コーラル グランド ダイバーズ ブログ - タオ島ダイビング — Tips

年齢は単なる数字であり、スキューバダイビングに関しては、あなたの健康とフィットネスが最も重要です。ダイビングするには遅すぎるかどうか疑問に思っているなら、あなたは一人ではありません！あなたが20代であろうと黄金時代を楽しんでいようと、ダイビングは健康で健康な人にとっては冒険です。そしてちょっと、 あなたが何歳かわからなかったら、あなたは何歳になりますか？   簡単な答え：いいえ、あなたは決して年をとっていません！ あなたがいつも水中の世界を探索することを夢見ていたなら、ここに良いニュースがあります - scubaダイビングは10歳のすべての人のためのものであり、年齢の有効期限はありません！本当に重要なのは、あなたの全体的な健康とフィットネスです。実際、年配のダイバー（50歳以上）は、グローバルダイブコミュニティのますます大きな部分です。今日の古い世代は、これまで以上に活​​発で裕福であり、彼らが潜りやすくなります。   フィットネス、健康、精神的な鋭さが最初に来ます ダイブコースは、年齢、体重、性別、または障害に関係なく、幅広い学生を念頭に置いて設計されています。年齢とともに、心臓や肺の問題のリスクが高くなり、すべてのダイバーと同様に、年長の生徒はコースに登録するのにふさわしいとみなされる前に、医療アンケートに記入する必要があります。たとえば、 PADI医療声明 45歳以上の人々に、血圧、コレステロール値、心臓発作の家族歴、およびライフスタイルの習慣について尋ねます。あなたの年齢が何であれ、既存の病状を認めることは、あなたがダイビングに医師の書面による同意が必要になることを意味します。医療アンケートに合格した後、あなたはあなたが何歳であっても、ダイビングにふさわしいと考えられています。同様に、エントリーレベルのコースの水泳テストは、物理的なフィットネスを評価するように設計されています。それらを完成させることは、あなたがダイビングできることを示しています - あなたが19歳か80人であろうと。あなたが検討している場合 タオでのダイビング、これはまったく適用されます。世界で最高のダイビングを楽しむために、フィットし、準備ができていて、準備ができている必要があります！ とはいえ、すべてのダイバー、特に古いものは、フィットネスを維持する責任を負うべきです。認証時に適合することは重要ですが、継続的な体力はあなた自身の安全と仲間の安全を確保するための鍵です。あなたの医師との定期的な健康診断は賢明な動きです！   あなたが何歳かわからなかったら、あなたは何歳になりますか？ 私たちは皆、異なる生物時計を持っています。 40歳でダイビングするには年を取りすぎていると感じる人もいれば、70で若々しく感じる人もいます。キーはあなたの気持ちです。あなたが何歳であっても、潜りの前後に常にあなたの体に耳を傾けてください。経験豊富なダイバーであるシニアは、さまざまな状況に遭遇し、それらを処理する方法を学んだため、若いダイバーよりも安全でさえあるかもしれません。ダイビングに慣れていない高齢者にとって、医学的な懸念がない限り、ダイビングしない理由はありません！   年齢は以前のものではありません...

