คุณได้เข้าแถวดำน้ำในวันที่ยอดเยี่ยมรถถังถูกเตรียมไว้ความเขียวชอุ่มของทะเลและชุดของคุณพร้อมที่จะไป จากนั้นแบม…ป้าโฟลก็กลับมาโดยไม่ได้รับเชิญ ไชโยสำหรับสิ่งนั้น ...
แล้วตอนนี้คืออะไร? ยกเลิกการดำน้ำ? ข้ามความสนุก?
ไม่ใช่โอกาส คำตอบสั้น ๆ คือ: ใช่คุณสามารถดำน้ำได้อย่างแน่นอนในช่วงเวลาของคุณ ผู้หญิงจำนวนมากทำมันตลอดเวลา อาจารย์ผู้สอน dismasters นักท่องเที่ยวคุณชื่อมัน
ยังมีความกังวลอยู่บ้างที่ลอยอยู่? มาดูรายละเอียดและล้างสิ่งต่างๆกันเถอะ!
ฟังร่างกายของคุณ
การอยู่ในช่วงเวลาของคุณไม่ใช่เหตุผลทางการแพทย์ที่จะยกเลิกการดำน้ำ แต่ความรู้สึกเหมือนขยะคือ หากคุณกำลังจัดการกับตะคริวที่รุนแรงคลื่นไส้เวียนศีรษะหรือไม่รู้สึกว่าถูกต้องมันก็โอเคที่จะข้ามการดำน้ำ ความสะดวกสบายและความปลอดภัยมาก่อนเสมอ หากเป็นเพียงความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยพลังที่หลากหลายส่วนใหญ่ผ่านยาแก้ปวดและช่วงเวลาที่ดีดังนั้นการบรรเทาจะผ่านการดำน้ำทั้งสอง
ความเหนื่อยล้าอาจเป็นเรื่อง หากคุณรู้สึกหมดแรงให้ทีมดำน้ำของคุณรู้ เพื่อนที่ดีมักจะให้มือกับรถถังและอุปกรณ์ และถ้าเป็นหนึ่งในวัน“ ฉันแค่อยากงีบหลับอยู่ในดวงอาทิตย์” - ไม่มีความละอายในการนั่งหนึ่ง
รู้สึกถึงความเย็น?
บางคนพบว่าพวกเขาเย็นลงได้ง่ายขึ้นในช่วงเวลาของพวกเขา ตำหนิฮอร์โมน! พิจารณาชุดดำน้ำที่หนาขึ้นหรือเลเยอร์พิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าน้ำเร็วขึ้น คุณจะขอบคุณตัวเองในช่วงหยุดความปลอดภัย
เรื่องอารมณ์และความคิด
หากอารมณ์ของคุณออกไปเล็กน้อยหรือคุณรู้สึกอารมณ์เป็นพิเศษให้คิดถึงการดำน้ำที่คุณกำลังทำอยู่ กระแสน้ำแรงหรือการดำน้ำลึกอาจไม่ใช่การโทรที่ดีที่สุดเมื่อคุณไม่รู้สึก 100% ไปที่ไซต์ชิลล์ที่คุณสามารถผ่อนคลายเพลิดเพลินและไม่รู้สึกผลักเกินกว่าเขตความสะดวกสบายของคุณ
สิ่งที่เกี่ยวกับการป้องกันฉันจะจัดการกับสิ่งนั้นบนเรือดำน้ำได้อย่างไร?
