อาการเมาเรือและดำน้ำ

เว็บไซต์ดำน้ำที่ดีที่สุดบางแห่งในโลก? คุณจะต้องมีเรือเพื่อไปที่นั่น ซึ่งยอดเยี่ยม! (... ) จนกระทั่งทะเลตัดสินใจที่จะสั่นคลอนและท้องของคุณก็ไปพร้อมกับมัน อาการเมาเรือสามารถเปลี่ยนวันที่แตกออกเป็นความทุกข์ยากที่บริสุทธิ์ก่อนที่คุณจะได้รับการปรับปรุงชุดดำน้ำ

คุณได้จัดเรียงชุดของคุณออกจากดวงอาทิตย์ออกจากเรือออกจากชายฝั่งและคุณกำลังส่งเสียงพึมพำไปข้างหน้า จากนั้นมันก็กระทบ: ท้องของคุณเริ่มทำเสียงตีลังกาขอบฟ้าเริ่มไหวและทันใดนั้นสิ่งต่าง ๆ ก็ไม่ได้ดูดีมาก กรณีคลาสสิกของความรู้สึกเป็นสีเขียวรอบเหงือก

ก่อนอื่นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางทางเรือครั้งแรกของคุณหรือ Fiftieth ของคุณอาการเมาเรือไม่ได้แยกแยะ แต่ด้วยกลอุบายที่ฉลาด (และอาจจะเป็นขิงเล็กน้อยในสแตนด์บาย) คุณจะกลับไปรู้สึกเป็นมนุษย์และพร้อมที่จะอยู่ใต้น้ำในเวลาไม่นาน

เกิดอะไรขึ้นจริง

ไม่ใช่ความผิดของทะเลจริงๆมันเป็นท่าทางที่เป็นผู้ร้ายที่แท้จริง! อาการเมาเรือก็เตะเข้ามาเมื่อสมองของคุณได้รับสายไฟ หูชั้นในของคุณกำลังหยิบขึ้นมาจากเรือกล้ามเนื้อของคุณเห็นด้วย แต่ดวงตาของคุณอาจจ้องมองสิ่งที่ไม่เคลื่อนไหวเหมือนด้านในของห้องโดยสาร สมองอวยพรมันสับสนและเริ่มขว้างบิตสั่นคลอน ผลลัพธ์? คลื่นไส้เวียนศีรษะและรีบไปทางด้านข้างเพื่อเลี้ยงปลา

น่าแปลกที่นักดำน้ำรู้สึกดีขึ้นเมื่อพวกเขาอยู่ในน้ำ การจมอยู่ใต้น้ำดูเหมือนว่าจะแยกแยะการทำร้ายร่างกายทางประสาทสัมผัสและชำระสิ่งต่าง ๆ ลง แต่ขอให้ซื่อสัตย์มันจะดีกว่าที่จะก้าวไปข้างหน้าก่อนที่คุณจะแขวนอยู่บนรางด้วยความเสียใจ

วิธีเอาชนะอาการเมาเรือ

การป้องกันเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณที่นี่ เมื่อความไม่สบายใจเริ่มขึ้นมันเป็นความเจ็บปวดที่ถูกต้องในการเปลี่ยนดังนั้นให้คุณชอบและก้าวไปข้างหน้าด้วยเคล็ดลับที่พยายามและเป็นจริงเหล่านี้:

•ให้แสงสว่างเมื่อคืนก่อน
ข้ามการดื่มเหล้าและอย่าไปลงน้ำด้วยอาหารมื้อหนักเมื่อคืนก่อน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเมาเรือลองพิจารณาทานยาเม็ดเจ็บป่วยการเดินทางนักดำน้ำหลายคนพบว่าการพาพวกเขาไปทั้งคืนก่อนที่จะทำงานได้ดีกว่าตอนเช้า เพียงให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบคำแนะนำเพื่อให้คุณรู้ว่ามันเริ่มขึ้นและนานแค่ไหน และอย่ากระโดดลงไปในน้ำหากคุณไม่เคยใช้ยามาก่อนคุณไม่ต้องการค้นหาว่ามันทำให้คุณง่วงนอนในขณะที่คุณดำน้ำตอนกลาง

