Depois de um mergulho incrível nas águas quentes e claras de Koh Tao, você ressurge e se pergunta quando poderá mergulhar de volta nas profundezas. Seu divemaster verifica seu computador de mergulho e aconselha você a subir a bordo do barco, sentar, relaxar e desfrutar de um intervalo de superfície de pelo menos 60 minutos. Mas por que esperar? Por que não podemos mergulhar incessantemente? Por que o corpo humano exige uma pausa no mundo subaquático que tanto amamos? E como devemos aproveitar esse tempo de superfície entre os mergulhos?
Respiração sob pressão: por que isso muda?
Antes de mergulhar nos detalhes, vamos revisitar a física básica do mergulho. A pressão da água afeta a rapidez com que o corpo do mergulhador absorve nitrogênio enquanto está submerso. Lembra-se do conceito de atmosferas do seu curso Open Water? Durante o treinamento de mergulho, você aprendeu que a pressão superficial é equivalente a 1 atmosfera. À medida que um mergulhador desce na água, a pressão aumenta. Por exemplo, a pressão duplica a uma profundidade de 10 metros em água salgada, atingindo 2 atmosferas. A cada 10 metros adicionais de profundidade, a pressão aumenta em outra atmosfera.
O ar que respiramos é principalmente nitrogênio (79%) e oxigênio (21%). Quando você inala, seu corpo usa oxigênio e parte dele se transforma em dióxido de carbono, mas o nitrogênio permanece estável. Sob pressão normal, algum nitrogênio e oxigênio se dissolvem no sangue e nos tecidos. Mas aqui está a diferença: a pressão em seu corpo aumenta à medida que você se aprofunda na água. Quando a pressão sobre um fluido (já que seu corpo é composto por cerca de 60% de água) aumenta, ele pode reter mais gás. Assim, enquanto você mergulha, mais gás se dissolve gradualmente em seu corpo. A maior parte do oxigênio é usada pelos tecidos, mas o nitrogênio permanece dissolvido.
A única maneira de diminuir o nitrogênio no sangue é ficar fora da água entre os mergulhos. Subir devagar e fazer uma parada de segurança também ajuda. Este tempo, conhecido como “intervalo de superfície”, permite que o nitrogênio absorvido durante o primeiro mergulho deixe gradualmente seu corpo, um processo conhecido como “liberação de gases”.
Como determinar quando é seguro mergulhar novamente?
Após ressurgir de um mergulho, seu corpo retorna à pressão natural, permitindo que os tecidos liberem o nitrogênio armazenado. Ao analisar o seu perfil de mergulho e o tempo gasto em profundidade, você pode calcular o grupo de pressão e o intervalo de superfície necessário para que os seus níveis de nitrogênio no sangue diminuam para um nível seguro. Esta informação é essencial para planear o seu próximo mergulho.
A Tabela de Mergulho fornece o intervalo mínimo de superfície necessário entre mergulhos. Um intervalo de superfície de uma hora é típico para a maioria dos mergulhos. Por esta altura, uma quantidade significativa de azoto foi libertada, minimizando o seu impacto no próximo mergulho.
Contudo, se o seu primeiro mergulho foi profundo e próximo do limite não descompressivo, e o seu segundo mergulho também for profundo, é aconselhável esperar duas horas antes do próximo mergulho. Este tempo extra de superfície permite um tempo de fundo mais longo. Se você estiver usando um computador de mergulho, alterná-lo para o modo de planejamento fornecerá informações em tempo real para sua segurança.
Confira nosso blog: "Posso voar depois do mergulho?"
Agora que você entende os intervalos de superfície significado, vamos considerar como maximizar esse tempo.
Além de permitir que seu corpo libere nitrogênio, o intervalo de superfície pode ser utilizado para outros propósitos excelentes:
1/ Mantenha-se hidratado
Manter-se hidratado durante o intervalo de superfície é importante para evitar a desidratação. Durante o mergulho, pode ocorrer desidratação porque o ar no tanque está seco e você não transpira muito debaixo d'água. Mas você pode começar a suar mais quando voltar à superfície, especialmente no clima tropical de Koh Tao. Por isso é uma boa ideia começar a beber água ou chá, que temos sempre nos nossos barcos de mergulho. Beba pelo menos um litro de água lentamente durante o intervalo de superfície!
