في الغوص، كما هو الحال مع أي شيء آخر، الممارسة تؤدي إلى الإتقان! لا يوجد أحد تقريبًا محترفًا منذ البداية، ولكن كلما زاد عدد مرات الغطس التي قمت بتسجيلها، أصبح الأمر أكثر طبيعية! ومع ذلك، إليك أهم نصائحنا لكي تصبح غواصًا أفضل:
1 . تعرف على مقدار الوزن الذي يجب استخدامه
الحصول على الوزن المناسب هو المفتاح! إذا كان وزنك زائدًا، فلن تتعلم أبدًا كيفية التحكم في طفوك لأن الجاذبية تقوم بكل العمل! تحقق بانتظام من طفوك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى ضبط وزنك. لا تأخذ فقط كلمة مدير الغوص أو المدرب الخاص بك؛ اختبرها بنفسك لتجنب الوزن الزائد.
كيفية التحقق من وزنك على السطح:
- ضع المنظم في فمك وخذ نفسًا طبيعيًا.
- احبس أنفاسك (من الآمن القيام بذلك على السطح) وقم بتفريغ كل الهواء من جهاز BCD.
- إذا كان وزنك مثاليًا، فيجب أن تكون عيناك عند مستوى الماء مع وجود جهاز BCD فارغ.
- قم بالزفير ببطء وستشعر بالغرق بلطف - لكن ابق ثابتًا، لأن الركل سيبقيك واقفًا!
إذا كان وزنك مثاليًا في بداية الغوص، فقد تشعر ببعض الضوء في النهاية، حيث يصبح خزان الوقود أكثر قدرة على الطفو مع استخدام الهواء. لتجنب الطفو أثناء توقفك الآمن، فكر في إضافة القليل من الوزن الزائد في البداية.
التنازلي أصبح سهلاً:
يمكن أن تكون الأقدام القليلة الأولى من نزولك صعبة إذا كان وزنك مناسبًا. كثير من الغواصين يفرطون في وزن أنفسهم لتسهيل النزول، ولكن هذه ليست الخطوة الصحيحة. للنزول، والبقاء ساكنًا، والاسترخاء، والزفير بشكل كامل.
بمجرد نزولك، يجب أن يظل طفوك ثابتًا إلى حد ما. إذا وجدت نفسك تقوم باستمرار بتعديل BCD الخاص بك أو الركل للبقاء على نفس المستوى، فمن المحتمل أنك تعاني من زيادة الوزن. أبقها هادئة، ولا تبالغ في استخدام الأوزان!
2. كن مبسطًا
كغواصين، لدينا الكثير من المعدات؛ الشركات الصغيرة والمتوسطة، والسكاكين، وخطافات الشعاب المرجانية، والألواح، والكاميرات، والمشاعل... لقد فهمت الفكرة! قد يبدو الأمر وكأننا نستعد لمهمة ما، ولكن الحفاظ على كل شيء مرتبًا وآمنًا هو أمر في غاية الأهمية. فهو يساعد على منع العقبات على الشعاب المرجانية ويبقيك مبسطًا!
إليك بعض النصائح للبقاء أنيقًا:
احمل فقط ما تحتاجه: لا تفرط في تحميل حلقات D الخاصة بك بالأدوات الذكية. التزم بالأساسيات بناءً على خطة الغوص الخاصة بك - أحضر فقط ما هو ضروري.
قم بتأمين خراطيمك: حافظ على الخراطيم مقصوصة ومرتبة. إذا أمكن، تخلص من الخراطيم الإضافية (مثل خرطوم الضغط العالي) باستخدام جهاز كمبيوتر مزود بجهاز استشعار للهواء عن بعد. تأكد من قص الأخطبوط والمقاييس بشكل صحيح وتوجيه الخراطيم بدقة تحت ذراعيك.
احصل على المقاس المناسب: تأكد من أن بدلة الغوص الخاصة بك وBCD مناسبان بشكل جيد. إذا كنت مستأجرًا، فجرّب بعض الخيارات قبل أن تصطدم بالمياه للتأكد من أن كل شيء يناسبك تمامًا.
