世界で最高のダイビングサイトのいくつか？そこに着くにはボートが必要です。それは素晴らしいです！ （...）海がぐらつきを投げることを決めるまで、あなたの胃はそれと一緒に行きます。船酔いは、あなたがウェットスーツをすすり上げる前に、ひび割れの日を純粋な悲惨に変えることができます。
キット、太陽が外出し、ボートが海岸から離れてモーターを並べ替えてしまいました。それからヒットします：あなたの胃は宙返りを始め、地平線は揺れ始め、突然物事はそれほどバラ色に見えません。えらの周りに緑を感じている古典的なケース。
まず第一に、あなたは一人ではありません。それがあなたの最初のボート旅行であろうと50年であろうと、船酔いは差別しません。しかし、いくつかの巧妙なトリック（そして、おそらくスタンバイで少しの生inger）があれば、あなたは人間を感じることに戻り、すぐに水中になる準備ができています。
では、実際に何が起こっているのでしょうか？
それは海のせいではありません、本当に、それは本当の犯人です！あなたの脳がワイヤーを交差させると、船酔いが始まります。あなたの内耳はボートの揺れを拾い上げています、あなたの筋肉は同意しますが、あなたの目はキャビンの内側のように動いていないものを見つめているかもしれません。脳はそれを祝福し、混乱し、少しぐらつきを始めます。結果？吐き気、めまい、そして魚を養うために横に簡単にダッシュします。
奇妙なことに、多くのダイバーが水中にいる瞬間にはるかに気分が良くなります。水没することは、感覚の騒乱を整理し、すぐに物事を解決するようです。しかし、正直に言って、後悔して鉄道にぶら下がっている前に先を行く方が良いです。
船酔いを裏切る方法
ここでは予防があなたの最高の仲間です。気分が始まると、シフトするのは正しい痛みになるので、自分に好意を与えて、これらの実証済みのヒントを前に進めてください。
•前夜に明るくしてください
酒をスキップして、前夜に重い食事で船外に出ないでください。船酔いをする傾向がある場合は、旅行病のタブレットを服用することを検討してください。多くのダイバーは、朝よりも仕事の前の夜に彼らを連れて行くことに気づきます。指示がいつキックインし、どれくらい続くかを確認してください。そして、あなたが以前に薬を使用したことがないなら、水に飛び込んではいけません。あなたが途中で眠気になりたいと思っていません。
•朝を整理します
水和！水を飲みますが、船外に出ないでください。少しのトーストやバナナがあなたの胃をきれいに並べます。ただ飢えているのではなく、それは事態を悪化させるだけです。
•物事が岩だられる前にギアアップ
ボートが始まる前にキットを並べ替えてください。跳ね回っている間に厄介なビットをしようとすることは、迷惑なだけでなく、吐き気を速くすることができます。
•新鮮な空気と地平線の視線
外にとどまり、正面に向かい、地平線に目を固めます。それは動作します！携帯電話や読書をスクロールしますか？大きな間違い。
•ポンを揺さぶります
燃料や煙のような強い匂いは、あなたを端に傾けることができます。新鮮な空気に固執し、エンジンに近づきすぎないようにしてください。
•ニブルとSIP
クラッカーのようなドライスナックは一流です。水または電解質を定期的に飲みながら飲みますが、炭酸ポップをスキップしてカフェインを削減します。
何を取る（または試す）
市販薬
メクリジン（ボニン、ドラマミンの眠気が少ない）、ジメンヒドリン酸（古典的なドラマミン）、その他は吐き気のシグナルをブロックする可能性がありますが、ダイビングの前にテストすることができます。
*ボートで無料でご利用いただけます。それらは一部の個人に眠気を引き起こしますが、比較的副作用がありませんが、医師に確認することをお勧めします。
スコポラミンパッチ（処方箋）
耳の後ろのこの小さなパッチは、一部の人にとってはうまく機能しますが、誰にとってもそうではありません。副作用には、口の乾燥、ぼやけた視力、混乱、さらにはDCSが長すぎるとDCを模倣する症状も含まれます。特に複数日ダイビングしている場合は、リスクを知ってください。
