Jika Anda seorang penyelam scuba yang bersemangat, Anda mungkin pernah mengalami gangguan 'telinga perenang'— yaitu &#%!@ infeksi telinga luar yang tidak nyaman yang dapat menghambat liburan menyelam Anda! Kombinasi telinga basah, angin, dan iklim tropis menciptakan kondisi ideal bagi bakteri untuk berkembang biak dan menyebabkan ketidaknyamanan, yang dapat menjadi lebih buruk jika Anda tidak menanganinya.
Untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari setiap hari menyelam di Koh Tao, Penyelam Agung Karang membagikan beberapa tip berharga:
Tip 1: Pecahkan Telingamu Lebih Awal dan Sering Saat Menyelam
Jangan menunggu untuk menyamakan kedudukan! Membuka telinga lebih awal tidak hanya melindungi gendang telinga Anda; ini juga merupakan sikap baik bagi telinga Anda, mencegah peradangan ouchie yang dapat memerangkap air dan menyebabkan infeksi yang tidak diinginkan. Ingat, saat Anda turun penyelaman yang menyenangkan atau Kursus Menyelam Scuba, sejajarkan telinga Anda tepat di bawah permukaan. Lanjutkan menyamakan kedudukan setiap 0,6 hingga 0,9 meter, dan jika salah satu telinga terasa tersumbat, segera berhenti, naik sedikit, dan coba lagi. JANGAN PERNAH memaksakan pemerataan lebih dalam. Patuhi saja ABC: lindungi jalan napas Anda, lakukan napas secara perlahan, dan selalu seimbangkan masker dan telinga Anda!
Tip 2: Hindari Penyumbat Telinga! Pilih Keamanan Telinga Anda
Katakan "tidak" pada telinga Anda saat Anda menyelam, menggunakan kapas, penutup telinga biasa, atau apa pun. Penyumbat telinga yang padat menghalangi pemerataan yang tepat, sehingga membuat Anda berisiko mengalami barotrauma dan masalah gendang telinga. Tekanan air mungkin mendorong mereka lebih dalam sehingga menimbulkan bahaya keselamatan. Ada penyumbat telinga khusus selam scuba dengan ventilasi. Meskipun tampak menarik, namun hal tersebut tidak selalu mudah. DAN (Divers Alert Network) menyarankan untuk tidak melakukannya, karena kurangnya data tentang fungsinya di bawah air. Meskipun bagus untuk berselancar atau berenang, menggunakannya untuk menyelam memerlukan kehati-hatian ekstra. Selalu prioritaskan keamanan telinga Anda daripada perbaikan yang belum teruji!
Tip 3: Lembut di Telinga, Lewati Cotton Buds
Percaya atau tidak, cotton bud dan pembersihan telinga secara agresif bisa lebih berbahaya daripada manfaatnya. Kotoran telinga mungkin tampak mengganggu, tetapi hal ini ada karena suatu alasan – kotoran telinga melindungi telinga halus Anda dari infeksi. Jika Anda mencurigai adanya penumpukan lilin yang menyebabkan penyumbatan, jangan mencari-cari. Cari bantuan profesional atau pertimbangkan pengobatan rumahan (Ear-candle sering kali diklaim dapat membantu membersihkan sumbatan kotoran telinga, namun tidak ada bukti medis yang mendukung hal ini.) Membiarkan kotoran telinga menumpuk dapat menimbulkan jamur, yang dapat menyebabkan infeksi telinga yang parah.
Tip 4: Nyamankan Telinga Setelah Menyelam
Angin bisa menjadi penyebab utama infeksi telinga. Saat Anda kembali dari penyelaman yang luar biasa, angin sepoi-sepoi di atas kapal dapat masuk ke telinga Anda, mendinginkannya secara tiba-tiba. Penurunan suhu ini, mirip dengan masuk angin, mengurangi sirkulasi darah, menyediakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan infeksi selanjutnya. Jika Anda rentan terhadap hal ini, bawalah tudung atau syal agar telinga Anda tetap hangat dan nyaman. Dan hei, berhati-hatilah terhadap telinga yang basah di AC—keringkan sebelum tidur dan hindari tidur dengan AC langsung mengenai wajah Anda!
Tip 5: Perawatan Telinga Sebelum dan Sesudah Menyelam
Jangan percaya Hype – Tidak semua air laut sebersih kelihatannya, terutama di dekat tempat sibuk! Setelah Anda menyelam, SELALU bilas telinga Anda dengan air minum/jernih. Kemudian, pastikan untuk mengeringkannya dengan baik. Rutinitas sederhana ini membantu mengusir bakteri jahat tersebut dan memastikan penyelaman menyenangkan Anda di Koh Tao tetap bebas infeksi!
Tip Scuba Nenek untuk Perawatan Telinga!
-
Alkohol dan cuka: Alkohol mengeringkan telinga, sementara cuka mengasamkan saluran telinga, menciptakan pertahanan terhadap bakteri penyebab infeksi! Buat campuran dengan 50% alkohol gosok dan 50% cuka putih! Kunci efektivitasnya terletak pada penerapan yang tepat: Teteskan dua hingga tiga tetes di setiap telinga di pagi hari, dan ulangi prosesnya setelah menyelesaikan aktivitas menyelam Anda pada hari itu.
-
Minyak zaitun: Atasi kekeringan atau gatal dengan mengoleskan setetes minyak zaitun sebelum menyelam. Pelumas alami ini menolak air, menciptakan lapisan pelindung. Pilih minyak zaitun murni atau minyak parafin medis dari apotek. Meskipun beberapa penyelam mungkin merasa kesulitan untuk menyamakan kedudukan dengan minyak di telinga mereka, cobalah dan lihat mana yang paling cocok untuk Anda!
- Langkah Aplikasi untuk Keduanya:
- Pastikan telinga bersih dan kering.
- Miringkan kepala, tarik perlahan daun telinga untuk meluruskan liang telinga.
- Oleskan tetes dengan pipet bersih.
- Tetap miring selama 3-5 menit.
- Miringkan kepala Anda kembali tegak untuk mengalirkan kelebihan air.
- Ulangi proses ini untuk telinga lainnya jika diperlukan.
Tip 6: Jagalah Telinga Anda Tetap Bahagia dan Tetap Waspada
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan di telinga setelah menyelam - ambil tindakan, inilah waktunya untuk minum obat tetes! Mulailah dengan obat tetes disinfektan telinga perenang yang memiliki sifat antiinflamasi. Jika tidak ada perbaikan yang cepat, pertimbangkan untuk menggunakan obat tetes antibiotik. Perhatikan baik-baik telinga Anda, dan jika situasinya memburuk, konsultasikan dengan dokter. Mereka mungkin meresepkan antibiotik oral. Mencari bantuan medis sejak dini sangatlah penting, karena infeksi yang tidak diobati berpotensi membahayakan telinga Anda dan berdampak pada pengalaman menyelam Anda di masa depan. Lanjutkan menyelam hanya jika Anda yakin telinga Anda dalam kondisi baik!
Ingat, dalam menyelam, “tidak ada rasa sakit, tidak ada hasil” tidak boleh menjadi moto. Merawat telinga Anda sangatlah penting, dan mereka pasti akan berterima kasih karenanya. Semoga Anda mendapatkan waktu divetastic yang penuh dengan keajaiban bawah air!
