Некоторые из лучших мест для дайвинга в мире? Вам понадобится лодка, чтобы добраться туда. Что блестяще! (...) до тех пор, пока море не решит бросить колебание, и ваш живот идет рядом с ним. Приморская болезнь может превратить дневной день в чистое страдания, прежде чем вы даже застегнули свой гидрокостюм.
Вы отсортировали свой комплект, The Sun Out, лодка, выходящая от берега, и вы гудите за погружение впереди. Затем он попадает: ваш желудок начинает делать сальто, горизонт начинает качаться, и вдруг все выглядит не так радужным. Классический случай ощущения зеленого вокруг жабр.
Прежде всего, вы не одиноки. Будь то ваша первая поездка на лодке или ваша пятидесятая, морская болезнь не дискриминирует. Но с несколькими умными уловками (и, возможно, немного имбиря в режиме ожидания), вы вернетесь к тому, чтобы чувствовать себя человеком и готовы встать под воду в кратчайшие сроки.
Что на самом деле происходит тогда?
Это не вина моря, на самом деле, это движение, это настоящий виновник! Приморсенность начинается, когда ваш мозг скрещивает свои провода. Ваше внутреннее ухо поднимает качание лодки, ваши мышцы согласны, но ваши глаза могут смотреть на то, что не движется, как внутренняя часть кабины. Мозг, благословит его, запутывается и начинает бросает немного шаткой. Результат? Тошнота, головокружение и быстрый бросок в сторону, чтобы накормить рыбу.
Как ни странно, множество дайверов чувствуют себя намного лучше, когда они в воде. Погрузка, кажется, разбирает сенсорный хаос и улаживает вещи прямо вниз. Но давайте будем честными, лучше опередить это, прежде чем вы с сожалением висят над рельсом.
Как перехитрить морскую болезнь
Профилактика - ваш лучший приятель здесь. Как только вступит в силу тошноту, это правильная боль для сдвига, так что сделайте себе одолжение и опередите его с этими проверенными советами:
• Держите его зажигать накануне вечером
Пропустите выпивку и не выходите за борт с тяжелой едой накануне вечером. Если вы склонны к морской болезнью, подумайте о том, чтобы принять таблетки для туристической болезни, многие дайверы находят их на ночь перед тем, как они работают лучше, чем утро. Просто не забудьте проверить инструкции, чтобы вы знали, когда они начинаются и как долго они продлится. И не прыгайте в воду, если вы никогда раньше не использовали лекарства, вы не хотите выяснять, что это делает вас сонливым, пока вы в середине поездка.
• Сортируйте утро
Гидрат! Выпейте немного воды, но не ходите за борт. Немного тоста или банана будет красиво выровнять ваш желудок, просто не станете голодным, это только усугубит ситуацию.
• Подготовка до того, как все станет скалистым
Сортируйте свой комплект до того, как лодка начнется. Попытка сделать кусочки при прыжке вокруг, не просто раздражает, это может привести к тошноту.
• Свежий воздух и горизонт смотрят
Оставайтесь на улице, лицом к лицу и почините глаза на горизонте. Оно работает! Прокрутите телефон или чтение? Большая ошибка.
• Свернуть понг
Сильный запах, как топливо, или дым может перевернуть вас через край. Придерживайтесь свежего воздуха и, возможно, не стоять слишком близко к двигателю.
• шлепать и глотать
Сухие закуски, такие как крекеры на верхнем уровне. Регулярно выпить воды или электролита, но пропускайте шипучий поп и отрежьте кофеин.
Что взять (или попробовать)
Безрецептурные лекарства
Меклизин (конин, драмамин менее сонливый), дименгидринат (классический драмамин) и другие могут блокировать сигналы тошноты, но проверить их до дня погружения - они могут заставить вас сонливость.
* Мы используем дименгидринут таблетки, доступные бесплатно на лодке. Они действительно вызывают сонливость у некоторых людей, но относительно свободны от побочных эффектов, но это хорошая идея, чтобы проверить с вашим врачом.
