บล็อกปะการัง — Tips

วางแผนหลบหนีฤดูร้อนของคุณ? มาคุยกัน เกาะเต่า - สวรรค์ดำน้ำเล็ก ๆ ของประเทศไทยที่ซึ่งรองเท้าแตะเป็นรหัสการแต่งกายพระอาทิตย์ตกดินแตกต่างกันและโลกใต้น้ำก็เป็นความฝัน! คุณกำลังบินเดี่ยวเดินทางกับเพื่อนหรือลากทั้งครอบครัวไปด้วย? Koh Tao ได้รับการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความรู้สึกเย็นชาและการผจญภัยใต้น้ำมหากาพย์ ทำไมเกาะเต่า? เกาะเล็ก ๆ แห่งนี้ในอ่าวไทยหมัดสูงกว่าน้ำหนัก น้ำใสใสชายหาดที่มีฝ่ามือและบรรยากาศที่ทำให้คุณอยากอยู่ตลอดไป แต่อะไรทำให้เกาะเต่าอยู่บนแผนที่จริงๆ? ดำน้ำ- เป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดและราคาไม่แพงที่สุดในโลกที่จะเรียนรู้เลเวลอัพหรือเพียงแค่ระเบิดฟองเพื่อความสนุกสนาน แผนการสำหรับวันหยุดฤดูร้อนของคุณใน Koh...

  เมื่อไหร่ที่มีคนกลายเป็น "นักดำน้ำที่มีประสบการณ์" จริง ๆ ? หลังจากดำน้ำ 500 ครั้งหรือไม่? ได้รับคะแนนนักดำน้ำระดับต้นแบบ? การผจญภัยใต้น้ำปี? ความจริงก็คือตัวเลขและการรับรองไม่ได้บอกเล่าเรื่องราวทั้งหมดเกิดอะไรขึ้นถ้าการดำน้ำ 500 ครั้งนั้นทำในน่านน้ำที่สงบและสงบ?เกิดอะไรขึ้นถ้า 250 ดำน้ำยืดออกไปกว่า 20 ปีด้วยการหยุดพักยาว ๆ ?เกิดอะไรขึ้นถ้าก นักดำน้ำมืออาชีพ...

สิ่งแรกก่อน - หากคุณตั้งครรภ์ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดำน้ำ ฉันได้รับมันทั้งหมด .... มหาสมุทรกำลังโทรมาและลอยตัวอย่างไร้น้ำหนักอย่างไร้น้ำหนักเมื่อคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นบนบก ฉันเคยไปที่นั่น อันที่จริงฉันไม่ได้ตระหนักว่าฉันตั้งครรภ์จนกระทั่งฉันอายุสี่เดือนแล้วในฐานะอาจารย์สอนดำน้ำฉันดำน้ำและสอนเกือบทุกวัน พวกเขาเรียกมันว่า“ ปฏิเสธการตั้งครรภ์” -และสำหรับฉันมันเป็นเรื่องจริง ลูกสาวของฉันลงเอยด้วยการเกิดเร็วกว่าที่คาดไว้ผ่านทาง C-section เร่งด่วน (ฉันจะให้รายละเอียดที่ยุ่งเหยิงแก่คุณ) และมีปัญหาปอดเล็กน้อย ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่ามันเกี่ยวข้องกับการดำน้ำในช่วงต้นเดือนนั้น - ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นของแข็งที่เชื่อมโยงการดำน้ำกับภาวะแทรกซ้อน -...

  เราทุกคนรู้ว่าการดำน้ำสกูบาเป็นการระเบิดมันน่าตื่นเต้นผ่อนคลายและเปลี่ยนแปลงชีวิตโดยสิ้นเชิง แต่ความสนุกเท่าที่เป็นอยู่มันก็มาพร้อมกับกฎบางอย่างเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ปลอดภัย พวกเราส่วนใหญ่ได้รับการสอน DOS และไม่ควรดำน้ำ แต่หลังจากนั้นล่ะ? ปรากฎว่ามันสำคัญพอ ๆ กับ แม้แต่นักดำน้ำที่มีประสบการณ์ก็ลืมสิ่งเหล่านี้! นี่คือรายละเอียดของสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อคุณกลับมาในดินแดนแห้ง (หรือเรือ) สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจทำให้คุณประหลาดใจและสามารถบันทึกไฟล์ ทริปดำน้ำเกาะเต่า. 1. อย่ากระโดดขึ้นเครื่องบินทันทีหลังจากดำน้ำ  อันนี้คลาสสิก...

