如果你是一名潜水爱好者，你很可能遇到过“游泳耳”的困扰—— &#%!@ 不舒服的外耳感染会让您的潜水假期扫兴！湿耳朵、风和热带气候的结合为细菌的繁殖和引起不适创造了理想的条件，如果您不处理，情况会变得更糟。
为了确保你充分享受在涛岛的每一天潜水时光， 珊瑚大潜水员 分享一些宝贵的建议：
建议 1：潜水时尽早并经常打开耳朵
不要等到耳压平衡后再做！尽早鼓耳不仅可以保护耳膜，而且对耳朵也是个好习惯，可以防止耳部发炎，避免积水并导致不必要的感染。记住，当你下降到 有趣的潜水 或者 水肺潜水课程，立即在水面下平衡您的耳朵。继续每 0.6 到 0.9 米平衡一次，如果感觉一只耳朵被堵住，立即停止，上升一点，然后再试一次。切勿强行平衡更深的耳朵。只需坚持 ABC：保护您的气道，慢慢呼吸，并始终平衡您的面罩和耳朵！
提示 2：避免使用耳塞！选择耳朵的安全
潜水时，绝对不要将棉片、普通耳塞或其他任何东西塞入耳朵。固体耳塞会妨碍耳部平衡，使您面临气压伤和耳膜问题的风险。水压可能会将耳塞推入更深的水中，造成安全隐患。有带通风孔的特殊潜水耳塞。虽然看起来很有吸引力，但它们并非万无一失。 DAN（潜水员警报网络）建议不要，因为关于其在水下的功能的数据不足。虽然它们可能非常适合冲浪或游泳，但将它们用于水肺潜水需要格外小心。始终将耳朵安全放在首位，而不是未经测试的修复！
提示 3：轻柔呵护耳朵，不用棉签
信不信由你，棉签和强力的耳部清洁弊大于利。耳垢可能看起来很烦人，但它存在是有原因的——它可以保护你娇嫩的耳朵免受感染。如果你怀疑耳垢堆积导致堵塞，不要到处乱戳。寻求专业帮助或考虑家庭疗法（耳烛通常被认为有助于清除耳垢堵塞，但没有医学证据支持这一点。）让耳垢堆积会为真菌提供滋生的场所，为严重的耳部感染埋下祸根。
建议 4：潜水后让耳朵暖和起来
风是耳朵感染的罪魁祸首。当您从精彩的潜水中返回时，船上的微风会吹进您的耳朵，让耳朵突然降温。这种温度下降类似于感冒，会减少血液循环，为细菌生长和随后的感染提供理想的环境。如果您容易患上这种疾病，请带上头巾或围巾，让耳朵保持温暖舒适。嘿，小心空调弄湿耳朵——睡觉前把耳朵吹干，避免在空调直接对着脸的情况下睡觉！
提示 5：潜水前后的耳朵保养
不要轻信炒作 - 并非所有海水都像看上去那么干净，尤其是在繁忙地区附近！潜水后，务必用饮用水/清水彻底冲洗耳朵。然后，确保彻底擦干。这个简单的程序有助于清除那些讨厌的细菌，确保您在涛岛的有趣潜水中不会感染！
Scuba Grandma 的耳部护理小窍门！
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酒精和醋： 酒精会使耳朵变干，而醋会使耳道变酸，形成对引起感染的细菌的防御！用 50% 的外用酒精和 50% 的白醋混合！有效的关键在于正确的使用方法：早上在每只耳朵里滴两到三滴，结束一天的潜水活动后再重复这个过程。
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橄榄油： 潜水前滴一滴橄榄油可缓解干燥或瘙痒。这种天然润滑剂可防水，形成保护屏障。从药房选择纯橄榄油或医用石蜡油。虽然有些潜水员可能觉得用油平衡耳朵很困难，但不妨试一试，看看哪种最适合你！
- 确保耳朵清洁、干燥。
- 倾斜头部，轻轻拉动耳垂以拉直耳道。
- 使用干净的滴管滴入一滴。
- 保持倾斜3至5分钟。
- 将头向后直立，以排出多余的液体。
- 如果需要的话，对另一只耳朵重复该过程。
建议 6：保持耳朵愉悦并保持警觉
如果您在潜水后感到耳朵不适，请采取行动，是时候滴耳液了！首先使用具有抗炎特性的游泳耳部消毒滴剂。如果没有快速改善，请考虑使用抗生素滴剂。密切关注您的耳朵，如果情况恶化，请咨询医生。他们可能会开口服抗生素。尽早寻求医疗帮助很重要，因为未经治疗的感染可能会损害您的耳朵并影响您未来的潜水体验。只有当您确定您的耳朵状况良好时才可以恢复潜水！
请记住，潜水时，“没有付出就没有收获”绝不应该是座右铭。照顾好你的耳朵至关重要，它们一定会感谢你。祝你度过充满水下奇观的美妙潜水时光！
