Trik tentang Cara Membersihkan Topeng anda

Setinggi-tinggi tahniah kerana menyelami, memikirkan atau memperjuangkan anda Kursus Penyelam Air Terbuka! Menghadapi sedikit masalah dengan pembersihan topeng? Tiada peluh! Kami semua pernah ke sana dan kami di sini untuk berkongsi beberapa petua yang akan menjadikan penguasaan kemahiran membersihkan topeng menjadi mudah!

Mengapa takut pembersihan topeng?

Menavigasi di dalam air bukanlah habitat semula jadi kita, dan apabila air menyelinap ke dalam topeng kita, mencetuskan sensasi di sekeliling hidung, panik boleh menyelinap masuk. Ketakutan sesak nafas bermula, dipergiatkan oleh naluri kita untuk bernafas melalui hidung kita. Belajar menyelam memerlukan meninggalkan tabiat ini! Menakluki ketakutan naluri ini memerlukan daya tahan, tetapi bahagian yang menarik ialah kemahiran yang anda boleh kuasai. Kami di sini untuk menyokong anda setiap langkah, dan tidak lama lagi, membersihkan topeng anda akan menjadi perkara biasa. Siapa tahu? Anda juga mungkin memberi inspirasi kepada orang lain untuk menangani cabaran yang sama.

Mengapa kita memerlukan kemahiran membersihkan topeng?

Kemahiran membersihkan topeng mungkin kelihatan mencabar, tetapi anggap sebagai langkah pakar anda dalam dunia bawah air. Kenapa awak tanya?

1. Menyelam dalam Peralatan Sewa: Wajah datang dalam pelbagai bentuk dan saiz, dan topeng sewaan mungkin tidak sesuai dengan semua orang. Topeng menyelam anda yang sesuai adalah pelaburan peribadi untuk menyelam yang selesa.
2. Kalah Tidak Sengaja: Jika topeng anda tercabut atau perlu ditanggalkan di dalam air, menguasai kemahiran mengosongkan memastikan anda boleh menangani situasi dengan mudah.
3. Topeng bocor: Kedudukan topeng yang betul adalah penting untuk mengelakkan kebocoran. Tarik nafas melalui hidung dengan memakai topeng; jika ia melekat, laraskan tali. Elakkan keterlaluan - tidak terlalu longgar, tidak terlalu ketat - untuk memastikan kesesuaian yang selesa dan mengelakkan kebocoran.
4. Masalah rambut muka: Rambut muka, terutamanya tunggul, boleh menyebabkan kebocoran topeng. Kekalkan janggut yang penuh atau pilih cukur yang bersih. Sesetengah penyelam mendapati Vaseline pada bibir atas membantu!
5. Senyum dan Terkekek (Ya, Menyelam Itu Seronok!): Pemandu menyelam, pengajar dan rakan-rakan menikmati beberapa telatah dalam air yang membuatkan anda terpalit, dan ya, air mula menitis ke dalam topeng anda.
6. Topeng berkabus: Tidak disediakan dengan betul atau topeng baru terdedah kepada fogging, tidak perlu membatalkan misi! Sebaliknya, biarkan sedikit air masuk dan kemudian bersihkannya dengan pantas. Voila!
7. Firsts Underwater: Bayangkan keseronokan melihat jerung paus pertama anda dan mengalirkan air mata kegembiraan di dalam topeng anda!

Menguasai kemahiran membersihkan topeng meningkatkan keyakinan, menggalakkan kelonggaran, dan membolehkan anda berseronok di dalam air, sambil menjimatkan udara! 

Pembersihan Topeng: Langkah demi Langkah !

1. Mari kita mulakan dari cetek kolam. Ia adalah zon selesa anda – tempat berdiri sentiasa menjadi pilihan. Bersantai, lupakan peralatan menyelam untuk seketika, dan nikmati masa berkualiti dengan diri sendiri, kolam renang, topeng dan snorkel anda.
2. Berdiri dengan kaki anda di atas lantai kolam, ketepikan topeng anda, letakkan snorkel anda di dalam mulut anda, dan tundukkan kepala anda ke dalam air. Tutup mata anda jika anda memakai sentuhan atau ingin berasa lebih selesa. Berlatih bernafas melalui mulut anda dan keluar melalui mulut anda, kemudian beralih kepada bernafas melalui mulut anda dan hembus melalui hidung anda. Ia membantu anda membangunkan "ingatan otot" untuk melakukan senaman. Anda akan sedar, tiada air dalam hidung anda! Teruskan berlatih sehingga ia menjadi sifat kedua.
3. Kerja yang hebat setakat ini! Mari kekal di atas permukaan. Tarik nafas melalui pengawal selia anda dan hembus melalui hidung anda. Setelah anda selesa, celupkan muka anda ke dalam air dengan memakai topeng, hanya fokus pada pernafasan anda. Seterusnya, keluarkan topeng, celupkan muka anda ke dalam air sekali lagi, dan bernafas melalui mulut anda dan keluar melalui hidung anda. Jika rasa tidak selesa, hanya berdiri, tarik nafas biasa, dan cuba lagi
4. Sekarang, mari kita beralih kepada kemahiran membersihkan topeng. Lekat pada kawasan cetek, pastikan kaki anda ditanam dengan kukuh, dan gunakan dinding kolam untuk sokongan jika perlu. Isi topeng anda dengan air secara beransur-ansur, kemudian amalkan membersihkannya dengan menghembus nafas melalui hidung anda. Tingkatkan paras air sehingga anda boleh mengisi dan membersihkan keseluruhan topeng dengan yakin.
5. Gear-up dan peralihan ke kedua-dua hujung kolam yang cetek dan lebih dalam, dibimbing oleh pengajar anda.

