年齢は単なる数字であり、スキューバダイビングに関しては、あなたの健康とフィットネスが最も重要です。ダイビングするには遅すぎるかどうか疑問に思っているなら、あなたは一人ではありません！あなたが20代であろうと黄金時代を楽しんでいようと、ダイビングは健康で健康な人にとっては冒険です。そしてちょっと、 あなたが何歳かわからなかったら、あなたは何歳になりますか？
簡単な答え：いいえ、あなたは決して年をとっていません！
あなたがいつも水中の世界を探索することを夢見ていたなら、ここに良いニュースがあります - scubaダイビングは10歳のすべての人のためのものであり、年齢の有効期限はありません！本当に重要なのは、あなたの全体的な健康とフィットネスです。実際、年配のダイバー（50歳以上）は、グローバルダイブコミュニティのますます大きな部分です。今日の古い世代は、これまで以上に活発で裕福であり、彼らが潜りやすくなります。
フィットネス、健康、精神的な鋭さが最初に来ます
ダイブコースは、年齢、体重、性別、または障害に関係なく、幅広い学生を念頭に置いて設計されています。年齢とともに、心臓や肺の問題のリスクが高くなり、すべてのダイバーと同様に、年長の生徒はコースに登録するのにふさわしいとみなされる前に、医療アンケートに記入する必要があります。たとえば、 PADI医療声明 45歳以上の人々に、血圧、コレステロール値、心臓発作の家族歴、およびライフスタイルの習慣について尋ねます。あなたの年齢が何であれ、既存の病状を認めることは、あなたがダイビングに医師の書面による同意が必要になることを意味します。医療アンケートに合格した後、あなたはあなたが何歳であっても、ダイビングにふさわしいと考えられています。同様に、エントリーレベルのコースの水泳テストは、物理的なフィットネスを評価するように設計されています。それらを完成させることは、あなたがダイビングできることを示しています - あなたが19歳か80人であろうと。あなたが検討している場合 タオでのダイビング、これはまったく適用されます。世界で最高のダイビングを楽しむために、フィットし、準備ができていて、準備ができている必要があります！
とはいえ、すべてのダイバー、特に古いものは、フィットネスを維持する責任を負うべきです。認証時に適合することは重要ですが、継続的な体力はあなた自身の安全と仲間の安全を確保するための鍵です。あなたの医師との定期的な健康診断は賢明な動きです！
あなたが何歳かわからなかったら、あなたは何歳になりますか？
私たちは皆、異なる生物時計を持っています。 40歳でダイビングするには年を取りすぎていると感じる人もいれば、70で若々しく感じる人もいます。キーはあなたの気持ちです。あなたが何歳であっても、潜りの前後に常にあなたの体に耳を傾けてください。経験豊富なダイバーであるシニアは、さまざまな状況に遭遇し、それらを処理する方法を学んだため、若いダイバーよりも安全でさえあるかもしれません。ダイビングに慣れていない高齢者にとって、医学的な懸念がない限り、ダイビングしない理由はありません！
年齢は以前のものではありません
数十年前、専門家は、圧力の変化や肺容量に苦しんでいる年配のダイバーを心配していたかもしれません。しかし、今日の調査によると、年配のダイバーは若いダイバーと同じくらい有能であることが示されています。たとえば、Duke University Medical Centerの研究では、年配のダイバーは若いカウンターパートよりも多くの二酸化炭素を保持していないことがわかりました。
年齢は物事を遅くすることができますが、多くの課題は簡単に管理されます。遅い代謝や関節の痛みなどの問題は、厚い暴露スーツや矯正レンズで対処できます。さらに、ダイビングの影響が少ないことは、特に高齢者にとって優れた運動になります！
Nitrox：シニアダイバーの賢明な選択
になる ニトロックスダイバー シニアダイバーにとって常に素晴らしい選択です。あなたの体調が良い限り、年齢は大きな問題ではありません。しかし、逸話的な証拠は、私たちが加齢と同様に高度な窒素レベルに耐えられない可能性があることを示唆しています。したがって、窒素吸収を減らすために濃縮空気を呼吸することを検討することをお勧めします。ダイビングコンピューター設定を控えめに調整することもできます。これらの小さな調整は、安全性と快適さを確保する上で大きな違いをもたらすことができます。
フィットネスは誰にとっても重要です
あなたの年齢に関係なく、ダイビングにふさわしい状態を維持することが不可欠です。私たちが年をとるにつれて、私たちの心、肺、筋肉は変化し、身体的フィットネスを維持することがあなたの安全性の水中にとって重要になります。それはあなたとあなたのダイブ仲間の両方に利益をもたらします。精神的な鋭さもダイビングに不可欠であるため、心を良くすることも同様に重要です。
それで、あなたはどんな年齢でもスキューバダイビングできますか？絶対に！あなたが身体的に健康で、健康で、正しい考え方を持っているなら、ダイビングは人生のあらゆる段階で楽しめる冒険です。それはすべて、活動を維持し、あなたの健康を維持し、適切な予防策を講じることです。
年齢を抑えないでください - あなたを待っている信じられないほどの水中の世界を飛び込んで探索してください！
