หากคุณเป็นนักดำน้ำที่หลงใหลในการดำน้ำลึก คุณคงเคยพบกับความรำคาญของ 'หูนักว่ายน้ำ' มาก่อน นั่นก็คือ &#%!@ การติดเชื้อที่หูชั้นนอกที่ไม่สบายซึ่งอาจทำให้วันหยุดดำน้ำของคุณแย่ลง! การรวมกันของหูที่เปียก ลม และสภาพอากาศเขตร้อนทำให้เกิดสูตรในอุดมคติสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและทำให้รู้สึกไม่สบาย ซึ่งอาจแย่ลงได้หากคุณไม่จัดการ
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ใช้เวลาดำน้ำทุกวันบนเกาะเต่าอย่างคุ้มค่าที่สุด Coral Grand Divers แบ่งปันเคล็ดลับอันทรงคุณค่าบางประการ:
เคล็ดลับที่ 1: บีบหูแต่เนิ่นๆ และบ่อยครั้งขณะดำน้ำ
อย่ารอที่จะเท่ากัน! การแคะหูแต่เนิ่นๆ ไม่เพียงแต่ปกป้องแก้วหูของคุณเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นการแสดงท่าทางที่ดีต่อหูของคุณ ป้องกันการอักเสบของอูชี่ที่อาจกักเก็บน้ำและนำไปสู่การติดเชื้อที่ไม่พึงประสงค์ จำไว้ว่าเมื่อคุณลงมาบนของคุณ การดำน้ำที่สนุกสนาน หรือ หลักสูตรดำน้ำลึกให้ปรับหูของคุณให้เท่ากันทันทีใต้พื้นผิว ปรับสมดุลต่อไปทุกๆ 0.6 ถึง 0.9 เมตร และหากรู้สึกว่าหูข้างหนึ่งถูกปิดกั้น ให้หยุดทันที ขึ้นไปเล็กน้อยแล้วลองอีกครั้ง อย่าบังคับให้การปรับสมดุลให้ลึกลงไปอีก เพียงยึดหลัก ABC: ปกป้องทางเดินหายใจ หายใจเข้าช้าๆ และปรับหน้ากากและหูให้เท่ากันเสมอ!
เคล็ดลับที่ 2: หลีกเลี่ยงที่อุดหู! เลือกความปลอดภัยของหูของคุณ
พูดว่า "ไม่" ครั้งใหญ่กับสำลี ที่อุดหูแบบธรรมดา หรือสิ่งอื่นๆ ที่เข้าหูของคุณเมื่อคุณดำน้ำ ที่อุดหูแบบแข็งขัดขวางการปรับสมดุลอย่างเหมาะสม ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิด barotraumas และปัญหาแก้วหู แรงดันน้ำอาจดันให้ลึกขึ้น ทำให้เกิดอันตรายต่อความปลอดภัย มีที่อุดหูดำน้ำแบบพิเศษพร้อมช่องระบายอากาศ แม้จะดูน่าดึงดูดแต่ก็ไม่อาจเข้าใจผิดได้ DAN (Divers Alert Network) ให้คำแนะนำต่อต้านเนื่องจากข้อมูลการทำงานใต้น้ำไม่เพียงพอ แม้ว่าพวกมันอาจเหมาะสำหรับการโต้คลื่นหรือว่ายน้ำ แต่การใช้พวกมันในการดำน้ำจำเป็นต้องมีความระมัดระวังเป็นพิเศษ ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของหูของคุณมากกว่าวิธีแก้ไขที่ยังไม่ผ่านการทดสอบเสมอ!
เคล็ดลับที่ 3: อ่อนโยนต่อหู ไม่ต้องใช้คอตตอนบัด
เชื่อหรือไม่ว่าสำลีก้านและการทำความสะอาดหูแบบรุนแรงอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ขี้หูอาจดูน่ารำคาญ แต่มีเหตุผล เพราะมันจะปกป้องหูที่บอบบางของคุณจากการติดเชื้อ หากคุณสงสัยว่าขี้ผึ้งจะสะสมจนเกิดการอุดตัน ก็อย่าไปแหย่ดู ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือพิจารณาวิธีการรักษาที่บ้าน (มักอ้างว่าเทียนหูช่วยล้างขี้หูได้ แต่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่สนับสนุนเรื่องนี้) การปล่อยให้ขี้หูสะสมอาจทำให้เกิดเชื้อรา ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดการติดเชื้อที่หูอย่างรุนแรง
เคล็ดลับที่ 4: สบายหูหลังจากดำน้ำ
ลมอาจเป็นตัวการส่อเสียดเมื่อพูดถึงการติดเชื้อที่หู เมื่อคุณกลับจากการดำน้ำที่ยอดเยี่ยม สายลมบนเรืออาจเข้าหูคุณ และทำให้เย็นลงทันที อุณหภูมิที่ลดลงนี้คล้ายกับการเป็นหวัด ลดการไหลเวียนของเลือด ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการติดเชื้อในภายหลัง หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้นำหมวกหรือผ้าพันคอมาด้วยเพื่อให้หูของคุณอบอุ่นและสบาย และระวังหูเปียกในเครื่องปรับอากาศ—เช็ดให้แห้งก่อนเข้านอน และหลีกเลี่ยงการนอนโดยที่ไฟ AC ระเบิดตรงหน้าคุณ!