• Petua pro:

  Gunakan jari anda untuk memecahkan kedap atas, membenarkan air mengisi dari atas, dan luangkan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan sensasi. Lihat ke bawah atau selitkan dagu anda. Ambil penyedutan perlahan dan dalam melalui mulut anda. Kemudian, mulakan menghembus nafas dengan kuat melalui hidung sambil mengekalkan tekanan pada bahagian paling atas bingkai topeng atau condongkan sedikit bingkai tanpa menariknya. Untuk mengeluarkan air yang tinggal, condongkan kepala anda ke belakang pada sudut 45 darjah sambil menamatkan nafas. Hei, pastikan topeng anda hampir kosong sebelum menyengetkan, atau anda mungkin secara tidak sengaja menaikkan hidung anda! Jika nafas tambahan diperlukan untuk menyelesaikan pembersihan, selitkan dagu anda sebelum kehabisan nafas. Beralih kembali kepada pernafasan secara eksklusif melalui mulut, tarik nafas satu atau dua, dan kemudian ulangi langkah-langkah yang perlu. Apabila selesai, sambung semula corak pernafasan menyelam biasa anda.

Helah dari Pasukan Penyelam Grand Coral

1. Sebelum memukul air, amalkan sedikit visualisasi. Tutup mata anda, tarik nafas yang menenangkan, dan bayangkan diri anda menavigasi setiap langkah dengan tenang. Jika anda boleh melakukannya dalam kepala anda, anda boleh melakukannya di dalam air.
2. Kesedaran adalah Kunci: Bersantai, jangan terlalu memikirkan perkara!
3. Anda tidak perlu membuka mata – dan anda boleh mencubit hidung anda apabila menanggalkan topeng anda, ia berkesan!
4. Atasi rasa takut air naik ke hidung dengan helah ini - tekan hujung lidah anda ke bumbung mulut anda semasa anda menghembus nafas. Entah bagaimana, tindakan kecil ini membantu pembersihan topeng yang berjaya.
5. Berlatih di kolam renang, mengasah pernafasan anda. 
6. Teknik Kemasukan Topeng: Cubit bahagian atas topeng anda untuk membolehkan air meresap masuk dengan perlahan, mengelakkan laluan terus ke hidung anda.
7. Condongkan Kepala Anda Ke Hadapan selepas anda membersihkan hampir semua air daripada topeng anda.
8. Jangan lupa, selagi pengawal selia anda berada di dalam mulut anda, anda mempunyai bekalan udara yang stabil.
9. Pergi mengikut kadar anda sendiri, dan ingat – kami di sini untuk membantu anda! 

Kita bersama-sama dalam perkara ini!– menguasai kemahiran topeng ialah usaha berpasukan!

Jika anda selesa dengan pengajar anda tetapi memerlukan sedikit lagi sokongan dengan pembersihan topeng, hanya berikan perhatian kepada mereka - menyokong anda adalah tumpuan utama mereka. Amat memuaskan bagi pengajar untuk melihat pelajar yang pada mulanya mendapati beberapa kemahiran yang mencabar akhirnya cemerlang dan menguasainya. Kejayaan anda adalah kejayaan mereka, dan mereka berdedikasi untuk membantu anda setiap langkah.

Membina hubungan dengan pengajar anda adalah penting. Jika, atas sebarang sebab, anda tidak merasakan sambungannya, jangan risau – ia berlaku! Keselesaan dan kepercayaan adalah penting untuk menyelam skuba, terutamanya semasa Kursus Penyelam Air Terbuka. Dalam situasi yang mencabar, sama ada dalam air atau dalam kehidupan, anda bergantung pada pengajar atau rakan anda. Jangan ragu untuk berkomunikasi secara terbuka dengan kami; kami di sini untuk anda. Jika meneroka pilihan untuk bekerja dengan pengajar lain terasa betul, lakukannya. Perjalanan skuba anda sepatutnya menyeronokkan, jadi mari pastikan ia sejajar dengan keselesaan anda!