यदि आप एक उत्साही स्कूबा गोताखोर हैं, तो संभवतः आपने 'तैराक के कान' की समस्या का सामना किया होगा - जो कि एक प्रकार का 'तैराक का कान' है। &#%!@ असुविधाजनक बाहरी कान का संक्रमण जो आपकी डाइविंग छुट्टी पर पानी फेर सकता है! गीले कान, हवा और उष्णकटिबंधीय जलवायु का संयोजन बैक्टीरिया को पनपने और असुविधा पैदा करने के लिए एक आदर्श नुस्खा बनाता है, जो बदतर हो सकता है यदि आप इसे संभाल नहीं पाते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कोह ताओ पर प्रत्येक गोताखोरी दिवस का अधिकतम लाभ उठा सकें, कोरल ग्रैंड डाइवर्स कुछ मूल्यवान सुझाव साझा किए हैं:
टिप 1: गोता लगाते समय अपने कानों को जल्दी और बार-बार पॉप करें
बराबरी करने के लिए इंतज़ार न करें! अपने कानों को जल्दी से जल्दी पॉप करना न केवल आपके कान के पर्दों की सुरक्षा करता है; यह आपके कानों के लिए एक दयालु इशारा भी है, जो किसी भी दर्दनाक सूजन को रोकता है जो पानी को फँसा सकता है और अवांछित संक्रमण का कारण बन सकता है। याद रखें, जैसे ही आप अपने घर पर उतरते हैं मजेदार गोते या स्कूबा डाइविंग कोर्स, सतह के ठीक नीचे अपने कानों को बराबर करें। हर 0.6 से 0.9 मीटर पर बराबर करना जारी रखें, और अगर एक कान बंद महसूस हो, तो तुरंत रुकें, थोड़ा ऊपर उठें, और फिर से कोशिश करें। कभी भी किसी बराबरी को ज़्यादा गहरा करने के लिए मजबूर न करें। बस एबीसी का पालन करें: अपने वायुमार्ग की रक्षा करें, अपनी सांस को धीरे-धीरे लें, और हमेशा अपने मास्क और कानों को बराबर करें!
टिप 2: इयरप्लग से बचें! अपने कानों की सुरक्षा चुनें
जब आप गोता लगा रहे हों तो अपने कानों में कॉटन के टुकड़े, नियमित इयरप्लग या कुछ और डालने से बचें। ठोस इयरप्लग उचित संतुलन में बाधा डालते हैं, जिससे आपको बैरोट्रॉमा और कान के परदे की समस्याओं का खतरा रहता है। पानी का दबाव उन्हें और भी गहरा कर सकता है, जिससे सुरक्षा को खतरा हो सकता है। वेंट के साथ विशेष स्कूबा डाइविंग इयरप्लग उपलब्ध हैं। आकर्षक लगने के बावजूद, वे पूरी तरह सुरक्षित नहीं हैं। डीएएन (डाइवर्स अलर्ट नेटवर्क) सलाह देता है कि, क्योंकि पानी के अंदर उनकी कार्यक्षमता पर अपर्याप्त डेटा है। जबकि वे सर्फिंग या तैराकी के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं, स्कूबा डाइविंग के लिए उनका उपयोग करने में अतिरिक्त सावधानी की आवश्यकता होती है। हमेशा अपने कान की सुरक्षा को अप्रमाणित उपायों से अधिक प्राथमिकता दें!
टिप 3: कानों पर कोमल रहें, कॉटन बड्स का इस्तेमाल न करें
मानो या न मानो, कॉटन बड्स और आक्रामक कान की सफाई से लाभ की बजाय नुकसान हो सकता है। कान का मैल परेशान करने वाला लग सकता है, लेकिन यह एक कारण से होता है - यह आपके नाजुक कानों को संक्रमण से बचाता है। अगर आपको लगता है कि मोम के जमाव के कारण कान में रुकावट हो रही है, तो इधर-उधर न झाँकें। पेशेवर मदद लें या घरेलू उपचार पर विचार करें (कान की मोमबत्तियाँ अक्सर कान के मैल को साफ करने में मदद करने का दावा करती हैं, लेकिन इसका समर्थन करने वाला कोई चिकित्सा प्रमाण नहीं है।) कान का मैल जमा होने से फंगस के लिए जगह बन सकती है, जिससे भयानक कान के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
टिप 4: गोता लगाने के बाद अपने कानों को आराम दें
जब कान के संक्रमण की बात आती है तो हवा एक धूर्त अपराधी हो सकती है। जब आप अपने शानदार गोते से वापस लौटते हैं, तो नाव पर हवा आपके कानों में जा सकती है, जिससे वे अचानक ठंडे हो सकते हैं। यह तापमान में गिरावट, सर्दी लगने के समान है, रक्त परिसंचरण को कम करती है, जो बैक्टीरिया के विकास और उसके बाद के संक्रमणों के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करती है। यदि आप इसके शिकार हैं, तो अपने कानों को गर्म और आरामदायक रखने के लिए हुड या स्कार्फ़ साथ लाएँ। और हाँ, एयर-कंडीशनर में गीले कानों से सावधान रहें - सोने से पहले उन्हें सुखा लें और एसी के सीधे आपके चेहरे पर धमाकेदार आवाज़ के साथ सोने से बचें!
