나이는 숫자 일 뿐이며 스쿠버 다이빙에 관해서는 건강과 체력이 가장 중요합니다. 다이빙하기에는 너무 늦었는지 궁금하다면 혼자가 아닙니다! 당신이 20 대이거나 황금 시절을 즐기 든 다이빙은 건강하고 건강한 사람에게 모험입니다. 그리고 이봐, 당신이 몇 살인지 몰랐다면 몇 살이 될까요?
짧은 대답 : 아니요, 당신은 너무 늙지 않았습니다!
항상 수중 세계를 탐험하는 꿈을 꾸고 있다면 좋은 소식이 있습니다. 스쿠바 다이빙은 10 살의 모든 사람들을위한 것이며 연령 만료가 없습니다! 실제로 중요한 것은 전반적인 건강과 체력입니다. 실제로, 오래된 다이버 (50 이상)는 세계 다이빙 커뮤니티의 점점 더 많은 부분입니다. 오늘날의 오래된 세대는 그 어느 때보 다 활동적이고 부유하여 다이빙을보다 쉽게 할 수 있습니다.
체력, 건강 및 정신 선명도가 먼저옵니다
다이빙 과정은 연령, 체중, 성별 또는 장애에 관계없이 광범위한 학생들을 염두에두고 설계되었습니다. 나이가 들어감에 따라 심장 및 폐 문제가 더 높아지고 모든 다이버와 마찬가지로 고등학생들은 과정에 등록하기에 적합한 것으로 간주되기 전에 의료 설문지를 작성해야합니다. 예를 들어, PADI 의료 진술 45 세 이상의 사람들에게 혈압, 콜레스테롤 수치, 심장 마비의 가족력 및 라이프 스타일 습관에 대해 묻습니다. 나이에 관계없이 기존의 의학적 상태를 인정하면 의사의 서면 동의가 필요하다는 것을 의미합니다. 의료 설문지를 통과 한 후에는 나이에 관계없이 다이빙에 적합한 것으로 간주됩니다. 마찬가지로, 엔트리 레벨 코스의 수영 시험은 체력을 평가하도록 설계되었습니다. 그들을 완성하면 당신은 다이빙을 할 수 있음을 보여줍니다. 코 타오에서 다이빙, 이것은 동일하게 적용됩니다. 세계 최고의 다이빙을 즐기기 위해 적합하고 준비가되어야합니다!
즉, 모든 다이버, 특히 오래된 다이버는 자신의 체력을 유지하는 데 책임을 져야합니다. 인증 시점에 적합하는 것은 중요하지만, 지속적인 체력은 자신의 안전과 친구의 안전을 보장하는 데 중요합니다. 의사와의 정기 검진은 현명한 움직임입니다!
당신이 몇 살인지 몰랐다면 몇 살이 될까요?
우리 모두는 다른 생물학적 시계를 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 40 세로 다이빙하기에는 너무 나이가 들지 않을 수도 있고, 다른 사람들은 70 세에 젊음을 느낍니다. 열쇠는 당신의 느낌입니다. 당신이 몇 살이든간에 모든 다이빙 전후에 항상 몸의 말을 듣습니다. 경험이 풍부한 다이버를 경험 한 노인들은 다양한 상황을 겪고 처리하는 방법을 배웠기 때문에 젊은 다이버보다 안전 할 수도 있습니다. 의학적 우려가없는 한 다이빙을 처음 접하는 노인들에게는 다이빙을하지 않을 이유가 없습니다!
나이는 예전이 아닙니다
수십 년 전, 전문가들은 압력 변화 또는 폐 용량으로 어려움을 겪고있는 노인 다이버들에 대해 우려했을 것입니다. 그러나 오늘날의 연구에 따르면 오래된 다이버들은 젊은이들과 마찬가지로 능력이 있습니다. 예를 들어, Duke University Medical Center의 연구에 따르면 노인 다이버들은 젊은이들보다 더 많은 이산화탄소를 유지하지 못한 것으로 나타났습니다.
나이는 속도를 늦출 수 있지만 많은 도전이 쉽게 관리됩니다. 느린 신진 대사 또는 관절 통증과 같은 문제는 더 두꺼운 노출 소송 또는 시정 렌즈로 해결할 수 있습니다. 또한 다이빙의 충격이 적은 특성은 특히 노인들에게 훌륭한 운동입니다!
Nitrox : 노인 다이버를위한 현명한 선택
a 니트 록스 다이버 노인 다이버들에게 항상 훌륭한 선택입니다. 신체 상태가 좋은 한 나이는 큰 문제가 아닙니다. 그러나 일화적인 증거에 따르면 신체는 우리 나이뿐만 아니라 높은 질소 수준을 견딜 수 없다는 것을 시사합니다. 따라서 질소 흡수를 줄이기 위해 호흡 농축 공기를 고려할 수 있습니다. 다이빙 컴퓨터 설정을 보수적으로 조정할 수도 있습니다. 이러한 작은 조정은 안전과 편안함을 보장하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.
피트니스는 모든 사람에게 핵심입니다
나이에 관계없이 다이빙에 적합한 것은 필수적입니다. 우리가 나이가 들어감에 따라, 우리의 심장, 폐 및 근육은 변하고 체력을 유지하는 것이 수중 안전에 중요합니다. 그것은 당신과 당신의 다이빙 친구 모두에게 도움이됩니다. 정신 선명도는 다이빙에도 필수적이므로 마음이 좋은 상태로 유지하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
그래서, 당신은 어떤 나이에 스쿠버 다이빙을 할 수 있습니까? 전적으로! 당신이 신체적으로 건강하고 건강하며 올바른 사고 방식을 가지고 있다면 다이빙은 당신이 인생의 어느 단계에서나 즐길 수있는 모험입니다. 활동적인 상태를 유지하고 건강을 유지하며 적절한 예방 조치를 취하는 것입니다.
나이가 당신을 붙잡지 못하게하십시오 - 당신을 기다리는 놀라운 수중 세계를 탐험하십시오!
