Beberapa tapak menyelam terbaik di dunia? Anda memerlukan bot untuk sampai ke sana. Yang cemerlang! (...) Sehingga laut memutuskan untuk membuang goyah dan perut anda berjalan betul -betul bersama dengannya. Tustickness boleh menghidupkan hari retak ke dalam kesengsaraan tulen sebelum anda telah menaikkan wetsuit anda.
Anda telah menyusun kit anda, The Sun's Out, Boat's Motoring dari pantai, dan anda berdengung untuk menyelam di hadapan. Kemudian ia mencecah: perut anda mula melakukan sesuatu yang somersaults, cakrawala mula bergoyang, dan tiba -tiba perkara tidak kelihatan begitu rosak. Kes klasik merasakan hijau di sekitar insang.
Pertama sekali, anda tidak bersendirian. Sama ada perjalanan bot pertama anda atau kelima puluh anda, kebencian tidak diskriminasi. Tetapi dengan beberapa helah pintar (dan mungkin sedikit halia pada siap sedia), anda akan kembali merasakan manusia dan bersedia untuk mendapatkan air dalam masa yang singkat.
Apa yang sebenarnya berlaku?
Ia bukan kesalahan laut, sebenarnya, gerakan itu penyebab sebenar! Seasickness menendang ketika otak anda mendapat wayarnya. Telinga dalaman anda mengambil goyang bot, otot anda bersetuju, tetapi mata anda mungkin menatap sesuatu yang tidak bergerak, seperti bahagian dalam kabin. Otak, memberkati, keliru dan mula membuang sedikit goyah. Hasil? Mual, pening, dan dash cepat ke sisi untuk memberi makan ikan.
Anehnya, banyak penyelam berasa lebih baik ketika mereka berada di dalam air. Menjadi tenggelam seolah -olah menyusun keganasan deria dan menyelesaikan perkara -perkara yang betul. Tetapi mari kita jujur, lebih baik untuk mendahuluinya sebelum anda tergantung di atas kereta api dengan penyesalan.
Cara Mengatasi Ketidaksuburan
Pencegahan pasangan terbaik anda di sini. Sebaik sahaja kegembiraan itu bermula, ia adalah kesakitan yang betul untuk beralih, jadi lakukan diri anda dan mendahuluinya dengan tip-tip yang dicuba dan benar:
• Pastikan cahaya malam sebelumnya
Langkau minuman keras dan jangan pergi ke laut dengan hidangan berat malam tadi. Sekiranya anda terdedah kepada kebencian, pertimbangkan untuk mengambil tablet penyakit perjalanan, banyak penyelam mencari mereka malam sebelum bekerja lebih baik daripada pagi. Pastikan anda menyemak arahan supaya anda tahu apabila ia bermula dan berapa lama ia berlangsung. Dan jangan melompat di dalam air jika anda tidak pernah menggunakan ubat sebelum ini, anda tidak mahu mengetahui ia membuat anda mengantuk semasa anda menyelam.
• Selesaikan pagi anda
Hydrate! Minum air tetapi jangan pergi ke laut. Sedikit roti bakar atau pisang akan menyatukan perut anda dengan baik, janganlah muncul kelaparan, itu hanya akan membuat keadaan lebih teruk.
• Gear up sebelum perkara menjadi berbatu
Susun kit anda sebelum bot berlalu. Cuba untuk melakukan bit fiddly semasa memantul di sekitar bukan hanya menjengkelkan, ia boleh membawa mual dengan cepat.
• Udara segar dan cakrawala menatap
Tinggal di luar, menghadap depan, dan tentukan mata anda di kaki langit. Ia berfungsi! Menatal telefon atau membaca anda? Kesalahan besar.
• Swerve pong
Bau yang kuat seperti bahan bakar atau asap boleh mengetuk anda ke tepi. Melekat pada udara segar, dan mungkin mengelakkan berdiri terlalu dekat dengan enjin.
• menggigit dan menghirup
Makanan ringan seperti keropok adalah kedudukan tertinggi. Air sip atau minuman elektrolit secara teratur, tetapi melangkau pop -pop dan potong kafein.
Apa yang perlu diambil (atau mencuba)
Meds over-the-counter
Meclizine (bonine, dramamine kurang mengantuk), dimenhydrinate (dramamine klasik), dan lain -lain boleh menyekat isyarat loya, tetapi menguji mereka sebelum menyelam hari - mereka boleh membuat anda mengantuk.
* Kami menggunakan tablet dimenhydrinate yang tersedia secara percuma di atas kapal. Mereka menyebabkan mengantuk dalam sesetengah individu tetapi agak kesan sampingan percuma tetapi ia adalah idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor anda.