すべての認定ダイバーは黄金のルールを知っています：少なくとも18〜24時間待つ 後 飛行する前に複数のダイブ。初心者やスキューバダイビングコースを受講することを計画している人にとって、これは留意すべき重要な要素です。しかし、飛行の影響を考慮したことがありますか 前に ダイビング？ ちょうど似ている共通の神話があります 後 ダイビング、​​待つ必要があります 前に 飛んだらダイビング。問題は、飛行後、ダイビング後のように窒素の蓄積を心配する必要がないことです。技術的には、飛行機を降りた後、水にまっすぐ飛び込むことができます - 専門家のためにそのスタントを救うことをお勧めします！ 長い10時間以上のフライトの後に米国またはヨーロッパから飛んでいる場合は、おそらく休息に追いつくことをお勧めします。タイはGMT+7のタイムゾーンにあります。これは、NYC（夏に11時間）から12時間の差、ベルリンから6時間の差（夏に5時間）を意味します。バンコク・スヴァルナブミ空港に着陸すると、タイ湾で最高のダイビングサイトへの旅はまだ終わっていません。サ・サオへのフェリーに飛び乗る前に、サムイやチャンフォンへの別のフライトをするか、スラト・タニやチャンフォンへのバスに乗る必要があります。 正直なところ、最初の数日間は時差ぼけから回復してください。 VIPバスに乗っている場合は、その時間を休ませてください！私たちを信頼してください、それはあなたの旅行をもっと楽しくします、特にあなたが タオでのダイビング 島を探索します。   到着して落ち着いたら、タオが提供しなければならない冒険に飛び込む時が来ました！この島は、透明な水、見事なサンゴ礁、豊富な海洋生物を備えたダイバーにとって真の宝石です。  スキューバダイビングの新しい人のために PADIオープンウォーターコース...

スキューバダイバーに囲まれている場合、ダイビングのトピックが会話の少なくとも70％を占めていることに気付いたでしょう。しかし、あなたが自分でダイバーではない場合はどうなりますか？あなたは、ダイバーが実際にどのような贈り物を愛するのか疑問に思うかもしれません。または、多分あなたはダイバーですが、あなたは仲間のダイバーのために新鮮なギフトのアイデアを思い付くのに苦労しています。そして、ダイビングに関連するすべてが高すぎなければならないという考えを忘れないでください - まあ、それは誤解です！ もう買い物をしないでください、ホリデーシーズンがここにあり、私たちはあなたのためにたくさんの逸脱したギフトのアイデアを持っています、あらゆる好みと予算に応えるので、あなたはあなたの人生でスキューバダイビング中毒（または中毒者）！ 楽しいタコホルダー ダイバーは、代替空気源を確保することの重要性を知っていますが、なぜ退屈なクリップに落ち着くのですか？これらの楽しくてカラフルなタコホルダーは、ギアを簡単に見つけることができ、スタイルを追加します。ボックスフィッシュ、クジラのサメ、イーグルレイ、ハンマーヘッドサメ、フタボシなどのデザインから選択してください！ サメのボトルオープナー ダイビングの素晴らしい一日の後、友人と冷やしたり、飲み物に物語を交換したりすることほど良いものはありません（もちろん、常に適度です！）。このサメ型のボトルオープナーとコークスクリューは、ダイブ後のたまり場に最適な追加です！実用的で楽しく、完全に忘れられない - それはあらゆる冒険のために彼らの頼りになるでしょう！ スキューバダイバーマップ すべてのダイバーは、世界のトップダイビングサイトを探索し、それぞれをリストから刻むことを夢見ています。彼らが水中の冒険を追跡し、地球の最高のダイビングスポットを征服することにどれだけ近いかを見るのは楽しくて刺激的な方法です。   あなたが本を死ぬ前に50の潜る場所 あなたの人生のダイバーを刺激する贈り物を探していますか？この本は究極のピックです！息をのむような写真と、世界中で最も信じられないほどのダイブサイトに関する詳細な情報で満たされているので、それは彼らの放浪癖に火をつけ、水中の冒険への情熱を刺激するのに最適な方法です。次の大きなダイビングの目的地を夢見ているダイバーには必需品です！   魚IDまたはサンゴIDの本 スキューバダイビング愛好家を最も興奮させるものを発見してください。お気に入りのダイビング目的地や海洋目撃に合わせて、この思慮深い贈り物は彼らの好奇心を生かし続けます。彼らは、彼らが探求する水中の世界についてもっと学び、学ぶのが大好きです！   パーソナライズされたカスタムドライバッグ...

