より良いスキューバダイバーになるためのトップのヒント

ダイビングでは、他のものと同様に、練習は完璧になります！誰もが最初からプロではありませんが、ログを記録するほど、自然に感じるでしょう！そうは言っても、これがより良いダイバーになるための私たちの一番のヒントを紹介します：

1。どれだけの重量を使用するかを知ってください

適切な重量を得ることが重要です！重力がすべての作業を行うため、重量が過剰になっている場合は、浮力を制御する方法を実際に学ぶことはありません！浮力を定期的に確認して、体重を調整する必要があるかどうかを確認してください。 DivemasterやInstructorの言葉をそのままにしないでください。過剰に加重されないように、自分でテストしてください。

表面で体重を確認する方法：

1. レギュレーターを口に入れて、通常の息を吸い込みます。
2. 息を止め（表面で安全にする）、BCDからすべての空気を捨てます。
3. あなたが完全に重み付けされているなら、あなたの目は空のBCDで水位にあるはずです。
4. ゆっくりと呼吸すると、あなたは優しく沈むべきです - しかし、蹴るとあなたを維持するので、じっとしてください！

ダイビングの開始時に完全に重み付けされている場合は、空気を使用するにつれてタンクがより浮力が高まるので、最後に少し光を感じるかもしれません。安全停止中に浮かんでいるのを避けるために、最初に少し余分な重量を追加することを検討してください。

降りが簡単になりました：
あなたが適切に重み付けされている場合、あなたの降下の最初の数フィートは難しい場合があります。多くのダイバーは自分自身を過剰に倒しやすくしますが、それは正しい動きではありません。降りて、じっとして、リラックスし、完全に息を吐きます。

あなたが落ちたら、あなたの浮力はかなり安定したままでなければなりません。 BCDを常に調整したり、同じレベルにとどまるようにキックしていることに気付いた場合、あなたが過剰に適切である可能性があります。冷やしておき、ウェイトで無理をしないでください！

2。合理化されたまま

ダイバーとして、大量のギアがあります。 SMB、ナイフ、リーフフック、スレート、カメラ、トーチ...アイデアが得られます！私たちはミッションに適しているように感じることができますが、すべてをきれいで安全に保つことは非常に重要です。サンゴの障害を防ぐのに役立ち、あなたが合理化されたままにします！

洗練されたままにするためのいくつかのヒントがあります：

必要なものだけを運ぶ： DRINGSをガジェットでオーバーロードしないでください。ダイブプランに基づいて必需品に固執します。必要なものを持ってきてください。

ホースを確保する： ホースを切り取って整頓してください。可能であれば、リモートエアセンサーを備えたコンピューターを使用して、余分なホース（高圧のようなもの）を捨てます。タコとゲージが適切に切り取られ、ホースが腕の下できれいにルーティングされていることを確認してください。

正しいフィット感を得る： ウェットスーツとBCDがうまくフィットすることを確認してください。レンタルしている場合は、すべてが完璧にフィットするように水にぶつかる前にいくつかのオプションを試してください。

3.体の姿勢を調整します

完璧な重み付けがあっても、ダイバーは自分の位置が正しくない場合、水を引きずり込んでいるように感じることができます。目標は、膝と足首を90度の角度で曲げて、スカイダイバーのように水平にとどまることです。これにより、フィンは床に平行になり、体の上にわずかに上に保たれ、バランスを維持し、抗力を減らし、より滑らかで効率的なダイビングになります。

45度の角度で自分自身を見つけた場合、それはおそらくあなたが過剰になっているからでしょう。重量が多すぎるということは、底から離れるために激しく蹴らなければならないことを意味し、抗力を増やし、より多くの空気を使い果たします。体重分布を適切に取得すると、合理化され、不必要な努力が減ります。

4.リラックスして息に集中してください

ゆっくりと安定したままにしてください。 a 良い経験則 あなたが吸い込むよりも長く息を吐くことですが、特に上昇や下降中に浮力を制御するために呼吸を調整する場合があることを忘れないでください。

深く呼吸すると、落ち着きを維持し、大気消費を減らし、浮力制御を改善します。息を急ぐことができないときは、不必要なエネルギー消費を引き起こしたり、不安のリスクを高める可能性のある迅速な動きを避けてください。

5.環境を潜る方法を知ってください

新しいダイブの場所を探索することは、スキューバダイバーであることの最もエキサイティングな部分の1つです。しかし、本当に体験を楽しむために、あなたが飛び込んでいる環境のスキルに快適で自信を持っていることは不可能です。あなたが思い切って、あなたが準備ができていることを確認してください！

