Вы выстроили блестящий день дайвинга, танки подготовлены, море выглядит пышным, а ваш комплект готов к работе. Тогда Бэм ... тетя Фло оказывается не приглашенной. Приветствую за это ...
Так что теперь? Отменить погружение? Пропустить веселье?
Не шанс. Краткий ответ: да, вы можете абсолютно погрузиться во время своего периода. Множество женщин делают это все время; Преподаватели, дивимастеры, отдыхающие, вы называете это.
Все еще есть несколько забот о плавании? Давайте пойдем в детали и проясним вещи!
Слушай свое тело
Нахождение на ваш период не является медицинской причиной отмены погружения. Но чувствую себя как мусор. Если вы имеете дело с интенсивными судорогами, тошнотой, головокружением или просто не чувствуете себя вполне правильным, можно пропустить погружение. Комфорт и безопасность всегда на первом месте. Если это просто легкий дискомфорт, большинство дайверов поддерживают некоторые обезболивающие и хорошие сроки, чтобы облегчение длилось через оба погружения.
Усталость также может быть вещью. Если вы чувствуете, что ваша команда дайвинга узнает. Хорошие приятели всегда будут протягивать руку с танками и снаряжением. И если это один из тех дней «Я просто хочу вздремнуть на солнце» - нет никакого стыда в том, чтобы сидеть один.
Чувствуете холод?
Некоторые люди обнаруживают, что они легче простудиться в течение периода. Вините гормоны! Рассмотрим более толстые гидрокостюмы или дополнительные слои, особенно если вода немного оживленная. Вы будете благодарить себя во время остановки безопасности.
Настроение и мышление материя
Если ваше настроение немного раздается или вы чувствуете себя очень эмоциональным, подумайте о том, какие погружения, которые вы делаете. Сильные течения или глубокие погружения могут быть не лучшим вызовом, когда вы не чувствуете на 100%. Пойдите на сайты охлаждения, где вы можете расслабиться, наслаждаться, и не чувствовать себя толканным за пределы своей зоны комфорта.
Как насчет защиты, как мне справиться с этим на дайв -лодке?
Прокладки? Не вариант, они просто не работают в воде. Тампоны могут выполнять эту работу, но изменение одной поездки в середине поезда-не самая легкая вещь. Это может чувствовать себя неловко, грязно, и найти осторожное место для корзины, оно не всегда просто.
Вот куда приходят менструальные чашки, и, честно говоря, они полные изменения игры. Просто вставьте один, прежде чем отправиться в путь, и вы готовы идти весь день. Никаких утечек, без суеты, и не нужно иметь дело ни с чем, пока не вернетесь на сухую землю. Кроме того, они многоразовые, что означает меньше отходов и больше сбережений. Беспроигрышный вариант.
* Кроме того, вот небольшой бонус: многие дайверы считают, что их поток естественным образом замедляется или даже останавливается под водой. Давление и то, как тело реагирует там, часто помогают сохранять хорошие и аккуратные вещи.
Риск DCS - он выше?
Некоторые исследования показывают, что менструация может потенциально увеличить риск декомпрессионной болезни (DC) у женщин, особенно в течение первой недели их менструального цикла. Однако точные причины этого повышенного риска не совсем ясны. Гипотеза заключается в том, что гормональные изменения во время менструации могут повлиять на способность организма устранять растворенный азот или что обезвоживание в течение этого времени может способствовать риску.
Тем не менее, исследование этого ограничено, и необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно доказать прямую связь между менструацией и DCS. В качестве меры предосторожности, оставаться гидратированным, нырять консервативно и избегать подталкивания к своим ограничениям без декомпрессии-это хорошая практика для всех, независимо от того, являются ли они менструация или нет.
А как насчет акул: они действительно беспокоят?
Давайте раз и навсегда поставим этот миф в постель: быть в вашем периоде не превращает вас в приманку акулы. Если кровь на самом деле привлекло акул, мы бы сказали каждому менструирующему дайверу Погружение Ко Дао, потому что мы действительно любим акул и хотим видеть их близкими!
Реальность такова, что акулы не заинтересованы в этом крови крови. Поток минимален, а давление воды обычно предотвращает любую утечку. Кроме того, акулы не охотятся на людей; Они за очень специфическими аминокислотами от своей обычной добычи. Вы гораздо больше шансов сократить себя, устанавливая снаряжение и не увидите акулу на мили!
Все еще не уверен? Поговорите со своим Dive Pro!
Если вы нервничаете или просто хотите немного заверения, поговорите со своим гидом или инструктором. Большинство женщин -профессионалов были там, сделали это и полностью поняли. Вы не первый человек, который спросил, и вы определенно не будете последним.
Так что, если вы чувствуете себя в форме, уверенно и готовы взорвать некоторые пузыри - небольшие месячные неудобства не должны сдерживать вас. У тебя это, сестра :)
Погрузитесь, крутая русалка!
И помните: судороги не отменяют приключения, но уход за собой всегда на первом месте.
