Trong lặn, giống như với bất cứ điều gì khác, thực hành làm cho hoàn hảo! Hầu như không có ai là một chuyên gia từ việc di chuyển, nhưng bạn càng ghi lại, nó càng tự nhiên cảm thấy! Điều đó đang được nói, đây là những lời khuyên hàng đầu của chúng tôi để trở thành một thợ lặn tốt hơn:
1. Biết sử dụng bao nhiêu trọng lượng
Nhận được trọng lượng phù hợp là chìa khóa! Nếu bạn có trọng số quá mức, bạn sẽ không bao giờ thực sự học cách kiểm soát độ nổi của mình vì trọng lực thực hiện tất cả công việc! Thường xuyên kiểm tra độ nổi của bạn để xem bạn có cần điều chỉnh trọng lượng của mình không. Don Tiết chỉ lấy từ divemaster của bạn hoặc người hướng dẫn từ đó cho nó; Kiểm tra nó để tránh bị trọng lượng quá mức.
Cách kiểm tra trọng lượng của bạn ở bề mặt:
- Đặt bộ điều chỉnh của bạn vào miệng và hít thở bình thường.
- Giữ hơi thở của bạn (an toàn để làm trên bề mặt) và đổ hết không khí từ BCD của bạn.
- Nếu bạn có trọng lượng hoàn hảo, mắt của bạn nên ở mực nước với BCD trống.
- Hít thở chậm và bạn nên chìm nhẹ- mặc dù vậy, vì đá sẽ giữ bạn dậy!
Nếu bạn có trọng lượng hoàn hảo khi bắt đầu lặn, bạn có thể cảm thấy một chút ánh sáng ở cuối, vì bể của bạn trở nên nổi hơn khi không khí được sử dụng. Để tránh nổi lên trong thời gian dừng an toàn của bạn, hãy xem xét thêm một chút trọng lượng ngay từ đầu.
Giảm dần làm cho dễ dàng:
Một vài chân đầu tiên của dòng dõi của bạn có thể rất khó khăn nếu bạn có trọng số đúng. Nhiều thợ lặn tự trọng để làm cho việc xuống xuống dễ dàng hơn, nhưng đó không phải là động thái đúng đắn. Để xuống, ở lại yên, thư giãn và thở ra đầy đủ.
Một khi bạn xuống, sự nổi của bạn sẽ vẫn khá ổn định. Nếu bạn thấy mình liên tục điều chỉnh BCD của mình hoặc đá để ở cùng cấp độ, rất có thể bạn là bạn quá trọng số. Giữ nó lạnh, và don quá làm nó với trọng lượng!
2. Giữ nguyên hợp lý
Là thợ lặn, chúng tôi đã có rất nhiều thiết bị; SMB, dao, móc rạn san hô, đá phiến, máy ảnh, đuốc ... bạn có ý tưởng! Nó có thể cảm thấy như chúng tôi phù hợp với một nhiệm vụ, nhưng giữ mọi thứ gọn gàng và an toàn là siêu quan trọng. Nó giúp ngăn chặn snags trên san hô và giữ cho bạn sắp xếp hợp lý!
Dưới đây là một vài mẹo để giữ kiểu dáng đẹp:
Chỉ mang theo những gì bạn cần: Don Tiết quá tải các vòng D của bạn với các thiết bị. Bám sát các yếu tố cần thiết dựa trên kế hoạch lặn của bạn, chỉ mang lại những gì cần thiết.
Bảo vệ ống của bạn: Giữ ống bị cắt và gọn gàng. Nếu có thể, các ống phụ thêm (như áp suất cao) bằng cách sử dụng máy tính có cảm biến không khí từ xa. Hãy chắc chắn rằng con bạch tuộc và đồng hồ đo của bạn được cắt đúng cách và các ống được định tuyến gọn gàng dưới cánh tay của bạn.
Có được sự phù hợp: Hãy chắc chắn rằng Wetsuit và BCD của bạn rất phù hợp. Nếu bạn thuê, hãy thử một vài lựa chọn trước khi bạn xuống nước để đảm bảo mọi thứ hoàn toàn phù hợp.
3. Điều chỉnh tư thế cơ thể của bạn
Ngay cả với trọng lượng hoàn hảo, một thợ lặn vẫn có thể cảm thấy như họ đang kéo qua nước nếu vị trí của họ không đúng. Mục tiêu là giữ chiều ngang, giống như một người nhảy dù, với đầu gối và mắt cá chân của bạn uốn cong ở một góc 90 độ. Điều này giữ cho vây của bạn song song với sàn và hơi cao hơn cơ thể, giúp bạn duy trì sự cân bằng và giảm lực cản, tạo ra một lần lặn mượt mà hơn, hiệu quả hơn.