ナイトダイビングは、スリリングで少し威圧的な冒険の1つです。多くのダイバーは暗闇に飛び込むことをためらい、彼らのダイブ光の手の届かないところを超えて見えないように潜んでいるのではないかと考えています。しかし、正しい考え方、いくつかの堅実なトレーニング、適切なギアで、ナイトダイビングは最もやりがいのある体験の1つに変わることができます。実際、一部のダイバーにとって、ナイトダイブの穏やかでゆっくりとしたペースは、ダイビングする絶対的なお気に入りの方法になります！ 恐怖に直面し、適切なスキルと知識を身につけたら、夜に水中の世界の魔法に飛び込む準備ができています。あなたが始めるのを助けるためのいくつかのヒントを次に示します。   ナイトダイビングトレーニング ナイトダイビングトレーニングは、自信を高め、暗闇の中で安全に飛び込むために必要なスキルを獲得するための素晴らしい方法です。 PADIナイトダイバーの専門コース ナイトダイビングの肉体的および精神的な側面の両方を習得するのに最適です。このコースでは、適切な呼吸、夜間の水中コミュニケーション、ダイビング計画、視認性が低い状態でのナビゲーションなどの重要なテクニックを学びます。さらに、安全で楽しいナイトダイビングに必要なダイビングライトやその他のギアを選択して使用する方法を発見します。 また、経験豊富なインストラクターのサポートで最初の夜のダイブを完了します。   ナイトダイビングの精神的な準備 ナイトダイビングは少し怖いことができますが、私たちを信頼してください。恐怖はしばしば未知のものから来ます - それが暗い深さ、なじみのない環境、または海洋生物であろうと。しかし、強調しないでください、私たちはあなたがそれに真正面から取り組み、水に自信を感じるのを助けるためのヒントを持っています： あなたのダイビングを知りましょうあなたが知るほど、あなたは驚くことが少なくなります。ダイビングサイトを調査し、ダイブ計画を学び、機器に精通してください。それはあなたがしていることに自信を感じることです。あらゆるものを計画し、それらの「もしも」の瞬間でさえ、あなたの光が消えたり、外に出たり、仲間を見失ったり、少し混乱しているように計画してください。あらゆる状況を正確に処理する方法を知ることは、それが起こった場合に落ち着くのに役立ちます。 視覚化が重要ですあなたの神経を落ち着かせる非常に簡単な方法は？視覚化！自分がギアを整え、水に飛び込んで、ダイビングを簡単に巡航していることを想像してください。最初のライトが死んだ場合にバックアップライトに切り替えるなど、緊急事態をスムーズに処理することを想像してください。視覚化すればするほど、実際のダイビングに登場した場合、それを処理しやすくなります。 呼吸を練習します穏やかにとどまることに関しては、呼吸がすべてです。ダイビングの前に不安を感じている場合は、深く、ゆっくりと息を吸ってください。これにより、心拍数が遅くなり、中心になります。  プロのヒント： あなたが信頼するバディと一緒にダイビング！誰かがあなたの側で経験したことはあなたにその余分な安心を与えます。そして、念のために、余分なダイビングライトのようなバックアップ機器を常に持っていることを忘れないでください。   ナイトダイビング用の機器...

