Umur hanya nombor, dan ketika datang ke menyelam skuba, kesihatan dan kecergasan anda paling banyak. Jika anda tertanya -tanya sama ada terlambat untuk menyelam, anda tidak bersendirian! Sama ada anda berusia 20 -an atau menikmati tahun keemasan anda, menyelam adalah pengembaraan bagi sesiapa yang sesuai dan sihat. Dan hei, Berapa umur anda jika anda tidak tahu berapa umur anda?
Jawapan ringkas: Tidak, anda tidak pernah terlalu tua!
Jika anda selalu bermimpi meneroka dunia bawah air, inilah berita baik -SCUBA menyelam adalah untuk semua orang dari 10 tahun, dan tidak ada usia tamat tempoh! Apa yang benar -benar penting ialah kesihatan dan kecergasan keseluruhan anda. Malah, penyelam yang lebih tua (lebih daripada 50) adalah sebahagian besar daripada komuniti menyelam global. Generasi yang lebih tua hari ini lebih aktif dan lebih kaya daripada sebelumnya, menjadikannya lebih mudah bagi mereka untuk menyelam.
Kecergasan, kesihatan, dan ketajaman mental datang terlebih dahulu
Kursus menyelam direka dengan pelbagai pelajar dalam fikiran, tanpa mengira umur, berat badan, jantina, atau kecacatan. Dengan usia datang risiko yang lebih tinggi dari masalah jantung dan paru -paru, dan seperti semua penyelam, pelajar yang lebih tua mesti mengisi soal selidik perubatan sebelum dianggap sesuai untuk mendaftar dalam kursus. Sebagai contoh, Pernyataan Perubatan PADI meminta mereka lebih dari 45 tentang tekanan darah, tahap kolesterol, sejarah keluarga serangan jantung, dan tabiat gaya hidup. Apa pun umur anda, mengakui apa-apa keadaan perubatan yang sedia ada bermakna anda memerlukan persetujuan bertulis doktor untuk menyelam. Selepas meluluskan soal selidik perubatan, anda dianggap sesuai untuk menyelam, tidak kira berapa umur anda. Begitu juga, ujian berenang dalam kursus peringkat kemasukan direka untuk menilai kecergasan fizikal. Melengkapkannya menunjukkan anda mampu menyelam - sama ada anda berusia 19 atau 80 tahun. Sekiranya anda sedang mempertimbangkan Menyelam di Koh Tao, ini hanya berlaku; Anda perlu bersesuaian, bersedia, dan bersedia untuk menikmati beberapa menyelam terbaik di dunia!
Yang mengatakan, semua penyelam, terutamanya yang lebih tua, harus bertanggungjawab untuk mengekalkan kecergasan mereka. Menjadi sesuai pada masa pensijilan adalah penting, tetapi kecergasan fizikal yang berterusan adalah kunci untuk memastikan keselamatan anda sendiri dan rakan anda. Pemeriksaan biasa dengan doktor anda adalah langkah pintar!
Berapa umur anda jika anda tidak tahu berapa umur anda?
Kita semua mempunyai jam biologi yang berbeza. Sesetengah orang mungkin berasa terlalu tua untuk menyelam pada usia 40 tahun, sementara yang lain merasa muda pada usia 70 tahun. Kuncinya adalah bagaimana perasaan anda. Sentiasa dengar badan anda sebelum dan selepas setiap menyelam, tidak kira berapa umur anda. Orang tua yang berpengalaman penyelam mungkin lebih selamat daripada penyelam yang lebih muda kerana mereka telah menemui pelbagai situasi dan belajar bagaimana mengendalikannya. Bagi warga tua yang baru menyelam, selagi tidak ada kebimbangan perubatan, tidak ada alasan untuk tidak menyelam!
Umur bukanlah apa dulu
Beberapa dekad yang lalu, pakar mungkin bimbang tentang penyelam yang lebih tua yang bergelut dengan perubahan tekanan atau kapasiti paru -paru. Tetapi penyelidikan hari ini menunjukkan bahawa penyelam yang lebih tua sama seperti yang lebih muda. Sebagai contoh, kajian di Pusat Perubatan Universiti Duke mendapati bahawa penyelam yang lebih tua tidak mengekalkan lebih banyak karbon dioksida daripada rakan -rakan mereka yang lebih muda.
Walaupun usia dapat melambatkan sesuatu, banyak cabaran mudah diuruskan. Isu seperti metabolisme yang lebih perlahan atau kesakitan sendi boleh ditangani dengan saman pendedahan yang lebih tebal atau kanta pembetulan. Selain itu, sifat menyelam yang berimpak rendah menjadikannya latihan yang sangat baik, terutamanya untuk warga tua!
Nitrox: Pilihan pintar untuk penyelam kanan
Menjadi a Nitrox Diver sentiasa menjadi pilihan yang baik untuk penyelam senior. Umur bukan masalah besar selagi keadaan fizikal anda baik. Walau bagaimanapun, bukti anekdot menunjukkan bahawa badan mungkin tidak bertolak ansur dengan tahap nitrogen yang tinggi serta umur kita. Oleh itu, anda mungkin ingin mempertimbangkan pernafasan udara yang diperkaya untuk mengurangkan penyerapan nitrogen. Anda juga boleh menyesuaikan tetapan komputer menyelam anda secara konservatif. Pelarasan kecil ini boleh membuat perbezaan yang signifikan dalam memastikan keselamatan dan keselesaan anda.
Kecergasan adalah kunci untuk semua orang
Tidak kira umur anda, tetap sesuai untuk menyelam adalah penting. Seperti yang kita usia, hati, paru -paru, dan otot kita berubah, dan mengekalkan kecergasan fizikal menjadi penting untuk keselamatan di bawah air anda. Ia memberi manfaat kepada anda dan rakan menyelam anda. Ketajaman mental juga penting untuk menyelam, jadi menjaga fikiran anda dalam keadaan baik sama pentingnya.
Jadi, bolehkah anda menyelam di mana -mana umur? Sudah tentu! Jika anda sesuai secara fizikal, sihat, dan mempunyai minda yang betul, menyelam adalah pengembaraan yang boleh anda nikmati di mana -mana peringkat kehidupan. Ini semua tentang tetap aktif, mengekalkan kesihatan anda, dan mengambil langkah berjaga -jaga yang betul.
Jangan biarkan umur menahan anda - menyelam dan meneroka dunia bawah air yang luar biasa menunggu anda!
