Scuba Diving은 활기찬 해양 생물과 멋진 수중 풍경으로 터지는 완전히 새로운 세계로 들어가는 마음을 사로 잡는 방법입니다. 확실히 인생을 바꾸는 것입니다! 그러나 스릴과 함께 몇 가지 도전과 위험이 생깁니다. 그렇기 때문에 안전 지침을 고수하는 것이 좋은 생각이 아닙니다. 다이빙을 안전하고 잊을 수없는 데브를 유지하는 것은 비밀 소스입니다.
압력 변화, 기어 문제, 강한 전류 또는 가시성이 낮은 바다는 예측할 수 없습니다. 그러나 견고한 준비를 통해 무엇이든 준비가되어 있습니다!
모두 신뢰할 수있는 다이빙 조직의 적절한 교육 및 인증으로 시작합니다. 부력 제어, 수중 내비게이션 및 비상 절차와 같은 핵심 기술을 마스터하면 자신감을 키우고 다이빙을 안전하게 유지합니다. 정기적 인 연습과 고급 훈련은 더 나아가서 당신의 능력을 개선하고 당신을보다 쉽게 탐험하고 매 순간을 즐길 수있는 능력있는 다이버가됩니다.
준비되고 염두에두면 수중 세계는 모험이 아니라 두 번째 집이됩니다!
Scuba Diving Safety와 관련하여 진정한 게임 체인저입니다. 주변 환경을 주시하고 공기 공급을 추적하며 다이빙 친구와 동기를 유지하십시오. 한계를 알고 장비를 신뢰하는 것이 중요합니다! 자신감은 당신이 처리 할 수있는 것을 이해함으로써 비롯됩니다. 다이버가 준비와 인식에 중점을두면 우리를 안전하게 지키는 것이 아니라 모든 사람들이 즐길 수 있도록 수중 세계를 번성하게합니다. 규칙을 고수하고 날카 로워주고 다이빙을 세대에 대단히 만들어 봅시다!
안전하고 자신있게 다이빙하는 데 올바른 교육과 인증을받는 것이 필수적입니다. 방금 다이빙을 시작하거나 기술을 레벨링하기 위해 노력하든 PADI (Professional Association of Diving Instructors)와 같은 다이빙 조직은 안전한 다이빙에 필요한 기술과 지식을 갖춘 구조화 된 과정을 제공합니다.
첫 번째 오픈 워터 인증에서 각각 고급 오픈 워터, 구조 다이버 또는 Divemaster와 같은 고급 레벨에 이르기까지 Padi 다이빙 코스 다양한 수중 환경을 처리하기위한 기술을 기반으로합니다. 항상 인증 된 수준을 고수하십시오. 깊은 다이빙, 야간 다이빙 또는 난파선 다이빙과 같은 활동에는 전문 교육이 필요한 독특한 위험이 있습니다. 인증 이외의 다이빙은 감압 질병이나 장비 고장과 같은 사고로 이어질 수 있습니다.
인증을 받고 훈련 수준 내에서 머무는 것은 안전하고 책임감있게 다이빙을위한 기초입니다. 그것은 수중 세계를 열어주고 자신감과 마음의 평화로 탐험 할 수 있습니다.
다이빙을 계획하십시오 ... 계획 다이빙!
안전을 유지하고 수중 시간을 최대한 활용하려면 다이빙을 계획해야합니다. 다이빙 사이트를 확인하고 깊이, 지형 및 강한 전류 또는 해양 생물과 같은 위험을 알아보십시오. 또한 다이빙 자리에 대한 특정 규칙에 유의하십시오.
날씨도 확인하십시오. 표면이 차갑게 보이더라도 갑작스런 전류와 같이 상황이 다를 수 있습니다. 바람, 파도 및 폭풍에 대한 일기 예보를 항상 주시하십시오.
다음으로 난파선을 탐험하거나 해양 생물 찾기 또는 기술 작업을하든 다이빙 목표를 설정하십시오. 모든 사람이 같은 페이지에 있도록 계획을 세우십시오.
계획이 있으면 계획을 고수하십시오! 마지막 순간 방황하거나 물건을 바꾸지 마십시오. 공중에서 부족하거나 길을 잃는 것과 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 예상치 못한 일이 발생하면 재평가하지만 항상 안전을 먼저하십시오.
다이빙을 계획하고 계획을 다이빙하는 것은 좋은 습관이 아니라 안전하고 재미있는 다이빙의 핵심입니다. 더 많이 준비할수록 더 많은 휴식을 취하고 모험을 즐길 수 있습니다!
