En plongée, comme avec toute autre chose, la pratique rend parfaite! Presque personne n'est un pro dès le départ, mais plus vous vous connectez, plus il se sentira naturel! Cela étant dit, voici nos meilleurs conseils pour devenir un meilleur plongeur:
1 et 1 Savoir combien de poids utiliser
Obtenir le bon poids est la clé! Si vous êtes trop pondéré, vous n’apprenerez jamais vraiment à contrôler votre flottabilité parce que la gravité fait tout le travail! Vérifiez régulièrement votre flottabilité pour voir si vous avez besoin d'ajuster votre poids. Ne prenez pas simplement votre DivemasterLa parole de l'instructeur ou de l'instructeur; Testez-le vous-même pour éviter d'être trop pondéré.
Comment vérifier votre poids à la surface:
- Mettez votre régulateur dans votre bouche et respirez normalement.
- Tenez votre souffle (en toute sécurité à faire à la surface) et jetez tout l'air de votre BCD.
- Si vous êtes parfaitement pondéré, vos yeux doivent être au niveau de l'eau avec un BCD vide.
- Expirez lentement et vous devriez couler doucement - restez immobile, car les coups de pied vous tiendront!
Si vous êtes parfaitement pondéré au début de votre plongée, vous pourriez vous sentir un peu léger à la fin, car votre réservoir devient plus flottant lorsque l'air est utilisé. Pour éviter de flotter pendant votre arrêt de sécurité, pensez à ajouter un peu de poids supplémentaire au début.
Descendance rendue facile:
Les premiers pieds de votre descente peuvent être difficiles si vous êtes correctement pondéré. Beaucoup de plongeurs se sont trop poids pour faciliter les descentes, mais ce n'est pas le bon coup. Pour descendre, rester immobile, se détendre et expirer pleinement.
Une fois que vous êtes en panne, votre flottabilité doit rester assez stable. Si vous vous retrouvez constamment à ajuster votre BCD ou à donner des coups de pied pour rester au même niveau, il est probable que vous soyez trop pondéré. Gardez-le froid et n'en faites pas trop avec les poids!
2. Restez rationalisé
En tant que plongeurs, nous avons une tonne d'équipement; PME, couteaux, crochets de récif, ardoises, caméras, torches ... vous avez l'idée! Il peut sembler que nous nous adaptons à une mission, mais garder tout soigné et sûr est super important. Il aide à prévenir les accrocs sur les coraux et vous maintient rationalisé!
Voici quelques conseils pour rester élégant:
Ne porte que ce dont vous avez besoin: Ne surchargez pas vos anneaux D avec des gadgets. Tenez-vous à l'essentiel en fonction de votre plan de plongée - n'apportez que ce qui est nécessaire.
Sécurisez vos tuyaux: Gardez les tuyaux coupés et bien rangés. Si possible, abandonnez des tuyaux supplémentaires (comme celui à haute pression) en utilisant un ordinateur avec un capteur d'air distant. Assurez-vous que vos poulpes et vos jauges sont correctement coupés et que les tuyaux sont soigneusement acheminés sous vos bras.
Obtenez le bon ajustement: Assurez-vous que votre combinaison et votre BCD s'adaptent bien. Si vous louez, essayez quelques options avant de frapper l'eau pour vous assurer que tout correspond parfaitement.
3. Ajustez la posture de votre corps
Même avec une pondération parfaite, un plongeur peut toujours avoir l'impression de traîner dans l'eau si sa position n'est pas correcte. L'objectif est de rester horizontal, comme un parachutisme, avec vos genoux et vos chevilles pliés à un angle de 90 degrés. Cela maintient vos nageoires parallèles au sol et légèrement au-dessus de votre corps, vous aidant à maintenir l'équilibre et à réduire la traînée, ce qui rend une plongée plus fluide et plus efficace.
Si vous vous trouvez à un angle de 45 degrés, c'est probablement parce que vous êtes trop pondéré. Trop de poids signifie que vous devrez donner un coup de pied plus fort pour rester en bas, augmenter la traînée et utiliser plus d'air. Obtenir votre distribution de poids juste à droite vous permet de rationaliser et de réduire les efforts inutiles.
4. Détendez-vous et concentrez-vous sur votre souffle
Gardez-le lentement et stable. UN Bonne règle de base doit expirer plus longtemps que vous inspirez, mais n'oubliez pas, il y aura des moments où vous aurez ajuster votre respiration pour vous aider à contrôler votre flottabilité, en particulier pendant les ascensions ou les descentes.
La respiration profonde vous aide à garder le calme, à réduire la consommation d'air et à améliorer le contrôle de la flottabilité. Lorsque vous ne précipitez pas votre souffle, vous évitez également des mouvements rapides qui peuvent provoquer une dépense énergétique inutile ou augmenter votre risque d'anxiété.
5. Sachez comment plonger votre environnement
Explorer de nouveaux emplacements de plongée est l'une des parties les plus excitantes d'être un plongeur de plongée. Mais pour vraiment profiter de l'expérience, il est important d'être confortable et confiant dans vos compétences pour l'environnement dans lequel vous plongez. Avant de franchir le pas, assurez-vous que vous êtes prêt!
Portez une attention particulière au briefing de plongée et n'hésitez pas à poser des questions. Il n'y a pas de questions stupides en ce qui concerne votre sécurité et votre plaisir sous l'eau.
Voici quelques choses à demander et à considérer avant de plonger dans un nouvel emplacement:
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Y a-t-il un courant? Comprendre l'écoulement de l'eau peut vous aider à naviguer plus facilement et à éviter d'être emporté.