•จัดเรียงตอนเช้าของคุณออก
ไฮเดรต! ดื่มน้ำ แต่อย่าไปลงน้ำ ขนมปังปิ้งเล็กน้อยหรือกล้วยจะเข้าแถวท้องของคุณอย่างดีเพียงแค่อย่าหันมาอดอาหารนั่นจะทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงเท่านั้น

•เกียร์ก่อนที่สิ่งต่างๆจะได้รับหิน
จัดเรียงชุดของคุณก่อนที่เรือจะไป การพยายามทำบิตที่น่าเบื่อในขณะที่การตีกลับมานั้นไม่น่ารำคาญมันสามารถนำคลื่นไส้มาได้อย่างรวดเร็ว

•อากาศบริสุทธิ์และขอบฟ้าจ้องมอง
อยู่ข้างนอกหันหน้าไปทางด้านหน้าและแก้ไขสายตาของคุณบนขอบฟ้า มันใช้งานได้! เลื่อนโทรศัพท์ของคุณหรืออ่าน? ความผิดพลาดครั้งใหญ่

•ป่อง
กลิ่นแรงเช่นเชื้อเพลิงหรือควันสามารถทำให้คุณอยู่เหนือขอบ ติดกับอากาศบริสุทธิ์และอาจหลีกเลี่ยงการยืนใกล้กับเครื่องยนต์มากเกินไป

•ตอดและจิบ
ขนมแห้งเหมือนแครกเกอร์เป็นรอยด้านบน จิบน้ำหรือเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์เป็นประจำ แต่ข้ามป๊อปฟุลและตัดคาเฟอีนกลับ

สิ่งที่ต้องใช้ (หรือลอง)

ยาเกินเคาน์เตอร์
Meclizine (Bonine, Dramamine น้อยลง), dimenhydrinate (dramamine คลาสสิก) และคนอื่น ๆ สามารถปิดกั้นสัญญาณคลื่นไส้ แต่ทดสอบพวกเขาก่อนวันดำน้ำ - พวกเขาสามารถทำให้คุณง่วงนอน

* เราใช้ยาเม็ด dimenhydrinate ที่มีอยู่โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายบนเรือ พวกเขาทำให้เกิดอาการง่วงนอนในบางคน แต่มีผลข้างเคียงค่อนข้างฟรี แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

Scopolamine Patch (ใบสั่งยา)
แพทช์เล็ก ๆ น้อย ๆ หลังหูใช้งานได้ดีสำหรับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน ผลข้างเคียงอาจรวมถึงปากแห้งการมองเห็นเบลอความสับสนและแม้แต่อาการที่เลียนแบบ DCs ถ้าสวมใส่นานเกินไป รู้ถึงความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดำน้ำหลายวัน

สิ่งธรรมชาติ

• ขิง (ชาขนมหรือแท็บเล็ต) สามารถช่วยสงบท้องของคุณได้

• สายรัดข้อมือ ไปถึงจุดกดดันที่เชื่อมโยงกับการบรรเทาอาการคลื่นไส้

• สายรัด (อิเล็กทรอนิกส์) ส่งพัลส์เล็ก ๆ ไปยังพื้นที่เดียวกันนักดำน้ำบางคนสาบานโดยพวกเขา

เพิ่งเข้ามา!
หากคุณรู้สึกหยาบขอให้เข้าไปในน้ำก่อน นักดำน้ำหลายคนรู้สึกดีขึ้นทันทีที่พวกเขาจมลงใต้น้ำ 

หากคุณอาเจียนมีโอกาสที่ดีที่คุณขาดน้ำเล็กน้อยและการขาดน้ำสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการบีบอัดการเจ็บป่วย การลองทำขึ้นมาจากคุณมากกว่าที่คุณคิดปล่อยให้คุณรู้สึกเช็ดก่อนที่คุณจะโดนน้ำ

หากคุณถูกโยนขึ้นมาก่อนการดำน้ำตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เติมของเหลวของคุณ น้ำที่ยอดเยี่ยม แต่มีบางสิ่งที่มีอิเล็กโทรไลต์ดีกว่าสำหรับการพาคุณกลับมา นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ชาญฉลาดที่จะทำให้มันง่ายในการดำน้ำครั้งต่อไปของคุณ: ยึดติดกับความลึกตื้นและทำให้เวลาดำน้ำของคุณอนุรักษ์ ดีกว่าที่จะเล่นอย่างปลอดภัยและเพลิดเพลินกับวันนั้นมากกว่าที่จะรู้สึกขรุขระและถ้าร่างกายของคุณพูดว่า "ไม่" ก็โอเคอย่างสมบูรณ์แบบที่จะข้ามการดำน้ำ!

