Sie haben einen brillanten Tag des Tauchens aufgestellt, die Panzer werden vorbereitet, das Meer sieht üppig aus und der Kit ist bereit zu gehen. Dann basiert Bam ... Tante Flo ungebeten. Prost darauf ...
Also was jetzt? Den Tauchgang stornieren? Den Spaß überspringen?
Keine Chance. Die kurze Antwort lautet: Ja, Sie können in Ihrer Periode absolut tauchen. Viele Frauen machen es die ganze Zeit; Ausbilder, Schwangerschaften, Urlauber, Sie nennen es.
Haben Sie noch ein paar Sorgen umher? Lassen Sie uns auf die Details eingehen und die Dinge klären!
Hören Sie auf Ihren Körper
In Ihrer Periode zu sein ist kein medizinischer Grund, einen Tauchgang zu stornieren. Aber Müll zu fühlen ist. Wenn Sie sich mit intensiven Krämpfen, Übelkeit, Schwindel oder einfach nicht ganz richtig fühlen, ist es in Ordnung, einen Tauchgang zu überspringen. Komfort und Sicherheit stehen immer an erster Stelle. Wenn es sich nur um ein mildes Unbehagen handelt, werden die meisten Divers -Kraft mit einigen Schmerzmitteln und einem guten Timing durchgesetzt, sodass die Erleichterung beide Tauchgänge dauert.
Müdigkeit kann auch eine Sache sein. Wenn Sie sich ausgelaugt fühlen, lassen Sie Ihr Tauchteam wissen. Gute Kumpels werden immer mit Panzern und Ausrüstung handeln. Und wenn es eines dieser "Ich will nur in der Sonne ein Nickerchen machen" ist, schade, dass es keine Schande ist, einen auszusetzen.
Fühlen Sie die Kälte?
Einige Leute finden, dass sie während ihrer Periode leichter kalt werden. Schuld an den Hormonen! Betrachten Sie dickere Neoprenanzüge oder zusätzliche Schichten, insbesondere wenn das Wasser etwas lebhaft ist. Sie werden sich während des Sicherheitsstopps danken.
Stimmung und Denkweise Materie
Wenn Ihre Stimmung ein bisschen abgeschafft ist oder Sie sich besonders emotional fühlen, denken Sie an die Art von Tauchgängen, die Sie tun. Starke Strömungen oder tiefe Tauchgänge sind möglicherweise nicht der beste Anruf, wenn Sie sich nicht zu 100%fühlen. Gehen Sie kalte Websites, auf denen Sie sich entspannen, genießen und nicht über Ihre Komfortzone gedrängt werden können.
Was ist mit Schutz, wie gehe ich damit auf einem Tauchboot um?
Pads? Keine Option, sie arbeiten einfach nicht im Wasser. Tampons können den Job machen, aber eine Mid-Tive-Reise zu ändern ist nicht die einfachste Sache. Es kann unangenehm, unordentlich anfühlen und einen diskreten Ort finden, an dem er nicht immer einfach ist.
Hier kommen Menstruationsbecher ins Spiel, und ehrlich gesagt sind sie ein totaler Game-Changer. Packen Sie einfach einen ein, bevor Sie losfahren, und Sie können den ganzen Tag gut gehen. Keine Lecks, keine Aufregung und keine Notwendigkeit, mit irgendetwas umzugehen, bis Sie wieder auf trockenem Land sind. Außerdem sind sie wiederverwendbar, was weniger Abfall und mehr Einsparungen bedeutet. Win-Win-Situation.
* Auch hier ist ein kleiner Bonus: Viele Taucher finden, dass ihr Fluss auf natürliche Weise verlangsamt oder sogar unter Wasser macht. Der Druck und die Art und Weise, wie der Körper dort unten reagiert, hilft oft, die Dinge schön und ordentlich zu halten.
DCS -Risiko - ist es höher?
Einige Studien legen nahe, dass eine Menstruation möglicherweise das Risiko einer Dekompressionskrankheit (DCS) bei Frauen erhöhen könnte, insbesondere in der ersten Woche ihres Menstruationszyklus. Die genauen Gründe für dieses erhöhte Risiko sind jedoch nicht ganz klar. Die Hypothese ist, dass hormonelle Veränderungen während der Menstruation die Fähigkeit des Körpers beeinflussen könnten, gelösten Stickstoff zu eliminieren, oder dass die Dehydration in dieser Zeit zum Risiko beitragen kann.
Die Forschungen dazu sind jedoch begrenzt, und es sind weitere Studien erforderlich, um einen direkten Zusammenhang zwischen Menstruation und DCs definitiv zu beweisen. Als Vorsichtsmaßnahme sind es für irgendjemanden gute Praktiken, unabhängig davon, ob sie Menstruation sind oder nicht.
Was ist mit Haie: Sind sie wirklich eine Sorge?
Lassen Sie uns diesen Mythos ein für alle Mal ins Bett bringen: Wenn Sie in Ihrer Periode sind, verwandeln Sie Sie nicht in Haifischköder. Wenn hier Periode Blut hier tatsächlich Haie anzog, würden wir jedem Menstruations -Taucher sagen Tauchen Sie Koh Tao, Weil wir Haie wirklich lieben und sie aus der Nähe sehen wollen!
Die Realität ist, Haie interessiert sich nicht für diese kleine Menge Blut. Der Durchfluss ist minimal und der Wasserdruck verhindert typischerweise jegliche Leckage. Außerdem jagen Haie keine Menschen. Sie sind nach sehr spezifischen Aminosäuren aus ihrer üblichen Beute. Es ist weitaus wahrscheinlicher, dass Sie sich für die Einrichtung von Ausrüstung schneiden und kilometerweit keinen Hai sehen!
Immer noch unsicher? Sprechen Sie mit Ihrem Tauchprofi!
Wenn Sie nervös sind oder nur ein bisschen Beruhigung wollen, sprechen Sie mit Ihrem Tauchführer oder Ausbilder. Die meisten weiblichen Profis waren dort, das gemacht und bekommen es total. Sie sind nicht die erste Person, die Sie fragen, und Sie werden definitiv nicht der letzte sein.
Wenn Sie also fit, selbstbewusst und bereit sind, ein paar Blasen zu blasen - sollten Sie ein wenig monatliche Unannehmlichkeiten nicht zurückhalten. Du hast das, Schwester :)
Tauchen Sie auf, Badass Mermaid!
Und denken Sie daran: Krämpfe stornieren Abenteuer nicht, aber die Selbstpflege steht immer an erster Stelle.
