열정적인 스쿠버 다이버라면 아마도 '수영선수의 귀'라는 성가신 문제를 접했을 것입니다. &#%!@ 다이빙 휴가에 방해가 될 수 있는 불편한 외이염! 젖은 귀, 바람, 열대 기후의 조합은 박테리아가 번성하고 불편함을 유발할 수 있는 이상적인 환경을 조성하며, 이를 처리하지 않으면 더욱 악화될 수 있습니다.
코타오에서 다이빙하는 날을 최대한 활용하려면, 코랄 그랜드 다이버 몇 가지 유용한 팁을 공유합니다:
팁 1: 다이빙하는 동안 귀를 일찍 그리고 자주 터뜨리세요
균등화를 기다리지 마십시오! 귀를 일찍 터뜨리는 것은 단지 고막을 보호하는 것이 아닙니다. 이는 또한 귀에 대한 친절한 동작으로 물을 가두어 원치 않는 감염으로 이어질 수 있는 ouchie 염증을 예방합니다. 기억하세요. 재미있는 다이빙 또는 스쿠버 다이빙 코스, 표면 바로 아래에서 귀를 이퀄라이징하세요. 0.6~0.9m 간격으로 계속해서 이퀄라이징을 하고, 한쪽 귀가 막히는 느낌이 들면 즉시 멈추고 조금 올라간 후 다시 시도해 보세요. 절대로 이퀄라이제이션을 더 깊게 하도록 강요하지 마십시오. ABC만 지키세요. 기도를 보호하고, 천천히 숨을 쉬고, 항상 마스크와 귀의 균형을 맞추세요!
팁 2: 귀마개를 피하세요! 귀의 안전을 선택하세요
다이빙할 때 솜 조각, 일반 귀마개 또는 기타 귀에 들어가는 모든 것에 대해 크게 "아니오"라고 말하십시오. 단단한 귀마개는 적절한 이퀄라이징을 방해하여 압력상해 및 고막 문제의 위험이 있습니다. 수압으로 인해 더 깊이 밀어 넣어 안전 위험을 초래할 수 있습니다. 통풍구가 있는 특수 스쿠버 다이빙 귀마개가 있습니다. 매력적으로 보여도 완벽하지는 않습니다. DAN(Divers Alert Network)은 다음과 같이 조언합니다., 수중에서의 기능에 대한 데이터가 부족하기 때문입니다. 서핑이나 수영에는 적합할 수 있지만 스쿠버 다이빙에 사용하려면 특별한 주의가 필요합니다. 항상 테스트되지 않은 수정보다 귀의 안전을 최우선으로 생각하세요!
팁 3: 귀에는 부드럽게, 면봉은 생략하세요
믿거나 말거나, 면봉과 공격적인 귀 청소는 득보다 해를 끼칠 수 있습니다. 귀지는 성가신 것처럼 보일 수 있지만 이유가 있습니다. 민감한 귀를 감염으로부터 보호해 주기 때문입니다. 막힘을 일으키는 왁스 축적이 의심되는 경우 주변을 찌르지 마십시오. 전문가의 도움을 받거나 가정 요법을 고려하십시오. (귀양초는 종종 귀지 플러그를 제거하는 데 도움이 된다고 주장하지만 이를 뒷받침하는 의학적 증거는 없습니다.) 귀지가 쌓이면 곰팡이가 생길 수 있는 자리가 생겨 심한 귀 감염의 발판이 될 수 있습니다.
팁 4: 다이빙 후 귀를 편안하게 해주세요
귀 감염과 관련하여 바람은 교활한 범인이 될 수 있습니다. 멋진 다이빙을 마치고 돌아올 때 보트의 바람이 귀에 들어가 갑자기 냉각될 수 있습니다. 감기에 걸리는 것과 유사한 이러한 온도 강하는 혈액 순환을 감소시켜 박테리아 성장과 그에 따른 감염에 이상적인 환경을 제공합니다. 이런 경향이 있는 경우 귀를 따뜻하고 포근하게 유지하기 위해 후드나 스카프를 가져오세요. 그리고 에어컨에 젖은 귀를 조심하세요. 취침 전에 귀를 말리고 에어컨이 얼굴에 직접 닿아 잠을 자지 마세요!
팁 5: 다이빙 전후 귀 관리
과장된 말을 믿지 마세요. 모든 바닷물이 보기만큼 깨끗하지는 않습니다. 특히 사람이 붐비는 곳 근처에서는 더욱 그렇습니다! 다이빙 후에는 항상 깨끗한 물로 귀를 잘 헹구십시오. 그런 다음 잘 말려주세요. 이 간단한 루틴은 성가신 박테리아를 쫓아내고 코타오에서의 즐거운 다이빙을 감염 없는 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다!
스쿠버 할머니의 귀 관리 팁!
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알코올과 식초: 알코올은 귀를 건조하게 하고, 식초는 외이도를 산성화하여 감염을 일으키는 박테리아에 대한 방어력을 만들어줍니다! 소독용 알코올 50%와 백식초 50%를 섞어 만들어보세요! 효과의 핵심은 적절한 적용에 있습니다. 아침에 각 귀에 2~3방울을 투여하고 하루의 다이빙 활동을 마친 후 과정을 반복하십시오.
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올리브유: 다이빙하기 전에 올리브 오일 한 방울을 바르면 건조함이나 가려움증을 예방할 수 있습니다. 이 천연 윤활제는 물을 밀어내며 보호 장벽을 만듭니다. 약국에서 순수 올리브 오일이나 의료용 파라핀 오일을 선택하세요. 일부 다이버들은 귀에 오일을 넣어 이퀄라이징하는 것이 어려울 수 있지만, 한번 시도해보고 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오!
- 귀가 깨끗하고 건조한지 확인하십시오.
- 머리를 기울이고 귓불을 부드럽게 당겨 외이도를 곧게 만듭니다.
- 깨끗한 점적기로 방울을 도포합니다.
- 3~5분 동안 몸을 기울여 유지하세요.
- 여분의 물이 빠져나가도록 머리를 똑바로 뒤로 젖히세요.
- 필요한 경우 다른 쪽 귀에도 이 과정을 반복합니다.
팁 6: 귀를 즐겁게 하고 경계심을 유지하세요
다이빙 후 귀에 불편함이 느껴진다면 조치를 취하세요. 이제 다이빙을 해야 할 때입니다! 항염증 특성이 있는 수영자의 귀 소독제부터 시작하십시오. 빠른 호전이 없다면 항생제 안약 사용을 고려해 보세요. 귀를 "주의 깊게" 관찰하고, 상황이 악화되면 의사와 상담하십시오. 경구 항생제를 처방할 수도 있습니다. 치료되지 않은 감염은 잠재적으로 귀에 해를 끼치고 향후 다이빙 경험에 영향을 미칠 수 있으므로 조기에 의학적 도움을 구하는 것이 중요합니다. 귀 상태가 좋다고 확신할 때만 다이빙을 재개하십시오!
다이빙에서는 "고통이 없으면 이득도 없다"가 결코 모토가 되어서는 안 된다는 점을 기억하십시오. 귀를 잘 관리하는 것은 필수적이며, 그들은 분명히 그것에 대해 감사할 것입니다. 수중의 경이로움으로 가득한 즐거운 시간을 보내시기 바랍니다!