ถ้าฉันรู้สึกไม่สบาย…ใต้น้ำล่ะ?

มันเกิดขึ้น (... ) และใช่มันเป็นไปได้โดยสิ้นเชิงที่จะอาเจียนผ่าน reg ถ้ามันมาถึง เพียงแค่ให้การสำรองข้อมูลของคุณมีประโยชน์และไม่ต้องตื่นตระหนก นี่คือกฎทอง:

• เก็บ. ของคุณ. ตัวควบคุม ใน.
ใช่คุณสามารถโยนใต้น้ำ และใช่มันฟังดูแย่ แต่มันสามารถจัดการได้อย่างสมบูรณ์และปลอดภัยกว่าการออกไปข้างนอก
•ถือ reg ของคุณในสถานที่
•ปล่อยให้ธรรมชาติทำสิ่งนั้น - ถ้าคุณป่วยหนักข่าวดีก็คือมันจะออกจากวาล์วไอเสียของคุณ
•ล้างข้อมูล Reg หากจำเป็นหรือเปลี่ยนไปใช้สำรองของคุณเมื่อคุณคงที่
•ติดอยู่ใกล้กับเพื่อนของคุณหรือยึดมั่นในสิ่งที่มั่นคง (ไม่ใช่แนวปะการัง!)
และโบนัส? ปลาอาจรักคุณอีกเล็กน้อยสำหรับบุฟเฟ่ต์เซอร์ไพรส์!

หากคุณใช้ reg ของคุณเป็นรางอ้วกชั่วคราว (ไม่มีการตัดสิน!) ให้ TLC พิเศษบางอย่างหลังจากนั้น หากเป็นอุปกรณ์ให้เช่าให้ร้านดำน้ำของคุณรู้และเสนอให้ล้างออกอย่างละเอียด หากเป็นของคุณเองการทำความสะอาดหรือบริการที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นอาจเป็นไปตามลำดับ

เชื่อใจเรา - เพื่อนดำน้ำของคุณ Divemaster, และ Reg ของคุณจะขอบคุณทุกคน!

คุณได้รับสิ่งนี้

อาการเมาเรือไม่ได้เป็นผู้จัดการ ด้วยการเตรียมการที่ถูกต้องและความอดทนเล็กน้อยคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการดำน้ำมหากาพย์แนวปะการังที่มีชีวิตชีวาและปลาที่ไม่ตัดสินพฤติกรรมท้องของคุณ

ดังนั้นให้เข้ากับขนมขิงและจำไว้ว่าแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ยังไม่สบายใจในบางครั้ง สิ่งที่สำคัญคือคุณดำน้ำเรียนรู้ต่อไปและหัวเราะต่อไปเรื่อย ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอาการคลื่นไส้ผ่านไป)

ข่าวดีก็คือ ดำน้ำในเกาะเต่า มาพร้อมกับทะเลที่สงบและเป็นแก้วมาเกือบตลอดทั้งปี! เมื่อลมรับสัมผัสในช่วงปลายเดือนกรกฎาคมหรือในช่วงฤดูมรสุมในเดือนพฤศจิกายนและธันวาคมคุณอาจรู้สึกบวมมากขึ้น นักดำน้ำส่วนใหญ่ไม่ได้ตีเปลือกตา แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ไวต่อการเคลื่อนไหวเราจะได้รับมันโดยสิ้นเชิง สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือด้วยกลอุบายง่ายๆและการเตรียมการเล็กน้อยคุณจะยังคงมีวันที่ยิ่งใหญ่ (และเป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะตรวจสอบการพยากรณ์อากาศล่าสุดกับเราก่อนการเดินทางของคุณ!)