เมื่อไม่นานมานี้นักดำน้ำที่ใช้ในการทุบตีตารางดำน้ำระหว่างการดำน้ำการคำนวณช่วงเวลาพื้นผิวความลึกสูงสุดและเวลาด้านล่างเหมือนเป็นการสอบคณิตศาสตร์ ความเคารพที่ครบกำหนดตารางเหล่านั้นทำให้เราปลอดภัย ... แต่เดี๋ยวก่อนพวกเขาล้าสมัยและเป็น clunky ตอนนี้ วันนี้คอมพิวเตอร์ดำน้ำเป็นบรรทัดฐาน พวกเขารวมอยู่ในอุปกรณ์ให้เช่าส่วนใหญ่ผู้สอนสอนกับพวกเขาและขอให้เป็นจริงถ้าคุณเป็นนักดำน้ำใหม่โอกาสที่คุณไม่เคยดำน้ำมาก่อนโดยไม่มีใครเลย ดังนั้น…หากคุณยังคงเช่าคอมพิวเตอร์ทุกครั้งที่ดำน้ำอาจถึงเวลาที่จะเพิ่มระดับ นี่คือเหตุผลที่การเป็นเจ้าของคอมพิวเตอร์ดำน้ำของคุณเองเป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวที่ฉลาดที่สุดที่คุณสามารถทำได้ใต้น้ำ: เป็นวิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้น คอมพิวเตอร์ดำน้ำระเบิดโต๊ะดำน้ำเก่าออกจากน้ำเมื่อพูดถึงความแม่นยำ แทนที่จะใช้การดำน้ำทั้งหมดของคุณในจุดที่ลึกที่สุดเช่นโต๊ะคอมพิวเตอร์ติดตามทุกเมตรและทุกนาทีของโปรไฟล์ของคุณ นั่นหมายความว่าพวกเขาคำนวณเวลาที่ไม่ได้แต่งตามจริงตามเวลาที่คุณใช้ในแต่ละความลึกไม่ใช่แค่สูงสุดของคุณ หากคุณดำน้ำลึกพูด 20-30 ม. สิ่งนี้จะสร้างความแตกต่างอย่างมาก เพิ่ม Nitrox...

เว็บไซต์ดำน้ำที่ดีที่สุดบางแห่งในโลก? คุณจะต้องมีเรือเพื่อไปที่นั่น ซึ่งยอดเยี่ยม! (... ) จนกระทั่งทะเลตัดสินใจที่จะสั่นคลอนและท้องของคุณก็ไปพร้อมกับมัน อาการเมาเรือสามารถเปลี่ยนวันที่แตกออกเป็นความทุกข์ยากที่บริสุทธิ์ก่อนที่คุณจะได้รับการปรับปรุงชุดดำน้ำ   คุณได้จัดเรียงชุดของคุณออกจากดวงอาทิตย์ออกจากเรือออกจากชายฝั่งและคุณกำลังส่งเสียงพึมพำไปข้างหน้า จากนั้นมันก็กระทบ: ท้องของคุณเริ่มทำเสียงตีลังกาขอบฟ้าเริ่มไหวและทันใดนั้นสิ่งต่าง ๆ ก็ไม่ได้ดูดีมาก กรณีคลาสสิกของความรู้สึกเป็นสีเขียวรอบเหงือก ก่อนอื่นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางทางเรือครั้งแรกของคุณหรือ Fiftieth ของคุณอาการเมาเรือไม่ได้แยกแยะ แต่ด้วยกลอุบายที่ฉลาด (และอาจจะเป็นขิงเล็กน้อยในสแตนด์บาย)...

