Esta es una pregunta que recibimos mucho de los estudiantes. Cuando comparamos la cantidad de aire que utilizan los buceadores, normalmente nos fijamos en alguien que acaba de empezar y en alguien que ha estado buceando durante mucho tiempo. Entonces, ¡es totalmente normal ver una diferencia!
Los buceadores principiantes suelen utilizar más aire y eso puede suceder por varias razones. Su tamaño puede influir en la cantidad de aire que utiliza y hay algunas cosas que puede hacer para ayudar con eso. Estos son nuestros algunos trucos para utilizar menos aire:
1 Respira lenta y profundamente:
La clave para ahorrar aire durante el buceo es dominar las técnicas de respiración adecuadas. Establecer un ritmo constante y respirar más profundamente y de forma más prolongada mejora la absorción de oxígeno del cuerpo. Exhalar reduce completamente el volumen de "aire muerto" y elimina el dióxido de carbono, retrasando la necesidad de volver a respirar. Obviamente, nunca contengas la respiración ni expandas demasiado los pulmones; en su lugar, haga una pausa de un segundo después de cada respiración para permitir que entre oxígeno fresco, creando un patrón de respiración suave. Practica la respiración lenta y profunda en la superficie para mejorar la conservación del aire durante las inmersiones.
2 Estar ponderado adecuadamente:
Asegurarse de tener la cantidad correcta de peso es muy importante. Llevar peso extra bajo el agua sólo hace que las cosas sean más difíciles. Por eso es imprescindible realizar un control de flotabilidad antes de cada inmersión.
Siga estos pasos de PADI Buoyancy Check:
- Tenga su máscara de buceo en su cara.
- Ponte el regulador en la boca.
- En la superficie, deja salir todo el aire de tu chaleco mientras respiras profundamente (está bien contener la respiración en la superficie, pero nunca lo hagas bajo el agua).
- Con el chaleco desinflado y respirando profundamente, debes flotar al nivel de los ojos.
Tenga en cuenta que su botella de buceo es más pesada antes de la inmersión que después. También depende de si estás utilizando un tanque de acero o de aluminio. A algunas personas les gusta hacer una segunda comprobación de flotabilidad después de la inmersión cuando el cilindro está casi vacío. ¡Pruebe diferentes estilos para ver cuál funciona mejor para usted!
3 Trabaja en tu flotabilidad:
El control de la flotabilidad es clave. Mantener una posición equilibrada, utilizar el chaleco de forma eficaz y realizar pequeños ajustes en la flotabilidad con un uso mínimo de aire contribuyen a reducir el consumo de aire. Si siempre estás bombeando aire en tu chaleco, ¡te quedará menos aire para respirar! Además, si estás gastando mucha energía para bajar o mantenerte fuera del fondo, te cansarás rápidamente y terminarás respirando más. Por lo tanto, lograr ese control de flotabilidad es un punto de inflexión para salvar el aire.
4 Disminuya la velocidad y relájese:
Tal como dice el viejo cuento, ¡lento y constante es el camino a seguir! Recuerde, el buceo es una cuestión de ocio, no de una carrera. Intentar duplicar la velocidad puede llevar a utilizar aproximadamente cuatro veces más energía, lo que resulta en un mayor consumo de aire. Para ahorrar aire al bucear, recuéstese, relájese y nade a su propio ritmo. Evite las patadas excesivas y el uso de las manos: ¡simplemente disfrute del viaje submarino sin prisas!
5 Manténgase abrigado:
El calor es energía y su cuerpo depende del metabolismo para reemplazar esta energía, utilizando oxígeno en el proceso. Bucear en condiciones más frías puede provocar estrés y fatiga, los cuales contribuyen a agotar el suministro de aire. ¡En Koh Tao tenemos la suerte de bucear en temperaturas cálidas, muy cálidas! Sin embargo, la sensación de frío puede ser subjetiva y varía mucho de persona a persona. ¡No dudes en ser la persona que bucea con una capa extra si eso garantiza tu comodidad y te ayuda a salvar barras!
6 La práctica lo hace perfecto:
La experiencia juega un papel importante a la hora de dominar la flotabilidad y reducir el consumo de aire. El buceo regular le permite sentirse más cómodo bajo el agua, haciendo que las tareas, incluida la conservación del aire, sean más sencillas con el tiempo. Como con cualquier habilidad, cuanto más buceas, más competente te vuelves.
El dominio de la flotabilidad aparentemente Jedi de tu instructor PADI proviene de la experiencia y, a medida que registres más inmersiones, la conservación del aire se convertirá naturalmente en algo natural para ti. Entonces, bucea, bucea, bucea y considera inscribirte en el Curso de especialidad PADI de flotabilidad de máximo rendimiento para subir de nivel tus habilidades!
¡Feliz buceo!