장비를 확인하십시오!
다이빙 장비는 말 그대로 수중에 생명선이므로 안전하고 즐거운 다이빙을 위해서는 완벽한 작업 순서를 유지하는 것이 중요합니다. 마다 다이빙을하기 전에 모든 장비를 점검하여 놀라움을 피하고 모든 것이 갈 준비가되었는지 확인하십시오.
부력 제어 장치 (BCD)로 시작하십시오. 팽창하고 적절하게 휘발해야하며, 인플레이터 호스는 마모 나 손상이 없어야합니다. 덤프 밸브에서 원활한 작동을 확인하고 누출이 없는지 확인하십시오. 다음으로, 당신의 규제 기관에주의를 기울이십시오. 주요 공기 공급원입니다. 마우스 피스에 손상을 입히고 퍼지 버튼이 작동하는지 확인하십시오. 또한 모든 호스가 안전하고 균열이나 컷이 없도록하십시오. 다이빙 마스크를 잊지 마십시오. 실리콘 치마에 눈물이나 악화가 있는지 확인하고 스트랩이 조절 가능하고 잘 밀봉 할 수 있는지 확인하십시오. 또한 핀을 검사하여 끈과 버클이 고정되어 있고 블레이드가 갈라 지거나 깨지지 않도록하십시오. 더 작은 장비는 마찬가지로 중요합니다. 배터리 수명 및 기능이 다이빙 컴퓨터를 확인하십시오. 휘파람이나 에어 혼과 같은 신호 장치를 테스트하여 필요한 경우주의를 기울일 수 있는지 확인하십시오. 또한 탱크가 가득 차고 밸브가 제대로 작동하는지 확인하십시오.
정기적으로 장비를 유지하는 것은 필수입니다. 다이빙 후마다 신선한 물로 장비를 헹구고 시원하고 건조한 장소에 보관하고 전문 서비스를위한 제조업체의 지침을 따르십시오.
견고한 사전 다이빙 기어 체크는 잠재적 인 문제를 절약 할 수있어 안전한 다이빙과 수중에 좋은 시간을 보장 할 수 있습니다.
한계를 존중하십시오
다이빙은 언제 자신을 밀어야하는지, 언제 식힐시기를 아는 것입니다. 신체적, 정신적으로 자신의 한계를 이해하고 안전하게 다이빙하고 폭발하는 것이 중요합니다! 다이빙은 쉽지만 힘과 초점이 필요하므로 뛰어 들기 전에 체력 수준에 대해 현실적입니다.
표지판을 무시하지 마십시오. 피로, 호흡, 경련, 그것들은 휴식을 취해야하는 적기입니다. 그것들을 밀면 공황이나 감압 질병과 같은 심각한 물건으로 이어질 수 있습니다.
당신의 정신 게임도 마찬가지로 중요합니다. 스트레스를 받거나 불안하다고 느끼면 물러나십시오. 다이빙은 침착하고 집중하는 것에 관한 것이므로 머리가 안에 있지 않으면 다이빙을 건너 뛰고 준비가되면 돌아 오는 것은 항상 현명한 움직임입니다. 호흡 운동은 구역에 머무르는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 항상 레벨 내에서 다이빙하십시오. 쉽게 시작하고 자신감을 키우십시오! CERT 수준에서 처리 할 수있는 것 이상으로 절대로 다이빙하지 마십시오. 그것은 안전하고, 재미있게 지키고, 한계를 아는 것입니다!
공기 관리 및 안전한 상승을 마스터하는
다이빙 할 때는 공기와 다이빙 시간을 추적하는 것이 매우 중요합니다. 수중 공기가 부족한 것은 위험 할 수 있으므로 공급 관리에 대해 현명하고 싶습니다.
이렇게하려면 다이브 컴퓨터 또는 아날로그 게이지를 사용해야합니다. 다이빙 컴퓨터는 깊이, 시간 및 남은 공기의 양에 대한 실시간 정보를 제공합니다. 아날로그 게이지는 신뢰할 수있는 백업이며 공기압을 직접 보여줍니다. 만일을 대비하여 둘 다 편안하고 싶을 것입니다.
따라야 할 위대한 규칙은 3 분의 1의 규칙입니다.
- 하강과 탐험을 위해 공기의 3 분의 1을 사용하십시오.
- 백업의 3 분의 1,
- 비상 사태에 대한 마지막 3 분의 1을 저장하십시오.