2/Revitalize seu corpo
Aumentar os seus níveis de energia após um mergulho emocionante é importante e os lanches podem ajudar. Para manter a hidratação, evitamos servir salgadinhos e oferecemos frutas, torradas, geléias e biscoitos a bordo. Além disso, recomendamos trazer seus próprios lanches de mergulho para garantir que você se mantenha energizado durante toda a experiência de mergulho.
3/Socializar e conectar
Os intervalos de superfície oferecem a oportunidade perfeita para criar novas amizades e criar laços com outros mergulhadores. Você se envolverá peixe fantástico conversas com seu companheiro de mergulho durante o dia e outros mergulhadores a bordo.
Explore a vida marinha: Use o livro da vida marinha a bordo para identificar e aprender mais sobre os peixes e criaturas que você encontrou durante o mergulho. Discutir esses avistamentos com outros mergulhadores aumenta a emoção e a apreciação do mundo subaquático.
Consciência ambiental: Utilize o intervalo de superfície para refletir sobre a importância da conservação marinha e discutir formas de proteger e preservar o ecossistema do oceano com os seus companheiros de mergulho.
Fotografia Marinha: Se você gosta de fotografia subaquática, use o intervalo de superfície para revisar e discutir as fotos capturadas durante o mergulho. Compartilhe suas fotos favoritas com seus amigos de mergulho e troque dicas e técnicas para capturar o momento subaquático perfeito.
Planeje aventuras futuras: Use esse tempo para planejar futuras viagens de mergulho, explorar novos locais de mergulho ou discutir possíveis excursões subaquáticas com seus companheiros de mergulho. É uma ótima oportunidade para compartilhar ideias e expandir seus horizontes de mergulho.
4/Relaxe
Mergulhar pode cansá-lo: então dê tempo ao seu corpo para se recuperar! Lembre-se de que fazer uma pausa não significa ser preguiçoso. Deitar ao sol após um mergulho, ouvir os sons suaves do oceano e observar as nuvens passarem é a maneira perfeita de recarregar as energias antes da sua próxima aventura subaquática.
5/Aprecie as vistas
Reserve um momento para apreciar a paisagem deslumbrante da bela Koh Tao. Quer seja a pitoresca costa, a beleza deslumbrante de Koh Nangyuan ou a vasta extensão do oceano, mergulhar na beleza natural acima da água é tão gratificante quanto explorar abaixo.
Mergulhar com Ar Enriquecido ou Nitrox, permite fazer pausas mais curtas entre os mergulhos. Como você absorve menos nitrogênio, precisa de menos tempo na superfície para liberá-lo, permitindo mais mergulhos durante vários dias. Esse é ótimo se você deseja maximizar seu tempo de mergulho.
Nitrox também significa que você pode ficar debaixo d'água por mais tempo. Com mais oxigênio e menos nitrogênio, você pode desfrutar de mergulhos mais longos. Esse é especialmente útil para viagens com vários mergulhos durante vários dias, proporcionando mais tempo para explorar.
Nitrox também reduz o risco de doença descompressiva. Menos absorção de nitrogênio significa menores chances de contrair a doença descompressiva.
Para mergulhar com Nitrox, você precisa completar o Curso de especialidade PADI Enriched Air Nitrox. O curso cobre a teoria do mergulho Nitrox, gerenciamento da exposição ao oxigênio e considerações sobre equipamentos de mergulho. Você pode fazer a teoria online e escolher se para fazer apenas as partes práticas ou adicionar mergulhos com Ar Enriquecido também.
Esperamos que você entenda por que é importante que seu corpo reduza gradualmente os níveis de nitrogênio. A segurança é a nossa principal prioridade aqui no Coral Grand Divers, por isso levamos o intervalo de superfície a sério e esperamos que você também o faça. Da próxima vez que você fizer uma pausa entre os mergulhos, pense em como aproveitar ao máximo e ao mesmo tempo permanecer seguro. Como qualquer atividade agradável, divertir-se durante o intervalo de superfície significa fazê-lo com responsabilidade.
