Nếu bạn là một người đam mê lặn biển, chắc hẳn bạn đã từng gặp phải sự phiền toái của 'tai của người bơi lội'— đó là &#%!@ nhiễm trùng tai ngoài khó chịu có thể ảnh hưởng đến kỳ nghỉ lặn của bạn! Sự kết hợp giữa tai ướt, gió và khí hậu nhiệt đới tạo ra công thức lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và gây khó chịu, tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không xử lý.
Để đảm bảo bạn tận dụng tối đa mỗi ngày lặn ở Koh Tao, Thợ lặn san hô lớn chia sẻ một số lời khuyên có giá trị:
Mẹo 1: Vặn tai sớm và thường xuyên khi lặn
Đừng chờ đợi để cân bằng! Vặn tai sớm không chỉ bảo vệ màng nhĩ của bạn; đó cũng là một cử chỉ tử tế đối với đôi tai của bạn, ngăn ngừa bất kỳ chứng viêm ouchie nào có thể đọng nước và dẫn đến nhiễm trùng không mong muốn. Hãy nhớ rằng, khi bạn đi xuống lặn vui vẻ hoặc Khóa học lặn biển, cân bằng tai của bạn ngay dưới bề mặt. Tiếp tục cân bằng sau mỗi 0,6 đến 0,9 mét và nếu cảm thấy một tai bị tắc, hãy dừng lại ngay lập tức, nâng lên một chút và thử lại. KHÔNG BAO GIỜ buộc một sự cân bằng phải đi sâu hơn. Chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc ABC: bảo vệ đường thở của bạn, thở chậm và luôn cân bằng mặt nạ và tai của bạn!
Mẹo 2: Tránh nút tai! Chọn sự an toàn cho đôi tai của bạn
Nói "không" với những miếng bông, nút tai thông thường hoặc bất cứ thứ gì khác vào tai bạn khi bạn lặn. Nút tai rắn cản trở sự cân bằng thích hợp, khiến bạn có nguy cơ bị chấn thương khí áp và các vấn đề về màng nhĩ. Áp lực nước có thể đẩy chúng xuống sâu hơn, gây nguy hiểm cho sự an toàn. Có nút tai lặn đặc biệt có lỗ thông hơi. Mặc dù có vẻ hấp dẫn nhưng chúng không thể đánh lừa được. DAN (Mạng cảnh báo thợ lặn) khuyên không nên, do không đủ dữ liệu về chức năng của chúng dưới nước. Mặc dù chúng có thể rất tốt cho việc lướt sóng hoặc bơi lội nhưng việc sử dụng chúng để lặn biển cần hết sức thận trọng. Luôn ưu tiên sự an toàn cho tai của bạn hơn các bản sửa lỗi chưa được kiểm tra!
Mẹo 3: Nhẹ nhàng trên tai, bỏ qua tăm bông
Dù bạn có tin hay không, tăm bông và việc vệ sinh tai quá kỹ có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Ráy tai có vẻ khó chịu nhưng nó có lý do chính đáng - nó bảo vệ đôi tai mỏng manh của bạn khỏi bị nhiễm trùng. Nếu bạn nghi ngờ sự tích tụ sáp gây tắc nghẽn, đừng đi tìm xung quanh. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia hoặc cân nhắc các biện pháp khắc phục tại nhà (Nến tai thường được cho là có tác dụng làm sạch nút ráy tai, nhưng không có bằng chứng y tế nào chứng minh điều này.) Việc để ráy tai tích tụ có thể tạo ra chỗ cho nấm phát triển, tạo tiền đề cho các bệnh nhiễm trùng tai khó chịu.