이렇게하면 강한 전류 나 다이빙 친구를 돕는 것처럼 예상치 못한 일이 발생할 경우 항상 공기가 생길 수 있습니다.
그리고 잊지 마십시오 안전한 상승! 너무 빨리 상승하면 감압 질병 (일명 굽힘)이 발생할 수 있으므로 꾸준한 속도로 올라가도록하십시오 (절대 최대 상승률은 분당 18 미터로 종종 인용되지만, 다이빙 안전을 위해 안전한 측면에서 현대 다이빙 컴퓨터와 다이빙 조직은 분당 9 미터의 느리고 점진적인 상승률을 권장합니다.)
오르막의 마지막 5 미터는 감압 질병이나 폐 손상을 예방하는 데 핵심입니다. 여기서 돌진하는 것은 위험합니다! 에이 안전 정지 3-5 분 동안 5-6 미터로 몸이 압력 변화에 맞게 조정할 수 있습니다. 또한 혈액에 쌓인 질소와 조직이 천천히 녹아서 위험을 줄일 수 있습니다. 이 과정은 안전 정지가 완료되면 중지되지 않습니다. "가스 오프 가스"는 다이빙 후 몇 시간 동안 계속됩니다.
부력 제어
우수한 부력 제어 입니다 - 숫자 1- 모든 다이버가 마스터해야 할 가장 중요한 기술. 중립 부력을 달성한다는 것은 쉽게 호버링 할 수 있다는 것을 의미하며 의도하지 않은 상승이나 하강을 피할 수 있습니다.
좋은 부력 제어의 핵심 부력 제어 장치 (BCD) 및 가중치의 역할을 이해하고 있습니다. BCD는 팽창 또는 수축으로 부력을 조정하는 데 도움이되며, 몸무게와 기어의 무게를 고려하여 무게는 자연 부력의 균형을 맞추는 데 사용됩니다.
부력을 향상시키기위한 몇 가지 트릭 :
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통제 호흡 : 편안하고 심호흡은 다이빙하는 동안 부력 관리에 큰 역할을합니다. 다이어프램으로 천천히 깊게 호흡하면 폐 내에서 산소를 완전히 교환하여 침착하고 편안한 수중을 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 부력을 향상시킬뿐만 아니라 꾸준한 위치를 유지하기가 더 쉬워서 너무 빨리 떠 다니거나 가라 앉지 못하게합니다. 심호흡은 더 나은 공기 관리를 장려하고 스트레스를 줄이며 에너지를 효율적으로 사용하도록합니다. 정기적 인 연습 이 기술을 마스터하는 데 도움이됩니다.
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BCD 조정 : BCD를 약간 조정하면 부력을 찾는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 공기를 풀거나 추가 해야하는 경우 점차적으로 공기를하고 잠시 시간을 기다려 효과를 확인하십시오. 프로세스를 서두르려고 노력하면 도움이되지 않으며 중립 부력의 달콤한 지점을 찾기가 더 어려워 질 수 있습니다. 다시 조정하기 전에 정착 할 때마다 각 작은 변경 시간을 주면 시간이 없어도 거기에 도착할 것입니다!
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완벽한 무게를 찾습니다: 저체중 다이버 침수를 유지하는 데 어려움을 겪고 빠른 호흡과 공기 소비가 높아져 다이빙 시간을 줄이고 감압 질병 위험을 증가시킵니다., 과체중 다이버 올라 가기가 어려울 수 있으며, 통제되지 않은 상승 및 잠재적 기어 손상을 위험에 빠뜨리면서 해저를 끌고 해양 생물을 해칠 수도 있습니다.목표는 당신이 가라 앉거나 떠 다니지 않는 그 달콤한 장소를 찾아서 편안하고 효율적인 움직임을 허용하는 것입니다.
우수한 부력 관리는 단순한 개인 안전에 관한 것이 아닙니다. 또한 환경에 미치는 영향을 최소화하는 것입니다. 부력을 습득함으로써 산호초와 같은 깨지기 쉬운 해양 생태계를 피하고 퇴적물을 저어 가면 가시성을 줄이고 수중 서식지에 해를 끼칠 수 있습니다.
솔직히 정기적 인 연습은 핵심이며 많은 다이버들이 전문화 된 것에 참석함으로써 기술을 더욱 향상시킵니다. 피크 성능 부력 제어 워크샵 또는 고급 과정. 부력을 마스터하는 다이빙은 더 즐겁고 바다에 미치는 영향은 당신과 환경을위한 상생입니다!
