Setelah menyelam luar biasa di perairan Koh Tao yang hangat dan jernih, Anda muncul kembali dan bertanya-tanya kapan Anda bisa menyelam kembali ke kedalaman. Divemaster Anda memeriksa komputer selamnya dan menyarankan Anda untuk naik ke perahu, duduk, bersantai, dan menikmati interval permukaan setidaknya 60 menit. Tapi kenapa harus menunggu? Mengapa kita tidak bisa menyelam terus menerus? Mengapa tubuh manusia memerlukan istirahat dari dunia bawah laut yang sangat kita cintai? Dan bagaimana kita memanfaatkan waktu permukaan di antara penyelaman?
Pernapasan di Bawah Tekanan: Mengapa Berubah?
Sebelum mendalami detailnya, mari kita lihat kembali fisika dasar menyelam. Tekanan air mempengaruhi seberapa cepat tubuh penyelam menyerap nitrogen saat terendam. Ingat konsep atmosfer dari Open Water Course Anda? Selama pelatihan scuba, Anda mengetahui bahwa tekanan permukaan setara dengan 1 atmosfer. Saat penyelam turun ke dalam air, tekanannya meningkat. Misalnya, tekanan air asin berlipat ganda pada kedalaman 10 meter, mencapai 2 atmosfer. Dengan setiap tambahan kedalaman 10 meter, tekanan meningkat sebesar atmosfer lainnya.
Udara yang kita hirup sebagian besar terdiri dari nitrogen (79 persen) dan oksigen (21 persen). Saat Anda menarik napas, tubuh Anda menggunakan oksigen, dan sebagian diubah menjadi karbon dioksida, namun nitrogen tetap ada. Di bawah tekanan normal, sebagian nitrogen dan oksigen larut dalam darah dan jaringan Anda. Namun ada yang berbeda: tekanan pada tubuh Anda meningkat saat Anda masuk lebih dalam ke bawah air. Ketika tekanan pada suatu cairan (karena tubuh Anda terdiri dari sekitar 60% air) meningkat, ia dapat menampung lebih banyak gas. Jadi, saat Anda menyelam, secara bertahap semakin banyak gas yang larut ke dalam tubuh Anda. Sebagian besar oksigen digunakan oleh jaringan Anda, namun nitrogen tetap terlarut.
Satu-satunya cara untuk mengurangi nitrogen dalam darah Anda adalah dengan menjauhi air di sela-sela penyelaman. Naik perlahan dan melakukan safety stop juga membantu. Kali ini, yang dikenal sebagai 'interval permukaan', memungkinkan nitrogen yang diserap selama penyelaman pertama secara bertahap meninggalkan tubuh Anda, sebuah proses yang dikenal sebagai 'pembuangan gas'.
Bagaimana cara menentukan kapan waktu aman untuk menyelam lagi?
Setelah muncul kembali dari penyelaman, tubuh Anda kembali ke tekanan alaminya, memungkinkan jaringan melepaskan nitrogen yang tersimpan. Dengan menganalisis profil penyelaman dan waktu yang dihabiskan di kedalaman, Anda dapat menghitung kelompok tekanan dan interval permukaan yang diperlukan agar kadar nitrogen darah Anda turun ke tingkat yang aman. Informasi ini penting untuk merencanakan penyelaman Anda berikutnya.
Tabel Selam memberikan interval permukaan minimum yang diperlukan di antara penyelaman. Interval permukaan satu jam merupakan hal yang umum terjadi pada sebagian besar penyelaman. Pada saat ini, sejumlah besar nitrogen telah dilepaskan, sehingga meminimalkan dampaknya pada penyelaman berikutnya.
Namun, jika penyelaman pertama Anda dalam dan mendekati batas tanpa dekompresi, dan penyelaman kedua juga dalam, disarankan untuk menunggu dua jam sebelum penyelaman berikutnya. Waktu permukaan ekstra ini memungkinkan waktu dasar yang lebih lama. Jika Anda menggunakan komputer selam, mengalihkannya ke mode rencana akan memberikan informasi real-time untuk keselamatan Anda.
Kunjungi blog kami: "Bisakah Saya Terbang Setelah Menyelam Scuba?"
Sekarang Anda memahami Interval Permukaan makna, mari kita pertimbangkan bagaimana memaksimalkan waktu ini.
Selain memungkinkan tubuh Anda mengeluarkan gas nitrogen, interval permukaan dapat dimanfaatkan untuk tujuan besar lainnya:
1/ Tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi selama interval permukaan Anda adalah penting untuk menghindari dehidrasi. Saat menyelam, dehidrasi bisa terjadi karena udara di dalam akuarium kering dan Anda tidak banyak berkeringat di bawah air. Namun Anda mungkin mulai berkeringat lebih banyak setelah kembali ke permukaan, terutama di iklim tropis Koh Tao. Oleh karena itu, merupakan ide bagus untuk mulai minum air atau teh, yang selalu kita miliki di perahu selam kita. Minumlah setidaknya satu liter air secara perlahan selama interval permukaan Anda!
