Beberapa situs selam terbaik di dunia? Anda akan membutuhkan perahu untuk sampai ke sana. Yang brilian! (...) Sampai laut memutuskan untuk melempar goyah dan perut Anda sejalan dengan itu. Mabuk laut dapat mengubah hari yang retak menjadi kesengsaraan murni sebelum Anda bahkan menggerogoti pakaian selam Anda.
Anda telah menyortir kit Anda, matahari terbenam, perahu menjauh dari pantai, dan Anda ramai untuk menyelam di depan. Kemudian hits: Perut Anda mulai melakukan jungkir balik, cakrawala mulai bergoyang, dan tiba -tiba segalanya tidak terlihat begitu cerah. Kasus klasik merasa hijau di sekitar insang.
Pertama -tama, Anda tidak sendirian. Baik itu perjalanan perahu pertama Anda atau kelima puluh Anda, mabuk laut tidak membeda -bedakan. Tetapi dengan beberapa trik pintar (dan mungkin sedikit jahe siaga), Anda akan kembali merasa manusia dan siap untuk mendapatkan air di bawah air dalam waktu singkat.
Lalu apa yang sebenarnya terjadi?
Ini bukan kesalahan laut, sungguh, itu adalah pelakunya yang sebenarnya! Stickness menendang ketika otak Anda menyilangkan kabelnya. Telinga bagian dalam Anda mengambil goyang perahu, otot -otot Anda setuju, tetapi mata Anda mungkin menatap sesuatu yang tidak bergerak, seperti bagian dalam kabin. Otak, memberkati, menjadi bingung dan mulai melemparkan sedikit goyah. Hasil? Mual, pusing, dan lari cepat ke samping untuk memberi makan ikan.
Anehnya, banyak penyelam terasa jauh lebih baik saat mereka berada di dalam air. Terendam tampaknya memilah kekacauan sensorik dan menyelesaikan semuanya. Tapi mari kita jujur, lebih baik untuk melanjutkannya sebelum Anda menggantung di atas rel dengan penyesalan.
Bagaimana mengakali mabuk laut
Pencegahan adalah pasangan terbaik Anda di sini. Setelah muja menendang, itu adalah rasa sakit yang tepat untuk digeser, jadi bantulah diri Anda sendiri dan ikut serta dengan tips yang dicoba dan benar ini:
• Tetap terang malam sebelumnya
Lewati minuman keras dan jangan berlebihan dengan makanan berat malam sebelumnya. Jika Anda rentan terhadap mabuk laut, pertimbangkan untuk mengambil tablet penyakit perjalanan, banyak penyelam menemukan mereka mengonsumsinya sebelum bekerja lebih baik daripada pagi hari. Pastikan untuk memeriksa instruksi sehingga Anda tahu kapan itu menendang dan berapa lama berlangsung. Dan jangan melompat ke dalam air jika Anda belum pernah menggunakan obat sebelumnya, Anda tidak ingin mengetahuinya membuat Anda mengantuk saat Anda menengah.
• Sortir Pagi Anda
Hidrat! Minum air tetapi jangan berlebihan. Sedikit roti panggang atau pisang akan melapisi perut Anda dengan baik, jangan muncul kelaparan, itu hanya akan membuat segalanya lebih buruk.
• Bersiaplah sebelum semuanya menjadi berbatu
Urutkan kit Anda sebelum kapal berjalan. Mencoba melakukan bit fiddly sambil memantul tidak hanya menjengkelkan, itu bisa membawa mual dengan cepat.
• udara segar dan horizon menatap
Tetap di luar, menghadap ke depan, dan memperbaiki mata Anda di cakrawala. Itu berhasil! Menggulir ponsel atau membaca Anda? Kesalahan besar.
• Berselenggarakan pong
Bau yang kuat seperti bahan bakar atau asap dapat memberi tip ke tepi. Tetap berpegang pada udara segar, dan mungkin hindari berdiri terlalu dekat dengan mesin.
• menggigit dan menyesap
Camilan kering seperti kerupuk adalah kedudukan tertinggi. Cicipi air atau minuman elektrolit secara teratur, tetapi lewati pop fizzy dan kurangi kafein.
Apa yang harus diambil (atau coba)
Obat over-the-counter
Meclizine (Bonine, Dramamine kurang mengantuk), dimenhydrinate (dramamine klasik), dan yang lain dapat memblokir sinyal mual, tetapi mengujinya sebelum hari menyelam - mereka dapat membuat Anda mengantuk.
* Kami menggunakan tablet dimenhidrinat yang tersedia secara gratis di atas kapal. Mereka memang menyebabkan kantuk pada beberapa individu tetapi relatif bebas efek samping tetapi merupakan ide yang baik untuk memeriksa dengan dokter Anda.