เคล็ดลับที่ 5: การบำรุงรักษาหูก่อนและหลังการดำน้ำ
อย่าไปเชื่อคำกล่าวเกินจริง - น้ำทะเลไม่ได้สะอาดเท่าที่ควร โดยเฉพาะใกล้กับสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน! หลังจากดำน้ำ ควรล้างหูด้วยน้ำดื่ม/น้ำใสเสมอ จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าแห้งดี กิจวัตรง่ายๆ นี้จะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่น่ารำคาญและรับประกันว่าการดำน้ำที่เกาะเต่าอย่างสนุกสนานจะปราศจากการติดเชื้อ!
เคล็ดลับการดูแลหูของ Scuba Grandma!
-
แอลกอฮอล์และน้ำส้มสายชู: แอลกอฮอล์ทำให้หูแห้ง ในขณะที่น้ำส้มสายชูทำให้ช่องหูเป็นกรด ช่วยป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ! ผสมรับบิ้งแอลกอฮอล์ 50% และน้ำส้มสายชูกลั่นขาว 50%! กุญแจสู่ประสิทธิผลอยู่ที่การใช้งานที่เหมาะสม: หยดยาสองถึงสามหยดในแต่ละหูในตอนเช้า และทำซ้ำขั้นตอนนี้หลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมการดำน้ำในวันนั้น
-
น้ำมันมะกอก: ต่อสู้กับความแห้งกร้านหรืออาการคันโดยหยดน้ำมันมะกอกก่อนดำน้ำ สารหล่อลื่นตามธรรมชาตินี้จะขับไล่น้ำ และสร้างเกราะป้องกัน เลือกน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือน้ำมันพาราฟินทางการแพทย์จากร้านขายยา แม้ว่านักดำน้ำบางคนอาจพบว่าการปรับสมดุลของน้ำมันในหูเป็นเรื่องท้าทาย แต่ให้ลองดูว่าอะไรเหมาะกับคุณที่สุด!
- ขั้นตอนการสมัครสำหรับทั้งสอง:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูสะอาดและแห้ง
- เอียงศีรษะ ค่อยๆ ดึงติ่งหูเพื่อยืดช่องหูให้ตรง
- ใช้หยดด้วยหยดที่สะอาด
- เอียงไว้ประมาณ 3-5 นาที
- เอียงศีรษะตั้งตรงเพื่อให้ระบายส่วนเกินออก
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้กับหูอีกข้างหนึ่งหากจำเป็น
เคล็ดลับที่ 6: ทำให้หูของคุณมีความสุขและตื่นตัวอยู่เสมอ
หากคุณรู้สึกไม่สบายหูหลังจากดำน้ำ ลงมือทำ ถึงเวลาที่ต้องหยอด! เริ่มต้นด้วยยาฆ่าเชื้อหูของนักว่ายน้ำที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ หากไม่มีการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว ให้พิจารณาใช้ยาหยอดยาปฏิชีวนะ จับตาดูหูของคุณไว้ และหากสถานการณ์แย่ลง ให้ปรึกษาแพทย์ พวกเขาอาจสั่งยาปฏิชีวนะแบบรับประทาน การขอความช่วยเหลือจากแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจเป็นอันตรายต่อหูของคุณและส่งผลต่อประสบการณ์การดำน้ำในอนาคตของคุณ ดำน้ำต่อเมื่อคุณแน่ใจว่าหูของคุณอยู่ในสภาพดีเท่านั้น!
จำไว้ว่าในการดำน้ำ "ไม่เจ็บ ไม่เจ็บ" ไม่ควรจะเป็นคติประจำใจ การดูแลหูของคุณเป็นสิ่งสำคัญ และพวกเขาจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้อย่างแน่นอน ขออวยพรให้คุณมีช่วงเวลาแห่งการดำน้ำที่เต็มไปด้วยสิ่งมหัศจรรย์ใต้น้ำ!