自然なもの
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ジンジャー （お茶、キャンディー、またはタブレット）は、お腹を落ち着かせるのに役立ちます。
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指圧リストバンド 吐き気の救済にリンクされているプレッシャーポイントを打ってください。
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リリーフバンド （電子的なもの）同じエリアに小さな脈拍を送り、何人かのダイバーは彼らに誓います。
入ってください！
荒れている場合は、早く水に入るように頼んでください。多くのダイバーは、沈むとすぐに気分が良くなります。
嘔吐している場合、少し脱水状態になっている可能性が高く、脱水症は減圧症のリスクを高める可能性があります。チャックアップは、あなたが思っているよりも多くのあなたから出て、あなたが水にぶつかる前にあなたは拭いたと感じさせます。
ダイビングの前に投げた場合は、必ず液体を補充してください。水は素晴らしいですが、電解質のあるものは、あなたを軌道に乗せるためにさらに良いことができます。また、次のダイビングで簡単にすることは賢明なアイデアです。深さに固執し、ダイビング時間を保守的に保つことです。安全にプレイして、ラフな気分になるよりもプッシュするよりも、一日を楽しむ方が良いです。あなたの体が「nah」と言っているなら、ダイビングをスキップしても大丈夫です！
気分が悪くなったら…水中？
それは起こります（...）、そう、それがそれに関しては、regを吐き出すことは完全に可能です。バックアップを手元に置いてパニックに陥らないでください。これがゴールデンルールです：
• 保つ。あなたの。レギュレーター。で。
はい、水中を投げることができます。そして、はい、それはグロスに聞こえます。しかし、それはあなたのRegを連れ出すよりも完全に管理しやすく、はるかに安全です。
•REGを所定の位置に保持します。
•自然にそのことをさせてください - あなたが病気になった場合、良いニュースはあなたの排気バルブを通してただ出るだけです。
•必要に応じてREGをパージするか、安定したら代替に切り替えます。
•バディの近くに固執するか、安定したもの（サンゴ礁ではありません！）を握ります。
とボーナス？魚は驚きのビュッフェのためにもう少しあなたを愛しているかもしれません！
regをその場しのぎのプークシュートとして使用した場合（判断なし！）、その後追加のTLCを与えてください。レンタルギアの場合は、ダイビングショップに知らせて、徹底的にすすぐことを申し出てください。それがあなた自身の場合、より深いクリーンまたはサービスが整理される可能性があります。
私たちを信頼してください - あなたのダイブバディ、あなたのディベマスター、そしてあなたの登録はすべてあなたに感謝します！
あなたはこれを手に入れました
船酔いは脱出者ではありません。適切な準備と少しの忍耐力があれば、あなたはまだあなたの胃の行動を判断しない壮大なダイブ、活気のあるサンゴ礁、魚を楽しむことができます。
だから、ジンジャーキャンディーをポップして、プロが時々気分が悪くなることを覚えておいてください。重要なのは、あなたがダイビングを続け、学習を続け、それをすべて介して笑い続けることです（できれば吐き気が通過した後）。
良いニュースは、 タオでのダイビング 一年中、穏やかでガラスのような海が付いています！ 7月下旬、または11月と12月のモンスーンシーズン中に風がタッチを拾うと、もう少し膨らむと感じるかもしれません。ほとんどのダイバーはまぶたを打つことさえしませんが、あなたが動きに敏感な人なら、私たちは完全にそれを手に入れます。素晴らしいことは、いくつかの簡単なトリックと少し準備があれば、あなたはまだ壮大な一日を過ごすことです。 （そして、旅行前に最新の天気予報を確認することをお勧めします！）
