Questa è una domanda che riceviamo spesso dagli studenti. Quando confrontiamo la quantità di aria utilizzata dai subacquei, di solito guardiamo a qualcuno che ha appena iniziato rispetto a qualcuno che si immerge da molto tempo. Quindi è del tutto normale vedere una differenza!
I nuovi subacquei solitamente utilizzano più aria e ciò può accadere per alcuni motivi. La tua taglia può avere un ruolo nella quantità di aria che usi e ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti. Ecco i nostri pochi trucchi per utilizzare meno aria:
1 Respira lentamente e profondamente:
La chiave per risparmiare aria durante le immersioni subacquee è padroneggiare le corrette tecniche di respirazione. Stabilire un ritmo costante e fare respiri più lunghi e profondi migliora l'assorbimento di ossigeno da parte del corpo. L'espirazione riduce completamente il volume dell'aria morta ed elimina l'anidride carbonica, ritardando il bisogno di un altro respiro. Ovviamente, non trattenere mai il respiro né espandere eccessivamente i polmoni; invece, fai una pausa per un secondo dopo ogni respiro per consentire l'ingresso di ossigeno fresco, creando uno schema respiratorio regolare. Pratica una respirazione lenta e profonda in superficie per migliorare la conservazione dell'aria durante le immersioni subacquee.
2 Essere ponderati correttamente:
Assicurarsi di avere la giusta quantità di peso è estremamente importante. Portare un peso extra sott’acqua non fa che rendere le cose più difficili. Ecco perché è fondamentale effettuare un controllo dell'assetto prima di ogni immersione.
Segui questi passaggi del controllo di galleggiamento PADI:
- Tieni la maschera subacquea sul viso.
- Metti l'erogatore in bocca.
- In superficie, fai uscire tutta l'aria dal GAV mentre trattieni il respiro completo (va bene trattenere il respiro in superficie, ma non farlo mai sott'acqua).
- Con il GAV sgonfio e trattenendo un respiro completo, dovresti galleggiare all'altezza degli occhi.
Tieni presente che la tua bombola subacquea è più pesante prima dell'immersione che dopo. Dipende anche se utilizzi un serbatoio in acciaio o in alluminio. Ad alcune persone piace fare un secondo controllo dell'assetto dopo l'immersione quando la bombola è quasi vuota. Prova diversi stili per vedere cosa funziona meglio per te!
3 Lavora sulla tua galleggiabilità:
Il controllo dell’assetto è fondamentale. Mantenere una posizione di assetto, utilizzare il GAV in modo efficace e apportare piccole modifiche all'assetto con un consumo d'aria minimo contribuiscono a ridurre il consumo d'aria. Se pomperai sempre aria nel tuo GAV, ti resterà meno aria da respirare! Inoltre, se stai consumando molta energia per scendere o per non toccare il fondo, ti stancherai rapidamente e finirai per respirare di più. Quindi, perfezionare il controllo dell’assetto è un punto di svolta per risparmiare aria.
4 Rallenta e rilassati:
Proprio come dice la vecchia storia, la strada da percorrere è lenta e costante! Ricorda, le immersioni subacquee sono una questione di svago, non di una gara. Provare a raddoppiare la velocità può portare a utilizzare circa quattro volte l'energia, con conseguente aumento del consumo d'aria. Per risparmiare aria durante le immersioni subacquee, rilassati, rilassati e nuota al tuo ritmo. Evita di calciare eccessivamente e di usare le mani: goditi semplicemente il viaggio sottomarino senza fretta!
5 Restare al caldo:
Il calore è energia e il tuo corpo fa affidamento sul metabolismo per sostituire questa energia, utilizzando l'ossigeno nel processo. Immergersi in condizioni più fredde può portare a stress e affaticamento, entrambi i quali contribuiscono a esaurire la riserva d'aria. A Koh Tao abbiamo la fortuna di immergerci in temperature calde, molto calde! Tuttavia, la sensazione di freddo può essere soggettiva e varia notevolmente da persona a persona. Non esitare a essere la persona che si immerge con uno strato in più se questo garantisce il tuo comfort e ti aiuta a risparmiare barre!
6 La pratica lo rende perfetto:
L'esperienza gioca un ruolo significativo nel padroneggiare la galleggiabilità e nel ridurre il consumo d'aria. L'immersione regolare ti consente di sentirti più a tuo agio sott'acqua, rendendo le attività, inclusa la conservazione dell'aria, più facili nel tempo. Proprio come qualsiasi altra abilità, più ti immergi, più diventi esperto.
La padronanza dell'assetto apparentemente di tipo Jedi del tuo istruttore PADI deriva dall'esperienza e, man mano che cronometrarai più immersioni, la conservazione dell'aria diventerà naturalmente una seconda natura per te. Quindi, tuffati, tuffati, tuffati e considera l'iscrizione al Corso di Specialità PADI Peak Performance Buoyancy per aumentare di livello le tue abilità!
Buone immersioni!
