L'età è solo un numero e quando si tratta di immersioni subacquee, la salute e la forma fisica contano di più. Se ti stai chiedendo se è troppo tardi per immergersi, non sei solo! Che tu abbia 20 anni o ti godi i tuoi anni d'oro, l'immersione è un'avventura per chiunque sia in forma e in salute. E hey, Quanti anni avresti se non sapessi quanti anni hai?
La risposta breve: no, non sei mai troppo vecchio!
Se hai sempre sognato di esplorare il mondo subacqueo, ecco la buona notizia: le immersioni in scuba sono per tutti di 10 anni e non c'è scadenza dell'età! Ciò che conta davvero è la tua salute generale e il tuo fitness. In effetti, i subacquei più anziani (oltre 50) sono una parte sempre più grande della comunità di immersioni globali. Le generazioni più anziane di oggi sono più attive e più ricche che mai, rendendo più facile immergersi.
Fitness, salute e nitidezza mentale vengono prima
I corsi di immersione sono progettati pensando a una vasta gamma di studenti, indipendentemente dall'età, dal peso, dal sesso o dalla disabilità. Con l'età arriva un rischio più elevato di problemi cardiaci e polmonari e, come tutti i subacquei, gli studenti più grandi devono compilare un questionario medico prima di essere ritenuti idonei a iscriversi a un corso. Ad esempio, il Dichiarazione medica PADI chiede a coloro che sono oltre 45 sulla pressione sanguigna, i livelli di colesterolo, la storia familiare di attacchi di cuore e le abitudini dello stile di vita. Qualunque sia la tua età, riconoscere eventuali condizioni mediche preesistenti significa che avrai bisogno del consenso scritto di un medico per immergerti. Dopo aver superato il questionario medico, sei considerato idoneo a tuffarsi, non importa quanti anni hai. Allo stesso modo, i test di nuoto nei corsi entry-level sono progettati per valutare l'idoneità fisica. Completarli mostra che sei in grado di immergersi, se hai 19 o 80 anni. Se stai prendendo in considerazione immergersi a koh tao, questo vale lo stesso; Dovrai essere in forma, pronto e pronto a goderti alcune delle migliori immersioni del mondo!
Detto questo, tutti i subacquei, in particolare quelli più anziani, dovrebbero assumersi la responsabilità di mantenere la propria forma fisica. Essere in forma al momento della certificazione è cruciale, ma la forma fisica in corso è la chiave per garantire la propria sicurezza e quella del tuo amico. I controlli regolari con il medico sono una mossa intelligente!
Quanti anni avresti se non sapessi quanti anni hai?
Tutti abbiamo orologi biologici diversi. Alcune persone potrebbero sentirsi troppo vecchie per immergersi a 40 anni, mentre altre si sentono giovani a 70 anni. La chiave è come ti senti. Ascolta sempre il tuo corpo prima e dopo ogni immersione, non importa quanti anni hai. Gli anziani che hanno i subacquei esperti potrebbero anche essere più sicuri dei subacquei più giovani perché hanno incontrato una varietà di situazioni e hanno imparato a gestirli. Per gli anziani che sono nuovi alle immersioni, purché non vi siano preoccupazioni mediche, non c'è motivo di non immergersi!
L'età non è più quella di una volta
Alcuni decenni fa, gli esperti potrebbero essere stati preoccupati per i più anziani che lottano con cambiamenti di pressione o capacità polmonare. Ma la ricerca di oggi mostra che i subacquei più grandi sono capaci di quelli più giovani. Ad esempio, gli studi presso il Duke University Medical Center hanno scoperto che i subacquei più anziani non hanno mantenuto più anidride carbonica rispetto alle loro controparti più giovani.
Mentre l'età può rallentare le cose, molte sfide sono facilmente gestite. Problemi come il metabolismo più lento o il dolore articolare possono essere affrontati con una tuta di esposizione più spessa o lenti correttive. Inoltre, la natura a basso impatto delle immersioni lo rende un esercizio eccellente, specialmente per gli anziani!
Nitrox: una scelta intelligente per i subacquei senior
Diventare un Nitrox Diver è sempre un'ottima scelta per i subacquei senior. L'età non è un grosso problema fintanto che le tue condizioni fisiche sono buone. Tuttavia, l'evidenza aneddotica suggerisce che il corpo potrebbe non tollerare livelli di azoto elevati e invecchiato. Quindi, potresti prendere in considerazione l'idea di respirare aria arricchita per ridurre l'assorbimento dell'azoto. È inoltre possibile regolare le impostazioni del computer immersione in modo conservativo. Queste piccole regolazioni possono fare una differenza significativa nel garantire la sicurezza e il comfort.
Il fitness è la chiave per tutti
Indipendentemente dalla tua età, rimanere in forma per le immersioni è essenziale. Mentre invecchiamo, i nostri cuori, i polmoni e i muscoli cambiano e il mantenimento della forma fisica diventa cruciale per la tua sicurezza sott'acqua. Beneficia tu e il tuo amico di immersione. La nitidezza mentale è anche vitale per le immersioni, quindi mantenere la mente in buona forma è altrettanto importante.
Quindi, puoi immergerti a qualsiasi età? Assolutamente! Se sei fisicamente in forma, in salute e hai la mentalità giusta, l'immersione è un'avventura che puoi godere in qualsiasi fase della vita. Si tratta di rimanere attivi, mantenere la salute e prendere le precauzioni adeguate.
Non lasciarti trattenere l'età: immergiti ed esplora l'incredibile mondo sottomarino che ti aspetta!