ダイビングでは、他のものと同様に、練習は完璧になります！誰もが最初からプロではありませんが、ログを記録するほど、自然に感じるでしょう！そうは言っても、これがより良いダイバーになるための私たちの一番のヒントを紹介します：   1。どれだけの重量を使用するかを知ってください 適切な重量を得ることが重要です！重力がすべての作業を行うため、重量が過剰になっている場合は、浮力を制御する方法を実際に学ぶことはありません！浮力を定期的に確認して、体重を調整する必要があるかどうかを確認してください。 DivemasterやInstructorの言葉をそのままにしないでください。過剰に加重されないように、自分でテストしてください。 表面で体重を確認する方法： レギュレーターを口に入れて、通常の息を吸い込みます。 息を止め（表面で安全にする）、BCDからすべての空気を捨てます。 あなたが完全に重み付けされているなら、あなたの目は空のBCDで水位にあるはずです。 ゆっくりと呼吸すると、あなたは優しく沈むべきです - しかし、蹴るとあなたを維持するので、じっとしてください！ ダイビングの開始時に完全に重み付けされている場合は、空気を使用するにつれてタンクがより浮力が高まるので、最後に少し光を感じるかもしれません。安全停止中に浮かんでいるのを避けるために、最初に少し余分な重量を追加することを検討してください。 降りが簡単になりました：あなたが適切に重み付けされている場合、あなたの降下の最初の数フィートは難しい場合があります。多くのダイバーは自分自身を過剰に倒しやすくしますが、それは正しい動きではありません。降りて、じっとして、リラックスし、完全に息を吐きます。 あなたが落ちたら、あなたの浮力はかなり安定したままでなければなりません。 BCDを常に調整したり、同じレベルにとどまるようにキックしていることに気付いた場合、あなたが過剰に適切である可能性があります。冷やしておき、ウェイトで無理をしないでください！   2。合理化されたまま ダイバーとして、大量のギアがあります。 SMB、ナイフ、リーフフック、スレート、カメラ、トーチ...アイデアが得られます！私たちはミッションに適しているように感じることができますが、すべてをきれいで安全に保つことは非常に重要です。サンゴの障害を防ぐのに役立ち、あなたが合理化されたままにします！...

「タートル島」とも呼ばれるタオは、どんな旅行者にとっても必見の楽園です。その輝くビーチがあり、活気があります ダイブサイト、そしてリラックスした雰囲気、それが多くのバケットリストに載っているのも不思議ではありません。この熱帯の避難所への訪問を最大限に活用できるようにするためのガイドです！   1。タオを訪れるのに最適な時期 タオは熱帯の気候を楽しんでおり、一年中目的地です。ただし、留意すべき3つの異なる季節があります。 暑い乾季（2月から5月）  タオで最も暑い月は3月と4月であり、温度は最大36°C、水温が30°Cを超えています。降雨が最小限で晴れているので、太陽愛好家にとって完璧な時期です 風が強く暑い季節（5月から10月）  暑い季節の後、風の強い季節は物事を冷却し、温度は約34°C、海洋温度は29°Cです。 7月と9月は最も忙しい時期なので、宿泊施設とダイビングコースを事前に予約するのが最善です。 雨季（10月から2月）  私たちの雨季は、通常は午後に時々雷雨をもたらします。温度は約28°Cに低下し、より快適になります。通常11月頃のモンスーンシーズン中、タオはより多くの降雨を経験しますが、通常は一日中続くわけではありません。12月に近づくにつれて天気が向上し、日差しと忙しい雰囲気があります。       2。タオのために何を詰めますか タオのパッキングは簡単です！これが何を持ってくるのか： 軽量で通気性のある服： 簡単なタンクトップ、快適なショートパンツ、流れるようなドレス、そして熱帯の熱の中であなたを涼しく保つものは何でも考えてください。綿やリネンのような軽量の生地は、太陽の下で快適に過ごすためのあなたの親友です！ビーチのそばの涼しい夕方やダイビング後の軽いジャンパーやジャケットを忘れないでください。 水着： あなたはすべてのビーチの楽しみのために水着を詰めたいと思います...