Nếu bạn thấy mình ở một góc độ 45 độ, thì đó có lẽ là do bạn có trọng số quá mức. Quá nhiều trọng lượng có nghĩa là bạn sẽ phải đá mạnh hơn để tránh xa đáy, tăng lực kéo và sử dụng nhiều không khí hơn. Nhận phân phối trọng lượng của bạn vừa phải giúp bạn sắp xếp hợp lý và giảm nỗ lực không cần thiết.
4. Thư giãn và tập trung vào hơi thở của bạn
Giữ nó chậm và ổn định. MỘT Nguyên tắc tốt là thở ra lâu hơn bạn hít vào, nhưng hãy nhớ rằng, sẽ có lúc bạn sẽ điều chỉnh hơi thở của mình để giúp kiểm soát độ nổi của bạn, đặc biệt là trong thời đại hoặc hậu duệ.
Hít thở giúp giữ cho bạn bình tĩnh, giảm mức tiêu thụ không khí và cải thiện kiểm soát nổi. Khi bạn không vội vã thở, bạn cũng tránh các chuyển động nhanh chóng có thể gây ra chi tiêu năng lượng không cần thiết hoặc tăng nguy cơ lo lắng.
5. Biết cách lặn môi trường của bạn
Khám phá các địa điểm lặn mới là một trong những phần thú vị nhất của việc trở thành một thợ lặn. Nhưng để thực sự tận hưởng trải nghiệm, không thể thoải mái và tự tin vào các kỹ năng của bạn cho môi trường bạn đang lặn. Trước khi bạn lao vào, hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị!
Hãy chú ý đến cuộc họp ngắn và đừng ngần ngại đặt câu hỏi. Không có câu hỏi ngớ ngẩn khi nói đến sự an toàn và sự thích thú của bạn dưới nước.
Dưới đây là một số điều cần hỏi và xem xét trước khi lặn ở một địa điểm mới:
-
Có hiện tại không? Hiểu dòng nước có thể giúp bạn điều hướng dễ dàng hơn và tránh bị cuốn đi.
-
Các thủ tục nếu bạn bị tách khỏi bạn thân của bạn là gì? Điều quan trọng là phải biết làm thế nào để tham gia hoặc giao tiếp trong trường hợp tách.
-
Các điểm vào và ra là gì? Biết nơi nào và làm thế nào bạn sẽ vào và ra khỏi nước một cách an toàn.
-
Có bất kỳ mối nguy hiểm nào không? Kiểm tra các nguy hiểm có thể có như dòng chảy mạnh, sinh vật biển hoặc đá sắc nhọn.
-
Bạn có đủ phù hợp cho môi trường không? Một số địa điểm có thể đòi hỏi nhiều nỗ lực thể chất hơn, chẳng hạn như lặn trong dòng chảy mạnh hơn hoặc nước sâu hơn.
-
Bạn có đủ điều kiện cho độ sâu không? Hãy chắc chắn rằng bạn đáp ứng các yêu cầu chứng nhận cho độ sâu của lặn.
Nếu bạn không chắc chắn về sự sẵn sàng của bạn cho một lần lặn cụ thể, bạn sẽ không thể lùi một bước. Lập kế hoạch trước và trung thực về kinh nghiệm của bạn sẽ đảm bảo rằng chuyến đi lặn của bạn không chỉ thú vị mà còn an toàn. Nếu cần thiết, hãy thực hành hoặc chứng nhận thích hợp trước khi bắt đầu một cuộc phiêu lưu lặn mới!
6- Lập kế hoạch lặn của bạn - Lặn kế hoạch của bạn!
Trước khi chạm vào nước, hãy chắc chắn rằng bạn đã có một kế hoạch lặn chắc chắn. Hiểu độ sâu, địa hình và các mối nguy tiềm ẩn như dòng chảy hoặc sinh vật biển địa phương. Đặt mục tiêu lặn của bạn, cho dù bạn đang kiểm tra một xác tàu, phát hiện sinh vật biển hay làm việc về các kỹ năng và chia sẻ kế hoạch với bạn thân của bạn để mọi người trên cùng một trang.
Khi kế hoạch được thiết lập, hãy bám vào nó! Tránh đi lang thang hoặc thay đổi mọi thứ vào phút cuối, vì nó có thể dẫn đến việc chạy thấp trên không khí hoặc bị lạc. Nếu điều gì đó bất ngờ xảy ra, đánh giá lại, nhưng luôn ưu tiên an toàn.