แผ่นรอง? ไม่ใช่ตัวเลือกพวกเขาไม่ได้ทำงานในน้ำ ผ้าอนามัยแบบสอดสามารถทำงานได้ แต่การเปลี่ยนทริปกลางเดทหนึ่งครั้งไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุด มันสามารถรู้สึกอึดอัดใจยุ่งเหยิงและค้นหาสถานที่รอบคอบที่จะถังขยะมันไม่ง่ายเสมอไป
นั่นคือสิ่งที่ถ้วยประจำเดือนเข้ามาและโดยสุจริตพวกเขาเป็นผู้เปลี่ยนเกมทั้งหมด เพียงแค่ป๊อปหนึ่งเข้ามาก่อนที่จะออกไปและคุณยินดีที่จะไปทั้งวัน ไม่มีการรั่วไหลไม่เอะอะและไม่จำเป็นต้องจัดการกับอะไรจนกว่าคุณจะกลับมาในดินแดนแห้ง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ซ้ำได้ซึ่งหมายถึงเสียน้อยลงและประหยัดได้มากขึ้น win-win
* นอกจากนี้นี่เป็นโบนัสเล็กน้อย: นักดำน้ำหลายคนพบว่าการไหลของพวกเขาช้าลงตามธรรมชาติหรือแม้กระทั่งหยุดลงใต้น้ำ ความกดดันและวิธีที่ร่างกายตอบสนองลงไปที่นั่นมักจะช่วยให้สิ่งที่ดีและเป็นระเบียบ
ความเสี่ยง DCS - สูงกว่าหรือไม่?
การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่ามีประจำเดือนอาจเพิ่มความเสี่ยงของการคลายความเจ็บป่วย (DCs) ในผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสัปดาห์แรกของรอบประจำเดือน อย่างไรก็ตามเหตุผลที่แน่นอนสำหรับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นนี้ไม่ชัดเจนทั้งหมด สมมติฐานคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างการมีประจำเดือนอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถของร่างกายในการกำจัดไนโตรเจนที่ละลายหรือการคายน้ำในช่วงเวลานี้อาจทำให้เกิดความเสี่ยง
ที่กล่าวว่าการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มี จำกัด และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์การเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการมีประจำเดือนและ DC เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนการอยู่ในความชุ่มชื้นดำน้ำแบบอนุรักษ์นิยมและหลีกเลี่ยงการผลักดันตัวเองไปสู่ขีด จำกัด การแสดงออกที่ไม่ได้รับการสนับสนุนเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับทุกคนไม่ว่าพวกเขาจะมีประจำเดือนหรือไม่ก็ตาม
แล้วฉลาม: พวกเขากังวลจริงๆเหรอ?
มาวางตำนานนี้ไว้ที่เตียงทันที: การอยู่ในช่วงเวลาของคุณจะไม่ทำให้คุณกลายเป็นเหยื่อฉลาม หากช่วงเวลาของเลือดดึงดูดฉลามรอบ ๆ ที่นี่เราจะบอกทุกคนที่มีประจำเดือน ดำน้ำเกาะเต่าเพราะเรารักฉลามอย่างแท้จริงและต้องการเห็นพวกเขาใกล้ชิด!
ความจริงก็คือฉลามไม่สนใจเลือดจำนวนเล็กน้อย การไหลน้อยที่สุดและโดยทั่วไปแล้วแรงดันน้ำจะป้องกันการรั่วไหลใด ๆ นอกจากนี้ฉลามไม่ได้ล่ามนุษย์ พวกเขาหลังจากกรดอะมิโนที่เฉพาะเจาะจงมากจากเหยื่อปกติของพวกเขา คุณมีแนวโน้มที่จะตัดตัวเองตั้งค่าอุปกรณ์และไม่เห็นฉลามเป็นไมล์!
ยังไม่แน่ใจ? คุยกับมืออาชีพของคุณ!
หากคุณประหม่าหรือเพียงแค่ต้องการความมั่นใจให้พูดคุยกับคู่มือการดำน้ำหรือผู้สอนของคุณ ผู้เชี่ยวชาญหญิงส่วนใหญ่อยู่ที่นั่นทำอย่างนั้นและได้รับมันโดยสิ้นเชิง คุณไม่ใช่คนแรกที่ถามและคุณจะไม่เป็นคนสุดท้าย
ดังนั้นหากคุณรู้สึกฟิตมั่นใจและพร้อมที่จะเป่าฟองสบู่ - ความไม่สะดวกรายเดือนเล็กน้อยไม่ควรรั้งคุณไว้ คุณมีสิ่งนี้น้องสาว :)
ดำน้ำ Badass Mermaid!
และจำไว้ว่า: ตะคริวไม่ยกเลิกการผจญภัย แต่การดูแลตนเองมาก่อนเสมอ