Скополаминовый патч (рецепт)
Этот маленький патч за ухом отлично подходит для некоторых, но это не для всех. Побочные эффекты могут включать в себя сухость во рту, размытое зрение, путаницу и даже симптомы, которые имитируют DCS, если они носят слишком долго. Знайте риски, особенно если вы давите несколько дней.
Натуральные вещи
-
Имбирь (чай, конфеты или таблетки) может помочь успокоить живот.
-
Акупрессовые браслеты Нажмите на точку давления, которая была связана с облегчением тошноты.
-
Блюда рельефа (Электронные) Отправляют маленькие импульсы в ту же область, некоторые дайверы клянутся ими.
Просто войти!
Если вы чувствуете себя грубым, попросите рано войти в воду. Многие дайверы чувствуют себя лучше, как только погружаются в погружение.
Если вы рвались, есть большая вероятность, что вы немного обезвожены, а обезвоживание может увеличить риск декомпрессионной болезни. Проблема также берет из вас больше, чем вы думаете, оставив вас почувствовать, когда вы даже попали в воду.
Если вы бросили перед погружением, убедитесь, что пополните свои жидкости. Вода великолепна, но что -то с электролитами может быть еще лучше, чтобы вернуть вас в нужное русло. Это также умная идея, чтобы успокоиться в следующем погружении: придерживайтесь более мелких глубин и сохраните свое время погружения в консервативность. Лучше сыграть это в безопасности и наслаждаться днем, чем протолкнуть чувство грубого, и если ваше тело говорит «нет», это вполне нормально, чтобы пропустить погружение!
Что если я чувствую себя больным ... под водой?
Это случается (...) и да, вполне возможно рвать через рег, если дело доходит до этого. Просто держите свое резервное копирование и не паникуйте. Вот золотое правило:
• Держать. Твой. Регулятор. В.
Да, вы можете выбросить под воду. И да, это звучит грубо. Но это совершенно управляемо и гораздо безопаснее, чем вывести ваш рег.
• Держите свой рег на месте.
• Пусть природа сделает свое дело - если вы в конечном итоге заболели, хорошая новость в том, что она просто выйдет через ваши выхлопные клапаны.
• При необходимости очистите рег, или переключитесь на свою альтернативу, как только вы стабильны.
• Придерживайтесь близкого к своему приятелю или держитесь за что -то стабильное (не риф!).
А бонус? Рыба может любить вас немного больше для сюрприза буфета!
Если вы использовали свой рег в качестве импровизированного желоба с обрывами (без суждения!), Дайте ему немного дополнительного TLC после этого. Если это прокатное снаряжение, сообщите о том, что ваш магазин дайвинга знает и предложите его тщательно промыть. Если это ваше собственное, то более глубокая чистая или обслуживание может быть в порядке.
Поверьте нам - ваш приятель для дайвинга, ваш сертификат, и ваш рег все будет спасибо!
Ты получил это
Морская болезнь не является разбивателем сделки. С правильной подготовкой и немного терпения вы все равно можете наслаждаться эпическими погружениями, яркими рифами и рыбой, которые не судят поведение вашего желудка.
Так что заготовитесь, выпейте капюшону и помните, что даже профессионалы иногда становятся ужасными. Важно то, что вы продолжаете нырять, продолжаете учиться и продолжаете смеяться через все это (предпочтительно после прохождения тошноты).
Хорошая новость в дайвинг в Ко Дао Поставляется со спокойными, стеклянными морями большую часть года! Когда в конце июля или во время сезона муссонов в ноябре и декабре у ветер в конце июля или во время сезона муссонов вы можете почувствовать себя немного больше. Большинство дайверов даже не летят в век, но если вы человек, чувствительный к движению, мы полностью поняли это. Самое замечательное, что с несколькими простыми трюками и небольшим количеством подготовки у вас все равно будет эпический день. (И всегда полезно проверить последний прогноз погоды с нами перед поездкой!)