Mẹo 4: Làm ấm đôi tai sau khi lặn
Gió có thể là thủ phạm lén lút gây nhiễm trùng tai. Khi bạn quay trở lại sau chuyến lặn tuyệt vời của mình, gió trên thuyền có thể lọt vào tai bạn và khiến tai bạn đột ngột nguội đi. Sự giảm nhiệt độ này, giống như bị cảm lạnh, làm giảm lưu thông máu, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và các bệnh nhiễm trùng tiếp theo. Nếu bạn dễ mắc phải tình trạng này, hãy mang theo mũ trùm đầu hoặc khăn quàng cổ để giữ ấm và ôm sát tai. Và này, hãy cẩn thận với việc tai bị ướt khi dùng máy điều hòa — lau khô tai trước khi đi ngủ và tránh ngủ với máy điều hòa thổi thẳng vào mặt bạn!
Mẹo 5: Bảo dưỡng tai trước và sau khi lặn
Đừng tin vào sự cường điệu - Không phải nước biển nào cũng sạch như vẻ ngoài của nó, đặc biệt là gần những nơi đông đúc! Sau khi lặn, LUÔN LUÔN rửa sạch tai bằng nước uống/nước sạch. Sau đó, hãy nhớ lau khô chúng thật kỹ. Thói quen đơn giản này giúp loại bỏ những vi khuẩn khó chịu đó và đảm bảo chuyến lặn vui vẻ của bạn ở Koh Tao không bị nhiễm trùng!
Mẹo chăm sóc tai của bà Scuba!
-
Rượu và giấm: Rượu làm khô tai, trong khi giấm axit hóa ống tai, tạo ra lớp bảo vệ chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng! Tạo hỗn hợp với 50% cồn xát và 50% giấm trắng! Chìa khóa mang lại hiệu quả nằm ở cách sử dụng thích hợp: Nhỏ hai đến ba giọt vào mỗi tai vào buổi sáng và lặp lại quy trình sau khi kết thúc hoạt động lặn trong ngày của bạn.
-
Dầu ô liu: Chống khô hoặc ngứa bằng cách thoa một giọt dầu ô liu trước khi lặn. Chất bôi trơn tự nhiên này đẩy nước, tạo ra một hàng rào bảo vệ. Chọn dầu ô liu nguyên chất hoặc dầu parafin y tế từ hiệu thuốc. Mặc dù một số thợ lặn có thể gặp khó khăn trong việc cân bằng dầu trong tai, nhưng hãy thử và xem điều gì phù hợp với bạn nhất!
- Các bước đăng ký cho cả hai:
- Đảm bảo tai sạch và khô.
- Nghiêng đầu, kéo nhẹ dái tai để ống tai thẳng.
- Nhỏ giọt bằng ống nhỏ giọt sạch.
- Giữ nghiêng trong 3-5 phút.
- Nghiêng đầu thẳng đứng để nước thừa chảy ra.
- Lặp lại quy trình cho tai còn lại nếu cần.
Mẹo 6: Giữ cho đôi tai của bạn vui vẻ và luôn cảnh giác
Nếu bạn cảm thấy khó chịu trong tai sau khi lặn - hãy hành động, đã đến lúc nhỏ thuốc! Bắt đầu bằng thuốc nhỏ khử trùng tai dành cho người bơi lội có đặc tính chống viêm. Nếu không cải thiện nhanh chóng, hãy cân nhắc sử dụng thuốc nhỏ kháng sinh. Hãy "để mắt" đến tai của bạn và nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ có thể kê đơn thuốc kháng sinh đường uống. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế sớm là điều quan trọng vì nhiễm trùng không được điều trị có thể gây hại cho tai của bạn và ảnh hưởng đến trải nghiệm lặn trong tương lai của bạn. Chỉ tiếp tục lặn khi bạn chắc chắn tai mình đang ở tình trạng tốt!
Hãy nhớ rằng, khi lặn, "không đau, không đạt được" không bao giờ nên là phương châm. Chăm sóc đôi tai của bạn là điều cần thiết và chắc chắn chúng sẽ cảm ơn bạn vì điều đó. Chúc bạn có một khoảng thời gian vui vẻ với những điều kỳ diệu dưới nước!