Lên kế hoạch lặn và gắn bó với kế hoạch là chìa khóa để lặn mượt mà, vui vẻ và an toàn. Bạn càng chuẩn bị, bạn càng có thể thư giãn và tận hưởng trải nghiệm!
7- Chịu trách nhiệm về sự an toàn của bạn
Là một thợ lặn được chứng nhận, sự an toàn của bạn là trách nhiệm của bạn, không ai khác có thể lấy đi điều đó khỏi bạn. Trong khi hướng dẫn lặn của bạn ở đó để dẫn đầu, bạn là người phụ trách sức khỏe của bạn. Điều này có nghĩa là biết giới hạn của bạn, ở trong cấp độ chứng nhận của bạn và đảm bảo bạn có thể thoải mái với các điều kiện lặn.
Nếu hướng dẫn lặn có kế hoạch đi sâu hơn bạn được chứng nhận hoặc đề xuất các điều kiện mà bạn không thoải mái, hãy nhớ rằng bạn có tiếng nói cuối cùng. Không bao giờ để nhóm hoặc kế hoạch lặn đẩy bạn vượt qua giới hạn của bạn. Hãy lên tiếng, tin tưởng vào bản năng của bạn và luôn ưu tiên sự an toàn của bạn hơn tất cả.
8- Tương tác tôn trọng với sinh vật biển
Tôn trọng sinh vật biển rất quan trọng để bảo tồn vẻ đẹp của thế giới dưới nước. Bằng cách khám phá với sự quan tâm và nhận thức, chúng ta có thể tận hưởng những sinh vật đáng kinh ngạc này mà không làm gián đoạn môi trường tự nhiên của chúng.
-
Giữ bàn tay của bạn gần với cơ thể của bạn Để tránh tiếp xúc tình cờ với san hô hoặc động vật.
-
Tiếp cận chậm và nhẹ nhàngCấmvoid vội vã vào hoặc thực hiện những động tác đột ngột có thể khiến sinh vật biển giật mình.
-
Di chuột và làm chậm các chuyển động vây của bạn Khi quan sát để giảm thiểu sự xáo trộn và ngăn chặn sự khuấy lên phù sa hoặc cát.
-
Chờ đến lượt của bạn nếu lặn với một nhóm, vì vậy mọi người đều có cơ hội tận hưởng trải nghiệm.
-
Tôn trọng hành vi của họCấmdon có can thiệp vào sinh vật biển. Bạn ở đó để quan sát, không thay đổi thế giới của họ.
-
Quan sát, don mất! Chỉ dành những kỷ niệm, không phải quà lưu niệm, để đảm bảo đại dương vẫn đẹp như bạn tìm thấy.
9- Lặn, lặn, lặn!
Bạn càng lặn, bạn càng thoải mái hơn với sự nổi và mức tiêu thụ không khí của bạn, và bạn càng có nhiều kinh nghiệm trong các tình huống lặn khác nhau. Bạn cũng sẽ có được cảm giác tốt hơn về thiết bị của mình, cải thiện thời gian phản ứng của bạn trong các tình huống khác nhau và trở nên tự tin hơn trong nước. Thêm vào đó, bạn sẽ học cách đọc các điều kiện, thích nghi với các môi trường khác nhau và kết nối với các thợ lặn khác trên thuyền, hoán đổi những câu chuyện và mẹo. Lặn làm sắc nét các kỹ năng của bạn và xây dựng trí nhớ cơ bắp, vì vậy mọi thứ trở thành bản chất thứ hai!
10. Hơn nữa giáo dục lặn của bạn
Tiếp tục giáo dục lặn của bạn là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sự tự tin của bạn và cải thiện như một thợ lặn và một người bạn lặn. Bước lớn đầu tiên sau khi chứng nhận nước mở của bạn là Khóa học Nước mở nâng cao. Điều này cho phép bạn có thêm kinh nghiệm lặn và đủ điều kiện cho bạn cho những lần lặn sâu hơn, mở ra những cuộc phiêu lưu dưới nước mới.
Từ đó, bạn có thể theo đuổi các chứng chỉ đặc biệt khác nhau tập trung vào các lĩnh vực lặn cụ thể, chẳng hạn như lặn sâu, nổi hiệu suất cao điểm, lặn đắm và thậm chí các khóa học tập trung vào môi trường như Poject Aware. Những cái này Khóa học chuyên môn Aren sắt chỉ về việc nhận được nhiều certs hơn - họ giúp bạn trở thành một thợ lặn tự tin, có kỹ năng hơn, người đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì đại dương ném theo cách của bạn. Vì vậy, hãy tiếp tục học hỏi, tiếp tục lặn và bạn sẽ tiếp tục phát triển trong hành trình lặn của mình!