Patch Scopolamine (preskripsi)
Patch kecil ini di belakang telinga berfungsi hebat untuk sesetengah orang, tetapi bukan untuk semua orang. Kesan sampingan boleh termasuk mulut kering, penglihatan kabur, kekeliruan, dan juga gejala yang meniru DC jika dipakai terlalu lama. Ketahui risiko, terutamanya jika anda menyelam beberapa hari.
Barang semula jadi
-
Halia (Teh, gula -gula, atau tablet) boleh membantu menenangkan perut anda.
-
Wristbands Acupressure Tekan titik tekanan yang dikaitkan dengan pelepasan loya.
-
Bantuan (yang elektronik) menghantar sedikit denyutan ke kawasan yang sama, beberapa penyelam bersumpah dengan mereka.
Hanya masuk!
Jika anda berasa kasar, minta masuk ke dalam air lebih awal. Ramai penyelam berasa lebih baik sebaik sahaja mereka menenggelamkan.
Sekiranya anda muntah, ada peluang yang baik anda sedikit dehidrasi, dan dehidrasi dapat meningkatkan risiko penyakit penyahmampatan. Chucking Up juga mengambil lebih banyak daripada anda daripada yang anda fikirkan, meninggalkan anda merasa dihapuskan sebelum anda telah memukul air.
Jika anda telah dibuang sebelum menyelam, pastikan untuk menaikkan cecair anda. Air hebat, tetapi sesuatu dengan elektrolit boleh menjadi lebih baik untuk mendapatkan anda kembali ke landasan. Ia juga merupakan idea pintar untuk mengambil mudah pada menyelam anda yang seterusnya: melekat pada kedalaman cetek dan pastikan masa menyelam anda konservatif. Lebih baik bermain dengan selamat dan nikmati hari daripada menolak perasaan kasar dan jika badan anda berkata "nah," ia baik -baik saja untuk melangkau menyelam!
Bagaimana jika saya rasa sakit ... di bawah air?
Ia berlaku (...) dan ya, ia benar -benar mungkin untuk muntah melalui reg jika ia datang kepada itu. Hanya simpan sandaran anda berguna dan jangan panik. Inilah Peraturan Emas:
• Pastikan. Anda. Pengawal selia. Dalam.
Ya, anda boleh membuang air. Dan ya, kedengarannya kotor. Tetapi ia benar -benar boleh diurus dan lebih selamat daripada mengambil reg anda.
• Pegang reg anda di tempat.
• Biarkan alam melakukan perkara itu - jika anda akhirnya sakit, berita baiknya hanya akan keluar melalui injap ekzos anda.
• Bersihkan Reg jika diperlukan, atau beralih ke alternatif anda sebaik sahaja anda mantap.
• Melekat dekat dengan kawan anda atau berpegang pada sesuatu yang stabil (bukan karang!).
Dan bonus? Ikan mungkin mencintaimu lebih sedikit untuk bufet kejutan!
Sekiranya anda menggunakan reg anda sebagai pelongsor muchift (tiada penghakiman!), Berikan beberapa TLC tambahan selepas itu. Sekiranya gear sewa, biarkan kedai menyelam anda tahu dan menawarkan untuk membilasnya dengan teliti. Sekiranya anda sendiri, bersih atau perkhidmatan yang lebih mendalam mungkin teratur.
Percayalah - Buddy menyelam anda, divemaster anda, dan reg anda semua akan terima kasih!
Anda mendapat ini
Ketidaksuburan bukanlah perjanjian. Dengan persediaan yang betul dan sedikit kesabaran, anda masih boleh menikmati penyelaman epik, terumbu karang, dan ikan yang tidak menilai tingkah laku perut anda.
Jadi gear, pop gula -gula halia, dan ingatlah, walaupun pro mendapat mual. Apa yang penting ialah anda terus menyelam, terus belajar, dan terus menertawakan semuanya (sebaik -baiknya selepas loya berlalu).
Berita baiknya, Menyelam di Koh Tao Datang dengan lautan yang tenang dan berkaca untuk sebahagian besar tahun! Apabila angin menjemput sentuhan pada akhir bulan Julai, atau semasa musim monsun pada bulan November dan Disember, anda mungkin berasa lebih membengkak. Kebanyakan penyelam tidak melampaui kelopak mata, tetapi jika anda seorang yang sensitif terhadap gerakan, kami benar -benar mendapatkannya. Perkara yang hebat ialah, dengan beberapa helah mudah dan sedikit persediaan, anda masih akan mempunyai hari yang epik. (Dan ia sentiasa merupakan idea yang baik untuk menyemak ramalan cuaca terkini dengan kami sebelum perjalanan anda!)