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Quelles sont les procédures si vous êtes séparé de votre copain? Il est crucial de savoir comment rejoindre ou communiquer en cas de séparation.
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Quels sont les points d'entrée et de sortie? Sachez où et comment vous entrerez et quittez l'eau en toute sécurité.
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Y a-t-il des dangers? Vérifiez les dangers possibles comme les courants forts, la vie marine ou les rochers tranchants.
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Êtes-vous assez en forme pour l'environnement? Certains emplacements peuvent nécessiter plus d'efforts physiques, comme la plongée dans des courants plus forts ou des eaux plus profondes.
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Êtes-vous qualifié pour les profondeurs? Assurez-vous de répondre aux exigences de certification pour la profondeur de la plongée.
Si vous n'êtes pas sûr de votre préparation pour une plongée particulière, il est normal de prendre du recul. Planifier à l'avance et être honnête au sujet de votre expérience vous assurera que votre voyage de plongée est non seulement agréable mais sûr. Si nécessaire, obtenez la pratique ou les certifications appropriées avant de vous lancer dans une nouvelle aventure de plongée!
6- Planifiez votre plongée - Plongez votre plan!
Avant de frapper l'eau, assurez-vous que vous avez un plan de plongée solide en place. Comprendre la profondeur, le terrain et les dangers potentiels comme les courants ou la vie marine locale. Fixez vos objectifs de plongée, que vous vérifiiez une épave, repérez la vie marine ou travaillez sur les compétences, et que vous partagiez le plan avec votre copain afin que tout le monde soit sur la même longueur d'onde.
Une fois le plan du plan, respectez-le! Évitez de vous promener ou de changer les choses à la dernière minute, car cela peut conduire à courir bas sur l'air ou à se perdre. Si quelque chose d'inattendu se produit, réévaluez, mais privilégiez toujours la sécurité.
Planifier votre plongée et s'en tenir au plan est la clé d'une plongée fluide, amusante et sûre. Plus vous êtes préparé, plus vous pouvez vous détendre et profiter de l'expérience!
7- Prenez la responsabilité de votre sécurité
En tant que plongeur certifié, votre sécurité est votre responsabilité - aucun d'autre ne peut vous enlever cela. Bien que votre guide de plongée soit là pour diriger, vous êtes en charge de votre bien-être. Cela signifie connaître vos limites, rester dans votre niveau de certification et vous assurer que vous êtes à l'aise avec les conditions de plongée.
Si le guide de plongée prévoit d'aller plus loin que vous êtes certifié ou suggère des conditions avec lesquelles vous n'êtes pas à l'aise, n'oubliez pas - vous avez le dernier mot. Ne laissez jamais le groupe ou le plan de plongée vous pousser devant vos limites. Parlez, faites confiance à votre instinct et priorisez toujours votre sécurité avant tout.
8- interagir respectueusement avec la vie marine
Le respect de la vie marine est important pour préserver la beauté du monde sous-marin. En explorant avec soin et sensibilisation, nous pouvons profiter de ces créatures incroyables sans perturber leur environnement naturel.
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Gardez vos mains près de votre corps pour éviter un contact accidentel avec des coraux ou des animaux.
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Approchent lentement et doucement—Avobid se précipiter ou faire des mouvements soudains qui pourraient surprendre la vie marine.
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Planer et ralentir vos mouvements des ailerons Lors de l'observation pour minimiser les perturbations et empêcher de remuer le limon ou le sable.
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Attendez votre tour si je plonge avec un groupe, donc tout le monde a la chance de profiter de l'expérience.
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Respecter leur comportement- N'interférez pas avec la vie marine. Vous êtes là pour observer, pour ne pas changer leur monde.
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Observez, ne prenez pas! Prenez seulement des souvenirs, pas des souvenirs, pour vous assurer que l'océan reste aussi beau que vous l'avez trouvé.
9- Plonge, plongée, plongée!
Plus vous plongez, plus vous aurez à l'aise avec votre flottabilité et votre consommation d'air, et plus vous gagnerez d'expérience dans différentes situations de plongée. Vous aurez également une meilleure idée de votre équipement, améliorerez votre temps de réaction dans différents scénarios et deviendrez plus confiant dans l'eau. De plus, vous apprendrez à lire les conditions, à vous adapter à différents environnements et à vous connecter avec d'autres plongeurs sur le bateau, à échanger des histoires et des conseils. La plongée aiguise vos compétences et renforce la mémoire musculaire, donc tout devient une seconde nature!
10. Plus loin de votre éducation à la plongée
Poursuivre votre éducation à la plongée est l'un des meilleurs moyens de renforcer votre confiance et de s'améliorer à la fois comme un plongeur et un copain de plongée. Le premier grand pas après votre Open Water La certification est la Advanced Open Water cours. Cela vous permet d'acquérir plus d'expérience de plongée et vous qualifie pour des plongées plus profondes, ouvrant de nouvelles aventures sous-marines.
À partir de là, vous pouvez poursuivre diverses certifications de spécialité qui se concentrent sur des domaines spécifiques de plongée, tels que la plongée profonde, la flottabilité de performance de pointe, la plongée épave et même les cours axés sur l'environnement comme Poject Away. Ces Cours de spécialité Ne vous contente pas d'obtenir plus de certificats - ils vous aident à devenir un plongeur plus qualifié et confiant qui est prêt pour tout ce que l'océan vous lance. Alors, continuez à apprendre, continuez à plonger et vous continuerez à grandir dans votre parcours de plongée!