スキューバダイビングは、活気に満ちた海洋生物と見事な水中の景色で爆発するまったく新しい世界に足を踏み入れるための驚くべき方法です。それは間違いなく人生を変えるものです！しかし、リアルになりましょう。スリルに加えて、いくつかの課題とリスクがあります。そのため、安全ガイドラインに固執することは単なる良い考えではありません。ダイブを安全で忘れられないものの両方に保つための秘密のソースです。 海は予測不可能です - 圧力の変化、ギアの問題、強い流れ、または視認性の低さは、あなたのやり方で挑戦を投げかけることができます。しかし、しっかりした準備をすれば、あなたは何でも準備ができています！ それはすべて、信頼できるダイビング組織からの適切なトレーニングと認定から始まります。浮力制御、水中ナビゲーション、緊急手順などのコアスキルを習得すると、自信が高まり、ダイブを安全に保ちます。定期的な練習と高度なトレーニングは、物事をさらに進め、あなたの能力を改良し、より能力のあるダイバーになり、簡単に探索し、あらゆる瞬間を楽しむ準備ができています。 準備ができてお気軽に、水中の世界は単なる冒険ではなく、2番目の家になります！     スキューバダイビングの安全性に関しては、気づき続けることは本当のゲームチェンジャーです。周囲に目を光らせ、空気の供給を追跡し、ダイブバディと同期してください。あなたの限界を知り、ギアを信頼することも同様に重要です！自信は、あなたが扱うことができるものを理解することから来ます。ダイバーが準備と意識に焦点を合わせるとき、それは私たちを安全に保つだけではありません - それは誰もが楽しむために水中の世界を繁栄させ続けます。ルールに固執し、シャープにとどまり、何世代にもわたってダイビングを素晴らしいものにしましょう！ 適切なトレーニングと認定を取得することは、安全かつ自信を持ってダイビングするために不可欠です。ダイビングを始めたばかりであろうとスキルのレベルアップに取り組んでいる場合でも、PADI（Diving Instructorsの専門協会）のようなダイビング組織は、安全なダイビングに必要なスキルと知識を提供する構造化コースを提供します。 最初のオープンウォーター認定から、高度なオープンウォーター、レスキューダイバー、ディベマスターなどのより高度なレベルまで パディダイビングコース さまざまな水中環境を処理するためのスキルに基づいています。常に認定レベル、ディープダイビング、​​ナイトダイビング、​​レックダイビングなどのアクティビティには、専門的なトレーニングが必要なユニークなリスクがあります。認定を超えてダイビングすると、減圧や装備の故障などの事故につながる可能性があります。 トレーニングレベル内に認定され、滞在することは、安全かつ責任を持ってダイビングするための基盤です。それは水中の世界を開き、自信と安心を持って探検することができます。   あなたのダイビングを計画してください...あなたの計画をダイビングしてください！ あなたが安全を維持し、水中で最大限に活用したいなら、あなたのダイビングを計画することは必須です。ダイビングサイトをチェックアウトすることから始めて、深さ、地形、強い流れや海洋生物などの危険を知りましょう。また、ダイビングするスポットの特定のルールに注意してください。...

スキューバダイビングの重量は、中立的な浮力を達成する上で大きな役割を果たします。そこでは、沈んだり浮かさずにバランスのとれた深さにいます。適切な体重を取得することで、海洋環境を保護しながら、すべてをスムーズに動かし、エネルギーを使用し、安全に潜ることができます。それは個人的な快適さだけではありません - それは安全にダイビングし、水中で素晴らしい経験をすることの重要な部分です。   不十分なダイバー 水没するのに苦労し、急速な呼吸と空気消費量の増加につながり、潜水時間を短縮し、減圧症のリスクを高めます。 太りすぎのダイバー 上昇するのは難しいと感じるかもしれませんが、制御されていない上昇と潜在的なギアのダメージを危険にさらしながら、海底に引きずり、海洋生物を傷つける可能性があります。 中性浮力 ダイビングをより滑らかにし、より楽しくし、ダイバーを水の中で簡単に滑らせます。適切な重量バランスは、ボディタイプ、ウェットスーツやドライスーツ、ダイブサイトの条件などの要因に依存します。これらの要因を無視すると、快適性が減少するだけでなく、潜在的なリスクも高まり、ダイバーの安全性と全体的な経験の両方に影響します。   スキューバダイビングに必要な重量を把握するときは、いくつかの要因を考慮する必要があります。 1。あなたの体組成 大きな役割を果たします。体脂肪が高いダイバーは、浮力の増加により、より多くの体重が必要になる場合があります。 2。ウェットスーツまたはドライス​​ーツの厚さ 浮力にも影響します - 特に寒い水域では、より太いスーツにはより多くの重量が必要です。 3。水の種類;塩水は淡水よりも密度が高いため、塩水のダイバーはより多くの体重が必要です。 4。BCD、タンクタイプ、アクセサリーのようなギア...