टिप 5: गोता लगाने से पहले और बाद में कान का रखरखाव
प्रचार पर विश्वास न करें - सभी समुद्री जल उतने साफ नहीं होते जितने दिखते हैं, खासकर व्यस्त स्थानों के पास! अपने गोते लगाने के बाद, हमेशा अपने कानों को पीने के पानी/साफ पानी से अच्छी तरह धोएँ। फिर, उन्हें अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें। यह सरल दिनचर्या उन खतरनाक बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करती है और यह सुनिश्चित करती है कि कोह ताओ में आपकी मजेदार गोता संक्रमण मुक्त रहे!
कान की देखभाल के लिए स्कूबा दादी की सलाह!
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शराब और सिरका: शराब कान को सुखा देती है, जबकि सिरका कान की नली को अम्लीय बनाता है, जिससे संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से बचाव होता है! 50% रबिंग अल्कोहल और 50% सफ़ेद सिरके का मिश्रण तैयार करें! प्रभावशीलता की कुंजी उचित अनुप्रयोग में निहित है: सुबह में प्रत्येक कान में दो से तीन बूँदें डालें, और दिन के लिए अपनी डाइविंग गतिविधियों को समाप्त करने के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।
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जैतून का तेल: गोता लगाने से पहले जैतून के तेल की एक बूंद लगाकर सूखापन या खुजली से लड़ें। यह प्राकृतिक चिकनाई पानी को पीछे हटाती है, जिससे एक सुरक्षात्मक अवरोध बनता है। फार्मेसी से शुद्ध जैतून का तेल या मेडिकल पैराफिन तेल चुनें। जबकि कुछ गोताखोरों को अपने कानों में तेल के साथ संतुलन बनाना चुनौतीपूर्ण लग सकता है, इसे आज़माएँ और देखें कि आपको सबसे अच्छा क्या लगता है!
- सुनिश्चित करें कि कान साफ और सूखे हों।
- अपना सिर झुकाएं, कान की नली को सीधा करने के लिए अपने कान के लोब को धीरे से खींचें।
- साफ ड्रॉपर से बूंदें डालें।
- 3-5 मिनट तक झुके रहें।
- अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने के लिए अपने सिर को पीछे की ओर सीधा झुकाएं।
- यदि आवश्यक हो तो दूसरे कान के लिए भी यही प्रक्रिया दोहराएं।
टिप 6: अपने कानों को खुश रखें और सतर्क रहें
यदि आपको गोता लगाने के बाद अपने कानों में कोई असुविधा महसूस होती है - तो तुरंत कार्रवाई करें, यह बूंदों का समय है! तैराकों के कान कीटाणुनाशक बूंदों से शुरुआत करें जिनमें सूजनरोधी गुण होते हैं। यदि कोई त्वरित सुधार नहीं होता है, तो एंटीबायोटिक बूंदों का उपयोग करने पर विचार करें। अपने कानों पर "नज़दीकी नज़र" रखें, और यदि स्थिति बिगड़ती है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। वे मौखिक एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं। जल्दी से चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अनुपचारित संक्रमण संभावित रूप से आपके कानों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके भविष्य के गोताखोरी के अनुभवों को प्रभावित कर सकता है। केवल तभी गोताखोरी फिर से शुरू करें जब आपको यकीन हो जाए कि आपके कान अच्छी स्थिति में हैं!
याद रखें, डाइविंग में, "कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं" कभी भी आदर्श वाक्य नहीं होना चाहिए। अपने कानों की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है, और वे निश्चित रूप से इसके लिए आपको धन्यवाद देंगे। आपको पानी के नीचे के अजूबों से भरे एक शानदार समय की शुभकामनाएँ!
