ダイビングの素晴らしい一日を並べ、戦車が準備され、海は緑豊かに見え、キットは準備ができています。それからバム…おばさんフローは招待されていません。そのために乾杯...
それで今何？ダイビングをキャンセルしますか？楽しみをスキップしますか？
チャンスではありません。短い答えは次のとおりです。はい、あなたはあなたの期間中に絶対に飛び込むことができます。たくさんの女性がいつもそれをしています。インストラクター、ダイブマスター、ホリデーメーカー、あなたはそれに名前を付けます。
まだいくつかの心配が浮かんでいますか？詳細に取り組み、物事を明確にしましょう！
あなたの体に耳を傾けます
あなたの期間にいることは、ダイビングをキャンセルする医学的理由ではありません。しかし、ゴミのような気分です。激しいけいれん、吐き気、めまい、またはまったく正しいと感じないなら、飛び出しても大丈夫です。快適さと安全性は常に最初に来ます。それが軽度の不快感である場合、ほとんどのダイバーは鎮痛剤と良いタイミングでパワーを駆け抜け、両方のダイブを通して救済が続きます。
疲労も物になる可能性があります。あなたが枯れていると感じているなら、あなたのダイビングチームに知らせてください。良い仲間は常にタンクとギアで手を貸します。そして、もしそれが「私はただ太陽の下で昼寝をしたい」時代の1つであるなら、座っても恥はありません。
寒さを感じますか？
一部の人々は、期間中により簡単に寒くなることに気づきます。ホルモンを非難！特に水が少し活発な場合は、厚いウェットスーツまたは余分な層を考えてください。安全停止中に自分自身に感謝します。
気分と考え方が重要です
気分が少しずれている場合、または感情的な気分になっている場合は、あなたがしているダイビングの種類について考えてください。強い流れや深いダイブは、100％を感じていないときに最善の呼びかけではないかもしれません。リラックスしたり、楽しんだり、快適ゾーンを超えて押されたりすることができない寒いサイトに行きます。
保護についてはどうですか、ダイビングボートでそれをどのように処理しますか？
パッド？オプションではありませんが、水中で動作しません。タンポンは仕事をすることができますが、1回のミッドダイブ旅行を変更することは最も簡単なことではありません。それは厄介で、乱雑で、ビンに控えめな場所を見つけることができると感じることができますそれは必ずしも簡単ではありません。
そこで月経カップがやってくる場所であり、正直なところ、彼らは完全なゲームチェンジャーです。出かける前にポップするだけで、一日中行くのがいいです。漏れも大騒ぎも、乾燥した土地に戻るまで何も対処する必要もありません。さらに、それらは再利用可能です。これは、無駄が少なく、貯蓄が増えることを意味します。 win-win。
*また、ここに少しのボーナスがあります。多くのダイバーは、彼らの流れが自然に遅くなったり、水中で一時停止したりします。圧力と体の反応方法は、しばしば物事を素晴らしく整頓するのに役立ちます。
DCSリスク - それは高くなっていますか？
いくつかの研究は、月経が女性の減圧病（DCS）のリスクを潜在的に増加させる可能性があることを示唆しています。特に月経周期の最初の週において。ただし、このリスクの増加の正確な理由は完全には明らかではありません。仮説は、月経中のホルモンの変化は、溶解した窒素を排除する身体の能力に影響を与える可能性がある、またはこの期間中の脱水がリスクに寄与する可能性があるということです。
とはいえ、これに関する研究は限られており、月経とDCSの間の直接的なリンクを明確に証明するために、より多くの研究が必要です。予防策として、水分補給を維持し、保守的に潜り、あなたの非抑制制限に押し込むことを避けることは、彼らが月経をしているかどうかにかかわらず、誰にとっても良い習慣です。
サメはどうですか：彼らは本当に心配ですか？
この神話を一度寝てみましょう。あなたの期間にいることはあなたをサメの餌に変えることはありません。期間の血が実際にこの辺りでサメを引き付けた場合、私たちはすべての月経をするダイバーをに伝えています ダイブ・コ・タオ、私たちは本当にサメが大好きで、近くに見たいからです！
現実には、サメはその少量の血に興味がないということです。流れは最小限であり、水圧は通常、漏れを防ぎます。さらに、サメは人間を狩っていません。彼らは通常の獲物から非常に具体的なアミノ酸の後です。ギアのセットアップをカットし、サメを何マイルも見ない可能性がはるかに高くなります！
まだ確信が持てませんか？ダイブプロに相談してください！
あなたが緊張している場合、または単に安心したい場合は、ダイブガイドまたはインストラクターに相談してください。ほとんどの女性プロはそこにいて、それをして、完全にそれを手に入れました。あなたは最初に尋ねる人ではなく、あなたは間違いなく最後ではありません。
したがって、あなたが健康で、自信があり、いくつかの泡を吹き飛ばす準備ができているなら、少し毎月の不便はあなたを妨げないはずです。あなたはこれを持っています、妹:)
ダイビング、badassmermaid！
覚えておいてください：けいれんは冒険をキャンセルしませんが、セルフケアが常に最初に来ます。
