Se você é um mergulhador apaixonado, provavelmente já encontrou o incômodo da “orelha de nadador” – que &#%!@ Infecção desconfortável no ouvido externo que pode prejudicar suas férias de mergulho! A combinação de ouvidos molhados, vento e climas tropicais cria uma receita ideal para que as bactérias se desenvolvam e causem desconforto, que pode piorar se você não lidar com isso.
Para garantir que você aproveite ao máximo cada dia de mergulho em Koh Tao, Coral Grande Mergulhadores compartilha algumas dicas valiosas:
Dica 1: estale as orelhas cedo e com frequência durante o mergulho
Não espere para igualar! Estalar os ouvidos cedo não protege apenas os tímpanos; é também um gesto gentil para os ouvidos, evitando qualquer inflamação que possa reter água e causar infecções indesejadas. Lembre-se, ao descer em seu mergulhos divertidos ou Curso de Mergulho, equalize seus ouvidos imediatamente abaixo da superfície. Continue a equalizar a cada 0,6 a 0,9 metros e, se sentir que um ouvido está bloqueado, pare imediatamente, suba um pouco e tente novamente. NUNCA force uma equalização para ir mais fundo. Basta seguir o ABC: proteja as vias respiratórias, respire devagar e sempre equalize a máscara e os ouvidos!
Dica 2: Evite protetores de ouvido! Escolha a segurança dos seus ouvidos
Diga um grande “não” às peças de algodão, protetores de ouvido comuns ou qualquer outra coisa que coloque em seus ouvidos quando estiver mergulhando. Tampões de ouvido sólidos dificultam a equalização adequada, colocando você em risco de barotraumas e problemas no tímpano. A pressão da água pode empurrá-los mais fundo, representando um risco à segurança. Existem tampões de ouvido especiais para mergulho com aberturas de ventilação. Apesar de parecerem atraentes, eles não são infalíveis. DAN (Divers Alert Network) desaconselha, devido a dados insuficientes sobre a sua funcionalidade debaixo de água. Embora possam ser ótimos para surfar ou nadar, usá-los para mergulho exige cuidado extra. Sempre priorize a segurança do seu ouvido em vez de soluções não testadas!
Dica 3: suave para as orelhas, evite os cotonetes
Acredite ou não, cotonetes e limpeza agressiva dos ouvidos podem fazer mais mal do que bem. A cera pode parecer irritante, mas existe por uma razão: ela protege seus delicados ouvidos contra infecções. Se você suspeitar que um acúmulo de cera está causando um bloqueio, não bisbilhote. Procure ajuda profissional ou considere remédios caseiros (muitas vezes afirma-se que as velas auriculares ajudam a limpar os tampões de cera, mas não há evidências médicas que sustentem isso.) Deixar a cera se acumular pode criar um local para fungos, preparando o terreno para infecções de ouvido desagradáveis.
Dica 4: Aconchegue as orelhas depois do mergulho
O vento pode ser um culpado sorrateiro quando se trata de infecções de ouvido. Ao voltar de seus mergulhos incríveis, a brisa do barco pode entrar em seus ouvidos, esfriando-os abruptamente. Esta queda de temperatura, semelhante a uma constipação, reduz a circulação sanguínea, proporcionando um ambiente ideal para o crescimento bacteriano e subsequentes infecções. Se você tem tendência a isso, leve um capuz ou lenço para manter as orelhas aquecidas e confortáveis. E, ei, tome cuidado com as orelhas molhadas no ar-condicionado - seque-as antes de dormir e evite dormir com o ar-condicionado ligado direto no seu rosto!
Dica 5: Manutenção auditiva pré e pós-mergulho
Não acredite no Hype - Nem toda a água do mar é tão limpa quanto parece, especialmente perto de locais movimentados! Após o mergulho, SEMPRE enxágue bem os ouvidos com água potável/limpa. Depois, certifique-se de secá-los bem. Essa rotina simples ajuda a expulsar essas bactérias incômodas e garante que seus mergulhos divertidos em Koh Tao permaneçam livres de infecções!
Dica da vovó mergulhadora para cuidar dos ouvidos!
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Álcool e vinagre: O álcool seca o ouvido, enquanto o vinagre acidifica o canal auditivo, criando uma defesa contra bactérias causadoras de infecções! Crie uma mistura com 50% de álcool isopropílico e 50% de vinagre branco! A chave para a eficácia está na aplicação adequada: administre duas a três gotas em cada ouvido pela manhã e repita o processo após concluir as atividades de mergulho do dia.
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Azeite: Combata a secura ou coceira aplicando uma gota de azeite antes de mergulhar. Este lubrificante natural repele a água, criando uma barreira protetora. Escolha azeite puro ou óleo de parafina medicinal na farmácia. Embora alguns mergulhadores possam achar difícil equalizar com óleo nos ouvidos, experimente e veja o que melhor combina com você!
- Etapas de aplicação para ambos:
- Certifique-se de ouvidos limpos e secos.
- Incline a cabeça e puxe suavemente o lóbulo da orelha para endireitar o canal auditivo.
- Aplique as gotas com um conta-gotas limpo.
- Fique inclinado por 3-5 minutos.
- Incline a cabeça para trás para deixar o excesso escorrer.
- Repita o processo para a outra orelha, se necessário.
Dica 6: mantenha seus ouvidos felizes e fique alerta
Se sentir algum desconforto nos ouvidos após um mergulho - entre em ação, é hora de fazer gotas! Comece com gotas desinfetantes para os ouvidos de nadadores que possuem propriedades antiinflamatórias. Se não houver melhora rápida, considere o uso de antibióticos. Fique de olho nos ouvidos e, se a situação piorar, consulte um médico. Eles podem prescrever antibióticos orais. Procurar ajuda médica precocemente é importante, pois uma infecção não tratada pode prejudicar potencialmente os seus ouvidos e afetar as suas futuras experiências de mergulho. Só retome o mergulho quando tiver certeza de que seus ouvidos estão em boas condições!
Lembre-se, no mergulho, “sem dor, sem ganho” nunca deve ser o lema. Cuidar dos ouvidos é fundamental e com certeza eles vão agradecer por isso. Desejamos a você um momento de mergulho repleto de maravilhas subaquáticas!