3. اضبط وضعية جسمك
حتى مع الوزن المثالي، لا يزال من الممكن أن يشعر الغواص وكأنه يسحب عبر الماء إذا لم يكن وضعه صحيحًا. الهدف هو البقاء أفقيًا، مثل لاعب القفز بالمظلات، مع ثني الركبتين والكاحلين بزاوية 90 درجة. يؤدي هذا إلى إبقاء زعانفك موازية للأرض وأعلى قليلاً من جسمك، مما يساعدك على الحفاظ على التوازن وتقليل السحب، مما يجعل الغوص أكثر سلاسة وكفاءة.
إذا وجدت نفسك بزاوية 45 درجة، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب وزنك الزائد. الوزن الزائد يعني أنه سيتعين عليك الركل بقوة أكبر للبقاء بعيدًا عن القاع، مما يزيد من السحب ويستخدم المزيد من الهواء. إن توزيع وزنك بشكل صحيح يبقيك انسيابيًا ويقلل من الجهد غير الضروري.
4. استرخي وركز على أنفاسك
يبقيه بطيئا وثابتا. أ قاعدة جيدة هو الزفير لفترة أطول من الشهيق، لكن تذكر أنه ستكون هناك أوقات ستقوم فيها بضبط تنفسك للمساعدة في التحكم في طفوك، خاصة أثناء الصعود أو الهبوط.
التنفس بعمق يساعد على الحفاظ على هدوئك، ويقلل من استهلاك الهواء، ويحسن التحكم في الطفو. عندما لا تستعجل في التنفس، فإنك تتجنب أيضًا الحركات السريعة التي يمكن أن تسبب استهلاكًا غير ضروري للطاقة أو تزيد من خطر القلق.
5. تعرف على كيفية الغوص في بيئتك
يعد استكشاف مواقع الغوص الجديدة أحد أكثر الأجزاء إثارة في كونك غواصًا. ولكن للاستمتاع بالتجربة حقًا، من المهم أن تكون مرتاحًا وواثقًا في مهاراتك في البيئة التي تغوص فيها. قبل أن تقوم بالغطس، تأكد من أنك مستعد!
انتبه جيدًا لموجز الغوص ولا تتردد في طرح الأسئلة. لا توجد أسئلة سخيفة عندما يتعلق الأمر بسلامتك واستمتاعك تحت الماء.
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك طرحها وأخذها في الاعتبار قبل الغوص في موقع جديد:
-
هل هناك تيار؟ يمكن أن يساعدك فهم تدفق المياه على التنقل بسهولة أكبر وتجنب الانجراف.
-
ما هي الإجراءات إذا انفصلت عن صديقك؟ من الضروري معرفة كيفية إعادة الانضمام أو التواصل في حالة الانفصال.
-
ما هي نقاط الدخول والخروج؟ اعرف أين وكيف ستدخل وتخرج من الماء بأمان.
-
هل هناك أي مخاطر؟ تحقق من وجود مخاطر محتملة مثل التيارات القوية أو الحياة البحرية أو الصخور الحادة.
-
هل أنت مناسب بما فيه الكفاية للبيئة؟ قد تتطلب بعض المواقع مجهودًا بدنيًا أكبر، مثل الغوص في تيارات أقوى أو مياه أعمق.
-
هل أنت مؤهل للأعماق؟ تأكد من استيفاء متطلبات الشهادة الخاصة بعمق الغوص.
إذا لم تكن متأكدًا من استعدادك لغوص معين، فلا بأس في التراجع خطوة إلى الوراء. إن التخطيط المسبق والصدق بشأن تجربتك سيضمن أن رحلة الغوص الخاصة بك ليست ممتعة فحسب، بل آمنة أيضًا. إذا لزم الأمر، احصل على الممارسة أو الشهادات المناسبة قبل الشروع في مغامرة غوص جديدة!
6- خطط لغوصك - غوص في خطتك!
قبل النزول إلى الماء، تأكد من أن لديك خطة غوص قوية. فهم العمق والتضاريس والمخاطر المحتملة مثل التيارات أو الحياة البحرية المحلية. حدد أهداف الغوص الخاصة بك، سواء كنت تستكشف حطامًا، أو تكتشف الحياة البحرية، أو تعمل على تحسين المهارات، وشارك الخطة مع صديقك حتى يكون الجميع على نفس الصفحة.
بمجرد وضع الخطة، التزم بها! تجنب التجول أو تغيير الأشياء في اللحظة الأخيرة، حيث قد يؤدي ذلك إلى نفاد الهواء أو الضياع. إذا حدث شيء غير متوقع، فأعد التقييم، ولكن أعط الأولوية للسلامة دائمًا.