2/Revitalisasi Tubuh Anda
Meningkatkan tingkat energi Anda setelah menyelam yang menyenangkan adalah hal yang penting, dan makanan ringan dapat membantu. Untuk menjaga hidrasi, kami menghindari menyajikan camilan asin dan menawarkan buah-buahan, roti panggang, selai, dan kue kering di pesawat. Selain itu, kami merekomendasikan untuk membawa makanan ringan menyelam Anda sendiri untuk memastikan Anda tetap berenergi sepanjang pengalaman menyelam.
3/Sosialisasi dan Terhubung
Interval permukaan menawarkan peluang sempurna untuk menjalin persahabatan baru dan menjalin ikatan dengan sesama penyelam. Anda akan terlibat ikantastic percakapan dengan teman menyelam Anda pada hari itu dan penyelam lain di kapal.
Jelajahi Kehidupan Laut: Gunakan buku kehidupan laut di kapal untuk mengidentifikasi dan mempelajari lebih lanjut tentang ikan dan makhluk yang Anda temui selama menyelam. Berdiskusi mengenai penampakan tersebut dengan sesama penyelam menambah keseruan dan apresiasi terhadap alam bawah laut.
Kesadaran lingkungan: Gunakan interval permukaan untuk merenungkan pentingnya konservasi laut dan diskusikan cara melindungi dan melestarikan ekosistem laut dengan teman menyelam Anda.
Fotografi Kelautan: Jika Anda menyukai fotografi bawah air, gunakan interval permukaan untuk meninjau dan mendiskusikan foto yang Anda ambil selama menyelam. Bagikan foto favorit Anda dengan teman menyelam dan bertukar tips serta teknik untuk mengabadikan momen bawah air yang sempurna.
Rencanakan Petualangan Masa Depan: Gunakan waktu ini untuk merencanakan perjalanan menyelam di masa depan, menjelajahi lokasi penyelaman baru, atau mendiskusikan potensi wisata bawah air dengan teman menyelam Anda. Ini adalah kesempatan bagus untuk berbagi ide dan memperluas wawasan menyelam Anda.
4/Santai
Menyelam bisa membuat Anda lelah: Jadi berikan waktu pada tubuh Anda untuk pulih! Ingat, istirahat bukan berarti bermalas-malasan. Berbaring di bawah sinar matahari setelah menyelam, mendengarkan suara laut yang menenangkan, dan menyaksikan awan melayang adalah cara sempurna untuk memulihkan tenaga sebelum petualangan bawah air Anda berikutnya.
5/Nikmati Pemandangannya
Luangkan waktu sejenak untuk menghargai pemandangan menakjubkan Koh Tao yang indah. Baik itu garis pantai yang indah, keindahan Koh Nangyuan yang menakjubkan, atau hamparan lautan yang luas, menikmati keindahan alam di atas air sama memuaskannya dengan menjelajah di bawah.
Menyelam dengan Enriched Air, atau Nitrox, memungkinkan Anda beristirahat sejenak di antara penyelaman. Karena Anda menyerap lebih sedikit nitrogen, Anda memerlukan lebih sedikit waktu di permukaan untuk melepaskannya, sehingga memungkinkan penyelaman lebih banyak selama beberapa hari. Ini sangat bagus jika Anda ingin memaksimalkan waktu menyelam Anda.
Nitrox juga berarti Anda bisa bertahan di bawah air lebih lama. Dengan lebih banyak oksigen dan lebih sedikit nitrogen, Anda dapat menikmati penyelaman lebih lama. Ini sangat berguna untuk perjalanan dengan beberapa kali penyelaman selama beberapa hari, sehingga memberi Anda lebih banyak waktu untuk menjelajah.
Nitrox juga mengurangi risiko penyakit dekompresi. Lebih sedikit penyerapan nitrogen berarti lebih rendah kemungkinan terkena penyakit dekompresi.
Untuk menyelam dengan Nitrox, Anda harus menyelesaikan Kursus khusus PADI Enriched Air Nitrox. Kursus ini mencakup teori penyelaman Nitrox, pengelolaan paparan oksigen, dan pertimbangan peralatan menyelam. Anda dapat melakukan teori secara online dan memilih apakah untuk melakukan bagian praktis saja atau menambahkan penyelaman dengan Enriched Air demikian juga.
Kami harap Anda memahami mengapa penting bagi tubuh Anda untuk menurunkan kadar nitrogennya secara bertahap. Keselamatan adalah prioritas utama kami di Coral Grand Divers, jadi kami menganggap serius interval permukaan dan berharap Anda juga melakukan hal yang sama. Lain kali Anda beristirahat di sela-sela penyelaman, pertimbangkan bagaimana memanfaatkannya semaksimal mungkin sambil tetap aman. Seperti aktivitas menyenangkan lainnya, bersenang-senang selama interval permukaan berarti melakukannya secara bertanggung jawab.
