一项你可以掌握的技能。我们会一路支持你，很快，清理面罩将成为你的第二天性。谁知道呢？你甚至可能激励其他人应对同样的挑战。   为什么需要清除面具技能？ 清除面具的技能可能看起来很有挑战性，但可以将其视为您在水下世界的熟练技能。您可能会问，为什么？   潜水租赁设备： 每个人的脸型和大小都不一样，租用的面罩可能并不适合每个人。合适的潜水面罩是舒适潜水的个人投资。 意外仿冒： 如果您的面罩被撞掉或需要在水下取下，掌握清理技巧可确保您能够轻松处理情况。 漏气的面罩： 正确佩戴面罩对于防止漏气至关重要。戴上面罩后用鼻子吸气；如果面罩卡住，请调整带子。避免过度佩戴——不要太松，也不要太紧——以确保贴合舒适并避免漏气。 面部毛发困扰： 面部毛发，尤其是胡茬，可能会导致面罩漏水。保持浓密的胡须或选择干净的剃须。一些潜水员发现在上唇涂凡士林很有帮助！ 微笑和咯咯笑（是的，潜水很有趣！）： 潜水导游、教练和伙伴们会在水下做一些让你开怀大笑的滑稽动作，然后水就会开始渗入你的面罩。 雾化口罩：...

  成为一名开放水域认证潜水员并正式加入潜水大家庭，这真是太棒了！现在，冒险并没有就此结束——许多潜水员都追求 涛岛高级开放水域课程.    以下 10 个理由告诉你为什么应该考虑采取这一下一步行动： 1 - 每次潜水都进步不少： 高级开放水域课程是您提升开放水域技能的机会。在课程中，您将学到很多东西 开放水域潜水员课程，但如果不练习，事情可能会溜走。练习这些技能可以确保你记住并完善它们，避免任何不良的潜水习惯。请记住，经验才是最好的老师，所以你潜水的次数越多，你就会成为更好的潜水员！ 2 - 玩得开心： 这个为期 2 天的课程主要是持续学习和提高技能，没有教室、封闭泳池课程、测验和考试——只是在涛岛充满乐趣的冒险潜水！ 3 -...

也许生活让你远离了水下世界，或者你选择故意休息一下。首先你需要知道的是，大海和你一样想念你，它张开双臂欢迎你！长时间休息后开始潜水之旅既令人兴奋又令人紧张。不过不用担心，重新开始潜水就像骑自行车一样，只要稍加准备和自我评估，你很快就会重新发现它的魔力！ 如果您已经六个月没有潜水，一些潜水中心会建议您复习，尤其是如果您一生的潜水次数不足 20 次。如果您有丰富的潜水经验，那么您可能不需要考虑复习，除非距离您上次潜水已经过去了一年或更长时间。   以下是您在出发前可能想要或必须做的一些事情：   你还记得如何潜水吗？ 尤其是如果你在休息之前还是一名新手潜水员，忘记一些基本知识是很常见的。利用你的机会 开放水域潜水员课程 您 PADI 帐户中的手册；最好读一读！   PADI 有各种计划来帮助你重回正轨：   进修课程 如果你对理论有信心，但想快速复习一下， 进修...