يعد التخطيط للغوص والالتزام بالخطة أمرًا أساسيًا للغوص السلس والممتع والآمن. كلما كنت أكثر استعدادًا، كلما تمكنت من الاسترخاء والاستمتاع بالتجربة!
7- تحمل المسؤولية عن سلامتك
باعتبارك غواصًا معتمدًا، فإن سلامتك هي مسؤوليتك - ولا يمكن لأي شخص آخر أن يسلبك ذلك. بينما يكون دليل الغوص الخاص بك موجودًا ليقودك، فأنت المسؤول عن رفاهيتك. وهذا يعني معرفة حدودك، والبقاء ضمن مستوى شهادتك، والتأكد من أنك مرتاح لظروف الغوص.
إذا كان دليل الغوص يخطط للتعمق أكثر مما هو معتمد لك أو يقترح ظروفًا لا تشعر بالارتياح تجاهها، فتذكر أن الكلمة الأخيرة لك. لا تدع المجموعة أو خطة الغوص تدفعك إلى ما هو أبعد من حدودك. تكلم، وثق بغرائزك، وأعط الأولوية لسلامتك دائمًا قبل كل شيء.
8- التفاعل باحترام مع الحياة البحرية
إن احترام الحياة البحرية أمر مهم للحفاظ على جمال العالم تحت الماء. ومن خلال الاستكشاف بعناية ووعي، يمكننا الاستمتاع بهذه المخلوقات المذهلة دون الإضرار ببيئتها الطبيعية.
-
أبقِ يديك قريبة من جسمك لتجنب الاتصال العرضي مع الشعاب المرجانية أو الحيوانات.
-
اقترب ببطء وبلطف- تجنب الاندفاع أو القيام بحركات مفاجئة قد تخيف الحياة البحرية.
-
تحوم وتبطئ حركات الزعانف عند المراقبة لتقليل الإزعاج ومنع إثارة الطمي أو الرمال.
-
انتظر دورك في حالة الغوص مع مجموعة، بحيث يكون لدى الجميع فرصة للاستمتاع بالتجربة.
-
احترم سلوكهم– لا تتدخل في الحياة البحرية. أنت هناك للمراقبة، وليس لتغيير عالمهم.
-
لاحظ، لا تأخذ! خذ فقط الذكريات، وليس الهدايا التذكارية، لضمان بقاء المحيط جميلًا كما وجدته.
9- أغوص، أغوص، أغوص!
كلما قمت بالغوص أكثر، كلما شعرت براحة أكبر فيما يتعلق بالطفو واستهلاك الهواء، واكتسبت خبرة أكبر في مواقف الغوص المختلفة. ستحصل أيضًا على فكرة أفضل عن معداتك، وتحسن وقت رد فعلك في سيناريوهات مختلفة، وتصبح أكثر ثقة في الماء. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم قراءة الظروف، والتكيف مع البيئات المختلفة، والتواصل مع الغواصين الآخرين على متن القارب، وتبادل القصص والنصائح. يعمل الغوص على صقل مهاراتك وبناء الذاكرة العضلية، بحيث يصبح كل شيء طبيعة ثانية!
10. مواصلة تعليم الغوص الخاص بك
يعد مواصلة تعليمك في مجال الغوص أحد أفضل الطرق لتعزيز ثقتك بنفسك والتحسن كغواص ورفيق غوص. الخطوة الأولى الكبيرة بعد الحصول على شهادة المياه المفتوحة هي دورة المياه المفتوحة المتقدمة. يتيح لك ذلك اكتساب المزيد من خبرة الغوص ويؤهلك للغوص بشكل أعمق، مما يفتح أمامك مغامرات جديدة تحت الماء.
من هناك، يمكنك الحصول على العديد من الشهادات المتخصصة التي تركز على مجالات معينة من الغوص، مثل Deep Diving وPeak Performance Buoyancy وWreck Diving وحتى الدورات التدريبية التي تركز على البيئة مثل Poject Aware. هؤلاء دورات متخصصة لا تقتصر فقط على الحصول على المزيد من الشهادات - فهي تساعدك على أن تصبح غواصًا أكثر مهارة وثقة ومستعدًا لأي شيء يلقيه المحيط في طريقك. لذا، استمر في التعلم، واستمر في الغوص، وستستمر في النمو في رحلة الغوص الخاصة بك!