Scopolamine Patch (resep)
Tambalan kecil di belakang telinga ini bekerja dengan baik untuk beberapa orang, tetapi bukan untuk semua orang. Efek samping dapat mencakup mulut kering, penglihatan kabur, kebingungan, dan bahkan gejala yang meniru DC jika dipakai terlalu lama. Ketahui risikonya, terutama jika Anda menyelam beberapa hari.
Barang alami
-
Jahe (Teh, permen, atau tablet) dapat membantu menenangkan perut Anda.
-
Gelang akupresur Tekan titik tekanan yang telah dikaitkan dengan bantuan mual.
-
Reliefbands (yang elektronik) Kirim sedikit pulsa ke daerah yang sama, beberapa penyelam bersumpah oleh mereka.
Masuk saja!
Jika Anda merasa kasar, mintalah untuk memasuki air lebih awal. Banyak penyelam merasa lebih baik segera setelah mereka merendam.
Jika Anda muntah, ada kemungkinan besar Anda sedikit mengalami dehidrasi, dan dehidrasi dapat meningkatkan risiko penyakit dekompresi. Terburuk juga mengambil lebih banyak dari Anda daripada yang mungkin Anda pikirkan, membuat Anda merasa tersapu sebelum Anda bahkan menabrak air.
Jika Anda sudah muntah sebelum menyelam, pastikan untuk menambah cairan Anda. Air hebat, tetapi sesuatu dengan elektrolit bisa lebih baik untuk membuat Anda kembali ke jalurnya. Ini juga merupakan ide yang cerdas untuk memudahkan penyelaman Anda berikutnya: tetap pada kedalaman yang lebih dangkal dan menjaga waktu penyelaman Anda konservatif. Lebih baik bermain dengan aman dan menikmati hari daripada mendorong dengan perasaan kasar dan jika tubuh Anda berkata "nah," tidak apa -apa untuk melewatkan penyelaman!
Bagaimana jika saya merasa sakit ... di bawah air?
Itu terjadi (...) dan ya, sangat mungkin untuk muntah melalui Reg jika sampai pada itu. Jaga agar cadangan Anda berguna dan jangan panik. Inilah aturan emasnya:
• Menyimpan. Milikmu. Pengatur. Di dalam.
Ya, Anda bisa muntah di bawah air. Dan ya, kedengarannya kotor. Tapi itu benar -benar dapat dikelola dan jauh lebih aman daripada mengeluarkan uang Anda.
• Tahan reg Anda di tempat.
• Biarkan alam melakukan hal - jika Anda akhirnya sakit, kabar baiknya adalah itu hanya akan keluar melalui katup buang Anda.
• Bersihkan REG jika diperlukan, atau beralih ke alternatif Anda setelah Anda stabil.
• Tempel di dekat teman Anda atau pegang sesuatu yang stabil (bukan karang!).
Dan bonus? Ikan mungkin lebih mencintaimu untuk prasmanan kejutan!
Jika Anda menggunakan Reg Anda sebagai saluran muntah darurat (tidak ada penilaian!), Beri TLC tambahan sesudahnya. Jika itu perlengkapan sewaan, beri tahu toko selam Anda dan tawarkan untuk membilasnya secara menyeluruh. Jika itu milik Anda sendiri, pembersihan atau layanan yang lebih dalam mungkin sudah beres.
Percayalah - teman selam Anda, divemaster Anda, dan reg Anda semua akan berterima kasih!
Anda mendapatkan ini
Stickness bukanlah orang yang berdua. Dengan persiapan yang tepat dan sedikit kesabaran, Anda masih dapat menikmati penyelaman epik, terumbu yang semarak, dan ikan yang tidak menilai perilaku perut Anda.
Jadi bersiap -siaplah, oleskan permen jahe, dan ingat, bahkan para profesional terkadang mual. Yang penting adalah Anda terus menyelam, terus belajar, dan terus tertawa melalui semuanya (lebih disukai setelah mual lewat).
Berita baiknya adalah, Menyelam di Koh Tao Dilengkapi dengan laut yang tenang dan kaca hampir sepanjang tahun! Ketika angin mengambil sentuhan pada akhir Juli, atau selama musim hujan di bulan November dan Desember, Anda mungkin merasa sedikit lebih besar. Sebagian besar penyelam bahkan tidak kelopak mata, tetapi jika Anda seseorang yang peka terhadap gerakan, kami benar -benar mendapatkannya. Yang hebat adalah, dengan beberapa trik sederhana dan sedikit persiapan, Anda masih akan mengalami hari yang epik. (Dan selalu merupakan ide yang baik untuk memeriksa ramalan cuaca terbaru bersama kami sebelum perjalanan Anda!)