สุขภาพจิตมักถูกมองข้ามแม้ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อพวกเราหลายคน จากข้อมูลของ WHO ประมาณ 1 ใน 4 คนจะจัดการกับสภาพสุขภาพจิตในช่วงชีวิตของพวกเขาตั้งแต่ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าไปจนถึงโรคสมาธิสั้นและอื่น ๆ ... ในขณะที่ยาสามารถมีบทบาทสำคัญในการจัดการเงื่อนไขเหล่านี้หลายคนพบว่ากิจกรรมเช่นการดำน้ำสกูบาอาจส่งผลกระทบเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ทางจิต เดี๋ยวก่อนดำน้ำเพื่อสุขภาพจิต? อย่างแน่นอน! การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาใต้น้ำสามารถช่วยลดความเครียดปรับปรุงอารมณ์และให้ความรู้สึกสงบเงียบสงบเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการรีเซ็ตสภาพจิตใจของพวกเขา เป็นกฎทั่วไปของนิ้วหัวแม่มือ: หากคุณมีสุขภาพจิตที่ไม่รุนแรงรู้สึกดีทางร่างกายคิดอย่างชัดเจนและไม่ได้รับผลข้างเคียงใด ๆ จากยาของคุณคุณมักจะไปดำน้ำ! แต่เช็คอินด้วยไฟล์ แพทย์...

ดังนั้นคุณตัดสินใจที่จะเป็นนักดำน้ำ ยินดีต้อนรับสู่สโมสรเรามีชุดดำน้ำที่มีกลิ่นเหมือนเสียใจมาสก์ที่ทำให้คุณดูเหมือนแมลงและความหลงใหลในปลาที่ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังตัดสินคุณ คุณไม่เพียง แต่เรียนรู้ที่จะดำน้ำ แต่คุณกำลังดำน้ำในวิถีชีวิตใหม่ หนึ่งที่ความคิดของคุณเกี่ยวกับ“ คืนวันศุกร์ป่า” เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบ SPG ของคุณ  มาทำลายมันกันเถอะ: 1. เฟส“ ฉันไม่สามารถทำได้”คุณดู Blue Planet หนึ่งครั้งและคิดว่า“ ว้าวมหาสมุทรเป็นคู่บารมีแย่มากที่ฉันตายครั้งที่สองที่ฉันลองทำ” มหาสมุทรเต็มไปด้วยสิ่งมีชีวิตและสิ่งที่คุณคิดได้ก็คือ“ ฉลามแมงกะพรุนการจมน้ำ”...

คุณได้เข้าแถวดำน้ำในวันที่ยอดเยี่ยมรถถังถูกเตรียมไว้ความเขียวชอุ่มของทะเลและชุดของคุณพร้อมที่จะไป จากนั้นแบม…ป้าโฟลก็กลับมาโดยไม่ได้รับเชิญ ไชโยสำหรับสิ่งนั้น ...แล้วตอนนี้คืออะไร? ยกเลิกการดำน้ำ? ข้ามความสนุก?ไม่ใช่โอกาส คำตอบสั้น ๆ คือ: ใช่คุณสามารถดำน้ำได้อย่างแน่นอนในช่วงเวลาของคุณ ผู้หญิงจำนวนมากทำมันตลอดเวลา อาจารย์ผู้สอน dismasters นักท่องเที่ยวคุณชื่อมันยังมีความกังวลอยู่บ้างที่ลอยอยู่? มาดูรายละเอียดและล้างสิ่งต่างๆกันเถอะ! ฟังร่างกายของคุณ การอยู่ในช่วงเวลาของคุณไม่ใช่เหตุผลทางการแพทย์ที่จะยกเลิกการดำน้ำ แต่ความรู้สึกเหมือนขยะคือ หากคุณกำลังจัดการกับตะคริวที่รุนแรงคลื่นไส้เวียนศีรษะหรือไม่รู้สึกว่าถูกต้องมันก็โอเคที่จะข้ามการดำน้ำ ความสะดวกสบายและความปลอดภัยมาก่อนเสมอ...