すべての新しいダイバーは、最初のダイブで耳の均等化の課題に直面していますが、心配はありません！いくつかの便利なヒントがあり、 すぐに行くのは良いことです！  一部のダイバーは、他のダイバーよりも均等化が簡単だと感じていることに注意してください。経験豊富なダイバーでさえ、敏感な耳を持つことができ、それを正しくするのが難しくなります。問題が発生している場合は、リラックスしてください！覚えておいてください、それはすべてダイビング体験の一部であり、練習をすると、あなたはそれを理解するでしょう！   基本的なダイブ生理学を分解しましょう。あなたの中耳は本質的に鼓膜によって密封された空気ポケットであり、喉の後ろに走る耳管のチューブを通して外の世界に接続されています。下降すると、水圧は鼓膜を内側に押し込み、中耳の空気を圧縮します。物事のバランスを取り、失われたボリュームを回復するには、ユースタチアンチューブを介して中耳に空気を送る必要があります。このプロセスは、耳を均等化または「飛び出す」こととして知られています。このステップをスキップすると、ダイビング中に耳が傷つき始める可能性があり、それらの繊細な耳の構造を損傷する危険があります。でもねえ、あなたはすでにそれを知っていたと確信しています！  •耳の圧力を均等にする最も一般的な方法は、 Valsalva Maneuver。これを行うには、鼻を閉めたり、鼻孔をマスクスカートに対して閉じたりするだけです。次に、鼻から優しく吹きます。このアクションにより、空気が耳管に押し込まれ、中耳の圧力を均等にします。   ここにあなたがそれをよりスムーズにするために試すことができるいくつかのヒントとコツを紹介します： 1.ダイビングの前にイコライジングを開始します あなたが水にぶつかる前にあなたの耳を均等化する習慣に入ることは本当に役立ちます。それはあなたの降下の早い段階でブロックされた感覚の可能性を削減し、あなたがイコライゼーションプロセス全体で快適になるのを助けます。もう1つのトリックは、ダイブ間でガムを噛むことです。それはあなたが定期的に飲み込むことを強制します。これにより、耳の圧力がバランスを保ち、ダイブ間に閉塞が発生するのを防ぐのに役立ちます。 2。最初の降下中に遅くなります 耳が敏感な側にある場合、その最初のダイビング中に時間をかけるのは賢明です。大したことではないように思えるかもしれませんが、私を信じてください！水中0.3メートルであることは、鼓膜があなたがトップに感じるものよりも約0.02バーの圧力を扱っていることを意味します。約1.2メートルになると、0.12バーにジャンプします。バルサルバ操作をまだ耳を整えていない場合、不快に感じるようにします。したがって、耳が非常に敏感な場合は、降下を容易にします。良い経験則は、あなたが降りる0.6メートルごとにイコライズすることです。しかし、あなたが本当にそれを感じているなら、代わりに0.3メートルごとにそれをしてみてください！ 3。早期かつ頻繁に均等化します 精通したスキューバダイバーは、彼らが降りるときに継続的に均等化することの重要性を知っています - そして、ただの深さでクルージングするときでさえ。早期に、そして頻繁に降りる途中にイコライズすることを習慣にし、それがほとんど自動になるまでそれを維持します。耳が非常に敏感でなくても、定期的にイコライズを忘れると問題につながる可能性があります。均等化せずにわずか1.2〜1.8メートルを降ろすと、耳に深刻な圧力と不快感が生じる可能性があるため、それを覚えておいてください！ 4。降下線を使用します 係留ラインをつかむことは、特に耳が均等化するのが少し遅い場合、降下率を制御するのに最適な方法です。さらに、耳に圧力をかけている場合は、保持するラインを持っていると、降下を迅速に止めることが非常に簡単になります。物事を滑らかで快適に保つための便利なトリックです！...