당신은 다이빙의 화려한 날을 정리하고, 탱크가 준비되고, 바다가 무성해 보이고, 키트가 갈 준비가되었습니다. 그런 다음 BAM… 이모 Flo는 초대받지 않았습니다. 그것에 대한 건배 ...
그래서 지금 뭐야? 다이빙을 취소 하시겠습니까? 재미를 건너 뛰나요?
기회가 아닙니다. 짧은 대답은 : 예, 당신은 당신의 기간 동안 절대적으로 다이빙 할 수 있습니다. 많은 여성들이 항상 그것을합니다. 강사, 부족, 휴가 제작자, 이름을 지정합니다.
아직도 떠 다니는 몇 가지 걱정이 있습니까? 세부 사항에 들어가서 물건을 정리합시다!
당신의 몸의 말을 들어라
시대에있는 것은 다이빙을 취소 해야하는 의학적 이유가 아닙니다. 그러나 쓰레기 같은 느낌은입니다. 강렬한 경련, 메스꺼움, 현기증 또는 옳지 않은 느낌을받지 않으면 다이빙을 건너 뛰는 것이 좋습니다. 편안함과 안전은 항상 먼저옵니다. 가벼운 불편 함이 있다면, 대부분의 다이버들은 진통제와 좋은 타이밍을 통과하여 두 다이빙을 통해 지속됩니다.
피로도 일이 될 수 있습니다. 배수감을 느끼면 다이빙 팀에게 알려주십시오. 좋은 친구는 항상 탱크와 장비를 손에 빌려줄 것입니다. 그리고 그것이“나는 햇볕에 낮잠을 자고 싶다”는 그 중 하나라면 - 앉는 데 부끄러운 일이 없습니다.
냉기를 느끼십니까?
어떤 사람들은 기간 동안 더 쉽게 차가워지는 것을 발견합니다. 호르몬을 비난하십시오! 특히 물이 약간 활발한 경우 더 두꺼운 잠수복이나 여분의 층을 고려하십시오. 안전 정지 중에 자신에게 감사드립니다.
기분과 사고 방식 문제
기분이 조금 떨어지거나 감정적 인 느낌이 들면, 당신이하고있는 다이빙의 종류에 대해 생각하십시오. 강한 전류 나 깊은 다이빙은 100%를 느끼지 않을 때 최고의 전화가 아닐 수도 있습니다. 긴장을 풀고, 즐길 수 있고, 안락 지대를 넘어 밀면 느끼지 않는 냉장 사이트로 가십시오.
보호는 어떻습니까? 다이빙 보트에서 어떻게 처리합니까?
패드? 옵션이 아니라는 물에서 작동하지 않습니다. 탐폰은 일을 할 수 있지만 중간 중반 여행을 바꾸는 것이 가장 쉬운 것은 아닙니다. 어색하고 지저분한 느낌이 들며 신중한 장소를 찾는 것이 항상 간단하지는 않습니다.
그곳에서 생리 컵이 들어오는 곳이며 솔직히 그들은 총 게임 체인저입니다. 나가기 전에 하나만 튀어 나오면 하루 종일 가면 좋습니다. 누출, 소란도없고 건조한 땅으로 돌아올 때까지 아무것도 다룰 필요가 없습니다. 또한 재사용 가능하며, 이는 폐기물이 적고 저축을 더 많이 의미합니다. 윈윈.
* 또한 약간의 보너스가 있습니다. 많은 다이버들이 자신의 흐름이 자연스럽게 느려지거나 심지어 수중 잠시 멈추는 것을 발견합니다. 압력과 몸이 반응하는 방식은 종종 물건을 멋지고 깔끔하게 유지하는 데 도움이됩니다.
DCS 위험 - 더 높습니까?
일부 연구에 따르면 월경은 특히 월경주기의 첫 주 동안 여성의 감압 질병 (DC)의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나이 위험 증가의 정확한 이유는 완전히 명확하지 않습니다. 가설은 월경 중 호르몬 변화가 신체의 용해 된 질소를 제거하는 능력에 영향을 줄 수 있거나이 시간 동안 탈수가 위험에 기여할 수 있다는 것입니다.
즉, 이에 대한 연구는 제한적이며 월경과 DC 사이의 직접적인 연관성을 확실하게 입증하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 예방 조치로, 수분을 유지하고, 보수적으로 다이빙을하고, 비밀 압축 한도로 자신을 밀어내는 것을 피하는 것은 월경 여부에 관계없이 다른 사람에게 좋은 관행입니다.
상어는 어떻습니까 : 그들은 정말로 걱정입니까?
이 신화를 한 번에 잠자리에 봅시다. 당신의 시대에 있다는 것은 당신을 상어 미끼로 바꾸지 않습니다. 기간 혈액이 실제로 여기 주변에서 상어를 끌어 들이면 모든 월경 다이버에게 말할 것입니다. 다이브 코 타오, 우리는 상어를 진정으로 사랑하고 가까이에서보고 싶어하기 때문입니다!
현실은 상어가 그 소량의 피에 관심이 없다는 것입니다. 흐름은 최소이며 수압은 일반적으로 누출을 방지합니다. 또한 상어는 인간을 사냥하지 않습니다. 그들은 평범한 먹이에서 매우 구체적인 아미노산을 따릅니다. 당신은 장비를 세우고 수 마일 동안 상어를 보지 않을 가능성이 훨씬 높습니다!
아직 확실하지 않습니까? 다이빙 프로와 이야기하십시오!
긴장하거나 약간의 안심을 원한다면 다이빙 가이드 나 강사와 상담하십시오. 대부분의 여성 전문가는 그곳에 있었고, 그 일을했으며 완전히 얻었습니다. 당신은 첫 번째로 물어 보는 사람이 아니며, 당신은 확실히 마지막이 아닙니다.
따라서 몸에 맞고 자신감이 있고 거품을 날릴 준비가된다면 월간 불편 함이 당신을 막을 수는 없습니다. 당신은 이것을 가지고 있습니다, 자매 :)
다이빙, badass Mermaid!
그리고 기억하십시오 : 경련은 모험을 취소하지 않지만 자기 관리는 항상 우선입니다.