จะมีอะไรดีไปกว่าการแคร็กเปิดเบียร์เย็น ๆ หลังจากดำน้ำมาทั้งวัน? มันเป็นประเพณีเล็กน้อยในหลาย ๆ สถานที่และขอให้ซื่อสัตย์มันให้ความรู้สึกที่ดี แต่เบียร์เดโคนั้นปลอดภัยแค่ไหนที่เราทุกคนชอบขนมปังปิ้งด้วย? และที่สำคัญกว่านั้นแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราก่อนและหลังการดำน้ำอย่างไร ในบล็อกนี้เราจะดูความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการผสมแอลกอฮอล์และการดำน้ำทำไมมันถึงอันตรายมากกว่าที่คิดและเมื่อมันปลอดภัยที่จะยกแก้วนั้น เริ่มต้นด้วยการที่แอลกอฮอล์มีผลต่อร่างกายโดยทั่วไป แอลกอฮอล์เป็นระบบประสาทส่วนกลางที่ซึมเศร้ามันจะช้าลงทุกอย่าง ไม่เพียง แต่ในแง่ของอารมณ์ แต่เส้นทางการสื่อสารของสมองเวลาตอบสนองการประสานงานความสมดุลความทรงจำและการตัดสินใจ นั่นไม่เหมือนสิ่งที่คุณต้องการยุ่งในขณะที่วางแผนดำเนินการหรือฟื้นตัวจากการดำน้ำ ทางสรีรวิทยาทำให้เกิดการดื่มแอลกอฮอล์: • เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต• หลอดเลือดขยาย• thermoregulation...

อายุเป็นเพียงตัวเลขและเมื่อพูดถึงการดำน้ำลึกสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณมากที่สุด หากคุณสงสัยว่ามันสายเกินไปที่จะดำน้ำคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! ไม่ว่าคุณจะอายุ 20 ปีหรือเพลิดเพลินกับปีทองของคุณการดำน้ำเป็นการผจญภัยสำหรับทุกคนที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี และเฮ้ คุณจะอายุเท่าไหร่ถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณอายุเท่าไหร่?   คำตอบสั้น ๆ : ไม่คุณไม่แก่เกินไป! หากคุณใฝ่ฝันที่จะสำรวจโลกใต้น้ำนี่คือข่าวดี - การดำน้ำสคิวบาเหมาะสำหรับทุกคนที่มีอายุตั้งแต่ 10 ปีและไม่มีอายุหมดอายุ! สิ่งที่สำคัญจริงๆคือสุขภาพโดยรวมและการออกกำลังกายของคุณ ในความเป็นจริงนักดำน้ำที่มีอายุมากกว่า (มากกว่า 50)...

นักดำน้ำที่ผ่านการรับรองทั้งหมดรู้กฎทองคำ: รออย่างน้อย 18-24 ชั่วโมง หลังจาก การดำน้ำหลายครั้งก่อนบิน สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่วางแผนที่จะเรียนหลักสูตรดำน้ำลึกนี่เป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องคำนึงถึง แต่คุณเคยพิจารณาถึงผลกระทบของการบิน ก่อน ดำน้ำ? มีตำนานทั่วไปที่เหมือน หลังจาก ดำน้ำคุณต้องรอ ก่อน ดำน้ำถ้าคุณเพิ่งบิน สิ่งนี้คือหลังจากเที่ยวบินคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสะสมของไนโตรเจนเหมือนที่คุณทำหลังจากดำน้ำ ดังนั้นในทางเทคนิคคุณสามารถกระโดดลงไปในน้ำได้หลังจากลงจากเครื่องบิน - แม้ว่าเราจะแนะนำให้ประหยัดการแสดงความสามารถสำหรับมืออาชีพ! หากคุณกำลังบินจากสหรัฐอเมริกาหรือยุโรปหลังจากเที่ยวบินนานกว่า...