ダイブブリーフィングに細心の注意を払って、質問することをheしないでください。あなたの安全性と楽しさに関しては、馬鹿げた質問はありません。

新しい場所に飛び込む前に、質問して考慮すべきことがいくつかあります。

• 現在はありますか？ 水の流れを理解することは、より簡単にナビゲートし、一掃されないようにするのに役立ちます。
• あなたがあなたの相棒から分離された場合の手順は何ですか？ 分離の場合に再び参加または通信する方法を知ることが重要です。
• エントリポイントと出口ポイントは何ですか？ 安全に水をどこにどのように出して出口を出してください。
• 危険はありますか？ 強い流れ、海洋生物、鋭い岩などの可能性のある危険を確認してください。
• あなたは環境に十分にフィットしていますか？ 一部の場所では、より強い流れやより深い水域でのダイビングなど、より多くの身体的努力が必要になる場合があります。
• あなたは深みの資格がありますか？ ダイビングの深さの認定要件を満たしていることを確認してください。

特定のダイビングの準備ができていない場合は、一歩後退しても大丈夫です。事前に計画し、あなたの経験について正直であることは、あなたのダイビング旅行が楽しいだけでなく安全であることを保証します。必要に応じて、新しいダイビングアドベンチャーに着手する前に、適切な練習または認定を取得してください！

6-ダイビングを計画します - あなたの計画をダイビングしてください！

水にぶつかる前に、堅実なダイビングプランがあることを確認してください。潮流や地元の海洋生物などの深さ、地形、および潜在的な危険を理解してください。難破船をチェックアウトしたり、海洋生物を見つけたり、スキルに取り組んだりして、同じページにいる人と一緒にバディと計画を共有するかどうかにかかわらず、ダイビングの目標を設定します。

計画が設定されたら、それに固執してください！空中が低くなったり迷子になったりすることにつながる可能性があるため、途中でさまよいたり、物事を変えたりしないでください。予期しないことが発生した場合は、再評価しますが、常に安全性を優先します。

ダイビングを計画し、計画にこだわることは、スムーズで楽しく、安全なダイビングの鍵です。準備ができているほど、リラックスして体験を楽しむことができます！

7-あなたの安全について責任を負います

認定ダイバーとして、あなたの安全はあなたの責任です。他の人はあなたからそれを奪うことはできません。あなたのダイブガイドがリードするためにありますが、あなたはあなたの幸福を担当する人です。これは、制限を知り、認証レベル内にとどまり、ダイビング条件に慣れていることを確認することを意味します。

ダイブガイドが、あなたが認定されているよりも深くなることを計画している場合、またはあなたが慣れていない条件を提案する場合、覚えておいてください。あなたは最終決定権を持っています。グループやダイブ計画に限界を超えてはいけません。発言し、本能を信頼し、常に何よりも安全に優先順位を付けてください。

8-海洋生物と敬意を表して相互作用します

海洋生物を尊重することは、水中の世界の美しさを維持するために重要です。注意と意識を持って探索することで、自然環境を混乱させることなく、これらの信じられないほどの生き物を楽しむことができます。

• あなたの手をあなたの体に近づけてください サンゴや動物との偶発的な接触を避けるため。
• ゆっくりと優しくアプローチします- 海洋生物を驚かせる可能性のある突然の動きを避けたり、突然の動きをしたりします。
• フィンの動きをホバーして遅くします 妨害を最小限に抑え、シルトや砂の攪拌を防ぐために観察するとき。
• グループとダイビングする場合は、順番を待ってください、だから誰もが経験を楽しむ機会があります。
• 彼らの行動を尊重します- 海洋生物に干渉しないでください。あなたは彼らの世界を変えるのではなく、観察するためにそこにいます。
• 観察して、取らないでください！ お土産ではなく思い出のみを取り、あなたが見つけたように海が美しいことを保証してください。

9-ダイビング、​​ダイビング、​​ダイブ！

ダイビングすればするほど、浮力と空気消費により快適になり、さまざまなダイビングの状況でより多くの経験を積むことができます。また、ギアのより良い感覚を得て、さまざまなシナリオでの反応時間を改善し、水に自信を持つようになります。さらに、条件を読み、さまざまな環境に適応し、ボート上の他のダイバーとつながり、ストーリーやヒントを交換することを学びます。ダイビングはあなたのスキルを磨き、筋肉の記憶を構築するので、すべてが第二の性質になります！

10。さらにダイビング教育を行います

ダイビング教育を継続することは、ダイバーとダイビングバディの両方として自信を高め、改善するための最良の方法の1つです。オープンウォーター認定後の最初の大きなステップは 高度なオープンウォーターコース。これにより、より多くのダイビングエクスペリエンスを獲得し、より深いダイブの資格を得ることができ、新しい水中の冒険を開きます。

そこから、ディープダイビング、​​ピークパフォーマンスの浮力、レックダイビング、​​さらにはPoject Awareなどの環境に焦点を当てたコースなど、ダイビングの特定の分野に焦点を当てたさまざまな専門認定を追求できます。これら 専門コース より多くの証明書を手に入れることだけではありません - 彼らはあなたが海があなたの道を投げるものに準備ができているより熟練した自信のあるダイバーになるのを助けます。だから、学習を続け、飛び込み続けると、あなたはあなたのダイブの旅で成長し続けるでしょう！