다이빙 친구와의 효과적인 의사 소통
버디 시스템은 다이버가 명확하고 일관되게 의사 소통 할 때 가장 잘 작동하여 비상 사태의 경우 상호 지원을 보장합니다. 수 중에서 커뮤니케이션을 개선 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
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사전 브리핑: 다이빙하기 전에 다이빙 계획에 대해 친구와 채팅하십시오. 다이빙 깊이, 방향 및 비상 절차와 같은 것들에 대해 토론하십시오. 수중 수중에 쉽게 통신 할 수 있도록 손 신호에 동의하십시오. 일부 필수 핸드 신호에는 "괜찮아", "문제", "공기 밖"및 "Ascend"가 포함됩니다.
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손 신호: 수중 대화를 할 수 없으므로 손 신호가 가장 친한 친구입니다. 다이빙 전에 친구와 함께 연습하여 빠르고 정확하게 반응 할 수 있습니다. 더 복잡한 메시지를 전달 해야하는 경우, 특히 가시성이 낮은 경우 수중 슬레이트 또는 다이브 라이트를 사용할 수 있습니다.
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가까이있어: 다이빙 중에 팔의 손이 닿거나 친구와의 시각적 접촉을 유지하십시오. 이를 통해 필요한 경우 지원을 제공하고 쉽게 의사 소통 할 수 있습니다. 공기 공급과 일반적인 복지에서 서로 체크인하는 것을 잊지 마십시오.
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분리 계획: 때로는 상황이 계획대로 진행되지 않으며 분리 될 수 있습니다. 다이빙하기 전에 분리 계획에 동의하십시오. 서로 검색하기위한 시간 제한 결정 (보통 1 분) 그런 다음 다이빙을 끝내고 (안전을 정지 한 후) 표면에서 재결합에 동의합니다. SMB/DSMB 및 휘파람과 같은 필수 비상 장비로 귀하와 귀하와 친구의 BCD를 무장해야합니다.
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비상 절차: 장비 고장이나 손실과 같은 잠재적 비상 사태를 처리하는 방법에 대한 지식으로 다이빙하십시오. CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent)와 같은 응급 상승을 사용하여 대체 공기 소스 (문어)로 전환하는 방법을 연습하고 도움을 요청하는 신호는 생명을 구할 수 있습니다.
이러한 커뮤니케이션 및 비상 프로토콜을 연습함으로써 더 안전하고 재미있는 다이빙 경험을 제공합니다. 친구와 연결을 유지하고 비상 사태를 진정시키고 항상 안전을 우선시하십시오!
사후 안전 관행
그들은 당신이 건강을 유지하고 합병증을 피하기 위해 다이빙만큼 중요합니다. 다음은 각 다이빙 후 수행하는 단계의 분석입니다.
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느리고 통제 된 상승: 감압 질병 (DC)을 피하려면 제어 된 상승이 필수적입니다. 이 위험을 완화하려면 분당 30 피트보다 빠르게 속도로 올라가십시오. 빠른 상승은 혈류에 질소 거품이 형성되어 DCS로 이어질 수 있습니다.
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안전 정지: 중요한 사후 절차는 안전 정지입니다. 여기에는 표면화 전에 약 3 ~ 5 분 동안 5 미터에서 일시 중지됩니다. 이를 통해 신체의 과도한 질소가 안전하게 방출 될 수 있습니다. 다이브 컴퓨터 나 테이블은 이러한 정거장을 정확하게 계획하는 데 도움이되므로 신체가 가스에 시간을 줄 수 있습니다.
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수화와 휴식: 수화는 다이빙 후 회복에서 큰 역할을합니다. 탈수는 다이빙 후, 특히 바닷물에서 흔하며 DC의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다이빙 전후의 식수는 몸이 회복하는 데 도움이됩니다. 좋은 휴식은 에너지를 보충하고 다이빙의 물리적 운동 후에 신체를 조정하도록하는 데 똑같이 중요합니다.
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다이브 로그: 깊이, 시간 및 직면 한 문제와 같은 세부 사항을 포함하여 각 다이빙을 기록하면 진행 상황을 추적하고 개선 영역을 식별하는 데 도움이됩니다. 통나무를 정기적으로 검토하면 안전한 다이빙 한도 내에 머무르고 전반적인 다이빙 경험을 향상시키는 데 도움이됩니다.
이 단계를 따르면; 속도가 느리게, 안전 정지, 수화 상태를 유지하고, 로깅 다이빙을하면 다이빙 안전 및 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이러한 관행은 다이빙과 관련된 위험을 줄이면서 다음 수중 모험에 적합합니다!
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